Ako se nadate da ćete zadiviti sve svojim snažnim, visokim pjevačkim glasom, postoji mnogo koraka koje možete poduzeti kako biste ga ojačali. Najbolje što možete učiniti da poboljšate svoj glas je da često vježbate. Dok pjevate, pravilno dišite kroz dijafragmu i opustite tijelo. Također, imajte na umu da ako vas glas počne boljeti, to je znak da je vrijeme za odmor-ne želite oštetiti glasnice.
Koraci
Metoda 1 od 3: Jačanje vašeg glasa
Korak 1. Udahnite iz dijafragme za najbolju kontrolu disanja
Dijafragma je mišić ispod pluća koji se skuplja kad god udahnete, dopuštajući plućima da se prošire. Da biste disali iz dijafragme, usredotočite se na disanje kako biste mogli vidjeti i osjetiti kako vam se trbuh širi dok udišete. Neka vam ramena budu opuštena kako biste dobili što više zraka.
Vjerovatno ćete morati više udahnuti kada pjevate visoke note, zbog čega je važno vježbati pravilne tehnike disanja
Korak 2. Održavajte dobro držanje kako biste lakše disali
Sjednite ili ustanite uspravno dok pjevate, pazeći da se ne sagnete. Ovo će vašoj membrani dati više prostora za pravilno širenje i skupljanje. Nije potrebno usmjeriti bradu prema gore-umjesto toga, samo gledajte ravno naprijed za najbolje držanje.
Mnogi ljudi misle da pogled prema gore produžava vaš glas i proizvodi jači zvuk, ali zapravo samo stvara napetost na mišićima u grlu
Korak 3. Opustite tijelo kako biste izbjegli napetost mišića
Podsjetite se da opustite ramena i mišiće lica prije nego počnete pjevati. Ako su mišići na licu, vratu i ramenima napeti, nećete moći proizvesti svoj najbolji zvuk.
- Polako pomaknite vrat ulijevo i udesno, pauzirajući nekoliko sekundi prije prebacivanja, kako biste oslobodili napetost u vratu.
- Većina ljudi drži napetost u gornjem dijelu tijela, a da toga nisu ni svjesni. Duboko udahnite i ispustite zrak, pomažući vašim mišićima da se automatski opuste.
Korak 4. Vježbajte svakodnevno kako biste postigli najbolje rezultate
Baš kao i kod većine drugih stvari, morate biti dosljedni da biste zaista vidjeli razliku u svojim visokim sposobnostima. Vaš glas mora biti istreniran prije nego što dostigne svoj puni potencijal. Svaki dan radite vokalne vježbe, pokušavajući svaki put podići glas na viši nivo.
- Postavite sebi male ciljeve, poput isprobavanja nove vokalne vježbe svakih nekoliko dana ili pokušavanja da zadržite svoju visoku notu sekundu ili dvije duže svaki dan.
- Budite strpljivi-ne brinite ako ne razvijate visok pjevački glas onoliko brzo koliko želite. Treba vremena!
Metoda 2 od 3: Izvođenje vježbi za veće pjevanje
Korak 1. Istegnite mišiće lica i vrata kako biste pomogli glasnim žicama
Prije nego počnete pjevati, učinite sve svoje istezanje. Pomičite vrat u polaganim krugovima kako biste rastegnuli te mišiće ili pređite s velikog osmijeha na otvorena usta u obliku slova „O“kako biste istegnuli lice. Uradite svaku vježbu 5-10 puta kako biste dobro istegnuli mišiće.
- Sagnite glavu unatrag i savijte jezik prema van kako biste istegnuli grlo.
- Izvedite 5 velikih zijevanja kako biste rastegnuli mišiće oko usta.
- Ako nemate puno vremena, usredotočite se na jedno istezanje ili izvodite 5 vježbi u više vježbi u jednom sjedenju.
Korak 2. Vježbajte vokalne sirene kako biste ojačali svoje visoke note
To je kada vaš glas imitira zvuk sirene ambulante, krećući se prema višim notama, nazad prema nižim notama, a zatim ponovo stvarajte sigurnosnu kopiju u jednom neprekidnom zvuku. To će vam pomoći da saznate koji je vaš cijeli raspon dok rastežete glasnice.
Oni vam pomažu da postignete maksimalnu visoku notu pokušavajući da imitirate visoku zvuk sirene
SAVJET STRUČNJAKA
Amy Chapman, MA
Voice & Speech Coach Amy Chapman MA, CCC-SLP is a vocal therapist and singing voice specialist. Amy is a licensed and board certified speech & language pathologist who has dedicated her career to helping professionals improve and optimize their voice. Amy has lectured on voice optimization, speech, vocal health, and voice rehabilitation at universities across California, including UCLA, USC, Chapman University, Cal Poly Pomona, CSUF, CSULA. Amy is trained in Lee Silverman Voice Therapy, Estill, LMRVT, and is a part of the American Speech and Hearing Association.
Amy Chapman, MA
Voice & Speech Coach
Did You Know?
As you're going higher in pitch, your vocal cords are stretched longer. As you go lower, they're shorter. If you sing high and low notes while you're warming up, you're stretching your vocal cords and getting them more pliable, so they're able to move more easily.
Korak 3. Isprobajte arpeggio da vježbate svoje različite visine
Arpeggio su korisne vježbe koje vam pomažu pri prelasku s različitih glavnih i molskih ljestvica. Pjevanje arpeđa uz različite samoglasnike ili druge zvukove odličan je način za proširenje vašeg vokalnog raspona.
- Idite na internet kako biste pronašli videozapise arpeggio ljestvica s kojima ćete pjevati, pomažući vam u vježbanju.
- Mogli biste pjevati "ee-ee-ee-ee-ee", pri čemu je prva i posljednja "ee" najniža, a srednja najviša nota.
- Umjesto kontinuiranog zvuka, arpeggio ima vrlo male pauze između svake note.
Korak 4. Koristite vokalne slajdove za polako prelazak na više note
Vokalni dijapozitivi odličan su način da nježno dosegnete visoke note prije nego što se vratite. Glasom klizite od niske do visoke note, a zatim se vratite nazad kao da vam se glas ljulja.
- Vokalni dijapozitivi su kontroliraniji od vokalnih sirena, iako ponekad zvuče slično.
- Pokušajte pjevušiti svoje vokalne slajdove ili odaberite zvuk poput "wooo" ili "ahhh".
- Vokalni slajdovi pomažu vam da opustite grlo, olakšavajući vam postizanje viših nota.
Korak 5. Izvucite visoku notu kada je dostignete da biste je vježbali držati
Iako bi većina vaših ranih vježbi trebala biti usredotočena na to da nakratko postignete visoke note, a zatim se vratite nazad, nakon što ste savladali ovu vještinu, možete ići još dalje. Kad dosegnete svoju najveću notu, pokušajte je držati nekoliko sekundi prije nego što se vratite na ljestvicu.
Metoda 3 od 3: Briga o glasnim žicama
Korak 1. Upoznajte svoj trenutni vokalni opseg
To će vam pomoći da shvatite koja su vaša ograničenja. Većina ljudi ima raspon od oko 2 oktave, a profesionalniji pjevači dosežu raspon od 3 do 4. Shvatite raspon ugodan za vaš glas kako biste znali kada zastati i odmoriti se.
- Glasovi nekih ljudi ne dopuštaju im lako da pjevaju super visoke note bez naprezanja glasnih žica.
- Da biste pronašli svoj vokalni raspon, otpjevajte cijeli niz nota, primjećujući kada vam glas počne pucati ili vam je teško doći do note. Ovo je raspon koji odgovara vašem glasu.
Korak 2. Ostanite hidrirani kako bi vaše glasnice bile zdrave
Pijenje puno vode odličan je način da to učinite kako bi vaše glasnice bile lijepe i hidratizirane. Pokušajte popiti 6-8 čaša vode svaki dan. Ako primijetite da vam grlo počinje boljeti ili postati hrapavo, popijte topli čaj i upotrijebite pastile za grlo kako biste ga smirili.
- Izbjegavajte jako hladnu vodu za piće i radije se odlučite za vodu sobne temperature, dodajući joj limun ili med po želji.
- Ako niste pravilno hidrirani i zdravi, može biti teže doći do visine kojoj se nadate.
- Po želji možete kupiti pastile za grlo koje se prodaju posebno za pjevače.
Korak 3. Izbjegavajte naprezanje glasa zaustavljanjem kada se osjećate neugodno
Ako primijetite da vas glas počinje boljeti ili umoriti, prestanite vježbati. Naprezanje glasa može ga oštetiti, što vam dodatno otežava postizanje pjevačkih ciljeva. Uvijek stavite zdravlje glasnih žica na prvo mjesto i napravite pauzu kada je to potrebno.
- Ne morate svaki dan dugo vježbati-čak i samo nekoliko minuta vokalnih vježbi pomoći će vam da ojačate glas.
- Popijte toplo piće, poput čaja s medom u sebi, kako biste smirili glasnice ako počnu boljeti.
Korak 4. Zagrijte glas prije nego što uronite u pjevanje
Vaš glas je mišić i potrebno ga je rastegnuti kao i svaki drugi mišić u tijelu prije nego što se stavi u funkciju. Istegnite mišiće vrata i izvodite glasovne vježbe kako biste zagrijali glas dok vježbate svoje visoke note.
Zagrijte glas otprilike 5-10 minuta, ili duže ako imate više iskustva
Savjeti
- Vježbajte svoje glasovne vježbe 10-20 minuta, ovisno o vašem nivou vještine, pazite da napravite pauzu ako vam se glas umori. Možete se cijelo vrijeme fokusirati na jednu vježbu ili se prebacivati između različitih vježbi kako biste razvukli glasnice na različite načine.
- Ako odaberete toplo piće koje će vam ublažiti glas, klonite se pića s puno mliječnih proizvoda ili začina.
