Iako bi gotovo svi to htjeli izbjeći, ljudi nažalost svakodnevno doživljavaju rat. Ovo je izuzetno stresno i opasno, ali možete se nositi sa situacijom ako zadržite fokus i poduzmete prave korake. Prikupite i zaštitite što više zaliha. Pronađite pouzdane izvore hrane i vode u slučaju nestašice. Izbjegavajte sukobe koliko god možete i idite u sigurnije područje ako morate. Konačno, naučite osnovne vještine prve pomoći za liječenje svih ozljeda ili bolesti na koje biste mogli naići. Kombinovano, ove vještine mogu vas i vaše voljene zaštititi u svim situacijama preživljavanja.
Koraci
Metoda 1 od 4: Ostanite sigurni
Korak 1. Premjestite se na područje daleko od borbi ako možete
Nažalost, vaš dom može postati nesiguran u slučaju rata. Ako vaše područje više nije sigurno, učinite sve da se preselite i pronađete drugo mjesto za život. Gdje ćete se skrasiti ovisi o napretku rata. Budite u toku s borbama i pokušajte razabrati koja područja rat nije dotaknuo.
- Pokušajte pronaći područja koja nisu u blizini glavnih borbi. To mogu biti ruralna područja ili strateški nevažni gradovi.
- Mogu se uspostaviti određene sigurne zone za civile. Putujte do jedne od ovih ako postoji jedna u blizini.
- Ruralna područja mogu biti sigurnija jer su borbe često fokusirane oko gradova i središta stanovništva. Međutim, zapamtite da će vam trebati vještina preživljavanja u divljini da biste ovdje bili sigurni. Primanje pomoći može biti i teže, jer se organizacije za pomoć također fokusiraju na gradove.
Korak 2. Pronađite snažnu zidanu zgradu sa podrumom za sklonište
Ovi tipovi zgrada mogu izdržati najveća oštećenja i ostati stojeći. Posebno tražite zgradu sa podrumom. Ovo pruža dodatnu zaštitu i skrovište ako morate ostati daleko od pogleda. Pretražite u svom području odgovarajuće zgrade poput ovih i uselite se u njih što je prije moguće.
- Pokušajte pronaći zgradu koju možete zapečatiti u slučaju curenja kemikalije ili napada. Potražite još uvijek netaknute prozore koje možete zatvoriti i blokirati vlažnim ručnicima.
- Ako u vašem području postoji više prikladnih zgrada, napravite popis svih njih i njihovih lokacija. To će vam pomoći ako morate pobjeći iz trenutnog skloništa i brzo pronaći novo.
- Ako nema ovakvih zgrada, pronađite bilo koju strukturu koja ima podrum kako bi vas zaštitila od borbi.
Korak 3. Izgradite izolirano sklonište ako se smjestite u šumovito područje
Ako bježite iz gradova i skrivate se u šumi, vaš najveći neprijatelj vjerovatno će biti elementi. Izgradite odgovarajuće sklonište čim uđete u novo područje kako biste se zaštitili od hladnoće, kiše i sunca. Održavajte ovo sklonište tako što ćete odmah riješiti sve probleme.
- Pronađite sklonište na mjestu koje se lako može sakriti, u slučaju da neprijateljski raspoloženi ljudi prođu kroz to područje.
- Da biste olakšali posao, pokušajte izgraditi svoje sklonište oko prirodnih značajki. Palo drvo, na primjer, moglo bi pružiti podršku za strukturu.
Korak 4. Izbjegavajte sukobe koliko god možete
Dok vas rat vjerovatno tjera na razmišljanje o borbi, u stvarnosti, civili obično prežive rat izbjegavajući borbe što je više moguće. Osim ako niste u oružanim snagama, u većini slučajeva mnogo ste sigurniji izbjegavajući sukobe. Spustite se i ne započinjte tučnjavu s ljudima. Čuvajte svoju porodicu, prijatelje i sebe, ali pokušajte se ne miješati u probleme koji vas ne pogađaju.
- Ako neprijateljske trupe uđu u vaše područje, najbolje je sakriti se ili izbjeći interakciju s njima po svaku cijenu. Objasnite da niste prijetnja.
- Ne pokušavajte krasti od ljudi niti povrijediti bilo koga osim u samoodbrani. To će na kraju dovesti do sukoba, jer će se očajni ljudi braniti.
- Izbjegavanje tučnjava može značiti i bijeg iz područja koje nije sigurno. Uvijek budite spremni na ovu mogućnost da zaštitite sebe i svoje najmilije.
Korak 5. Naučite koristiti oružje za odbranu ili lov
Iako biste trebali pokušati izbjeći nasilje, uvijek budite spremni na tu mogućnost. Ovo je mnogo lakše ako već imate oružje u svom domu i znate ga koristiti. Ako ne, skupite oružje koje možete pronaći i naučite ga koristiti. Držite ih pri ruci u svom skloništu u slučaju da ih morate koristiti.
- Ako imate pištolj, municija bi mogla biti oskudna u situaciji preživljavanja. Pucanje za vježbanje također može skrenuti pažnju na vas. Naučite što bolje koristiti pištolj bez pucanja ako ga nikada prije niste koristili.
- Ne zanemarujte drugo potencijalno oružje poput lukova, sjekira, šišmiša ili noževa. Sve vam ovo može pomoći u borbi protiv napadača.
- Obučite i druge članove svoje porodice ili grupe da koriste oružje. Vaša grupa je u nepovoljnom položaju ako samo jedan član zna kako se boriti.
Korak 6. Branite se ako morate
Iako želite izbjeći nasilje, u nekim situacijama borba može biti neizbježna. Neki ljudi pokušavaju povrijediti ili iskoristiti druge tokom krize. Ako neko pokuša povrijediti vas ili vaše voljene, ili ukrasti zalihe koje su vam potrebne za preživljavanje, borite se kad god možete. Pokušajte otjerati ljude koji vas pokušavaju povrijediti.
- Imati pri ruci neko oružje pomoći će u ovoj situaciji. Držite svo oružje na sigurnom mjestu, dalje od djece i brzo ga zgrabite ako vam zatreba.
- Ako morate braniti sebe ili svoju porodicu, dobar lični odnos sa zajednicom je od velike pomoći. Zajednica bi se mogla ujediniti kako bi se odbranila od bandita ili drugih ljudi koji žele nanijeti zlo.
Metoda 2 od 4: Pronalaženje zaliha
Korak 1. Sakupite sve svoje resurse i vrijedne predmete čim rat počne
Često postoji malo naprednih upozorenja o izbijanju rata, pa možda nećete imati priliku opskrbiti se zalihama. Radite brzo čim dobijete vijesti. Ponesite sve svoje dragocjenosti, novac, hranu i vodu i pohranite ih na sigurno. Sakrijte dragocjenosti kako ih čak i ako bi vam pretražili kuću neće ukrasti. Ako ste u mogućnosti, izađite i nabavite što više zaliha. Ne odlažite ili bi sve moglo nestati dok vam zatreba.
- Posebno čuvajte svoju konzerviranu ili zamotanu hranu i flaširanu vodu. Sačuvajte ove resurse za hitne slučajeve u slučaju da nestane čiste vode i svježe hrane.
- Potražite i lijekove i higijenske proizvode. Ovo je važno za očuvanje zdravlja u stresnim situacijama.
- Ne zaboravite pohraniti i sve važne dokumente. Držite se izvoda iz matične knjige rođenih, vjenčanih, kartica socijalnog osiguranja i svih drugih dokumenata koji dokazuju vašu identifikaciju. Ovo je posebno važno ako morate napustiti svoju zemlju. Druge zemlje mogu vam spriječiti ulazak ako ne možete pokazati svoj identitet i porodične odnose.
- Povucite novac iz banke kako biste imali gotovinu pri ruci. Možda nećete imati pristup svojoj banci elektronskim putem.
Korak 2. Pronađite izvor čiste vode
Voda je najvažniji resurs za ljude, a čista voda može postati oskudna u ratu. Izvori flaširane vode trajat će samo toliko. Čim rat počne, pronađite sve potencijalne izvore vode u vašem području. Učinite isto za svako novo područje u koje se uselite.
- Obližnja jezera i potoci potencijalni su izvori vode, ali možda ćete morati pročistiti vodu prije nego što je popijete.
- Ako živite blizu okeana, nemojte piti slanu vodu. Teško je odoljeti, ali slana voda uzrokuje ozbiljne bolesti.
- Ako ipak pronađete izvor čiste vode, upotrijebite ga i pokušajte sačuvati svoju flaširanu vodu za hitne slučajeve.
- Ako u blizini nema drugih izvora vode, skupljajte kišnicu za piće i kupanje. Ne ostavljajte kante i kade da biste uhvatili kišu kada padne. Ne zaboravite očistiti svu kišnicu prije nego što je popijete.
Korak 3. Prikupite konzervirane i neprolazne namirnice
Vaša redovna opskrba hranom može biti prekinuta, pa su nepogrešivi predmeti neophodni. Kad dobijete vijest da je rat izbio, sakupite što više konzerviranih i neprolaznih predmeta. Nabavite ih iz trgovine ili bilo kojeg drugog izvora na koji naiđete. Ovo osigurava stalnu opskrbu ako hrana počne nestajati.
- Nakon što je rat počeo, konzervirani proizvodi mogu biti dostupni u napuštenim trgovinama. Kad god nađete neotvorenu limenku, uzmite je. Ne znate kada ćete naići na još hrane.
- Pokušajte izbjegavati hranu s visokim udjelom soli zbog koje ćete ožednjeti. Zbog toga ćete popiti više vode nego što biste uobičajeno.
- U idealnom slučaju, trebali biste imati neprekidnu hranu u trajanju od 3 dana u svom domu cijelo vrijeme u slučaju prirodnih katastrofa ili drugih hitnih slučajeva. Ako već imate zalihe, možete izbjeći žurbu u trgovinu hranom do koje će doći nakon početka rata.
Korak 4. Naučite loviti i riba za dodatne izvore mesa.
Ako hrana postane nepouzdana, bit ćete u prednosti ako znate loviti i pecati. Poradite na svojim vještinama praćenja i lova da pronađete druge izvore mesa. Također vježbajte ribolov za stalnu opskrbu hranjivom ribom. Obje vještine mogu vam pomoći da prebrodite vrijeme nestašice hrane.
- Naučite kako pravilno oguliti, iskrvariti i obući životinju kako meso ne bi pokvarilo prije nego što ga pojedete.
- Ne morate biti u ruralnom području da biste lovili. U gradskim okruženjima ima mnogo životinja. Pokušajte postaviti zamke za hvatanje malih životinja.
Korak 5. Skladištite higijenske proizvode ako ih pronađete
Iako higijena možda nije visoko na vašem popisu u situaciji preživljavanja, ona je važnija nego što mislite. Prakticiranje dobre higijene može spriječiti bolesti i infekcije, a i pomoći vam da se osjećate bolje. Kada skupljate potrepštine, uvijek unesite što više higijenskih proizvoda koje možete ponijeti. Također tražite više ako pretražujete ili tražite zalihe.
- Važni higijenski proizvodi koje morate imati su toaletni papir, sredstvo za dezinfekciju ruku, pasta za zube i četkica za zube, sapun ili tekući sapun, proizvodi za žene i dezinficijensi.
- Manje kritični, ali važni proizvodi uključuju češljeve ili četke, britvice, kremu za brijanje i dezodorans. Ovo vam neće nužno spasiti život, ali održavanje dobrog izgleda može vam pomoći da se osjećate mnogo bolje u stresnim situacijama.
Korak 6. Odredite koje su biljke u vašem području jestive
Gotovo sva područja imaju lokalne biljke koje mogu biti jestive. Znajući koje od njih možete jesti, moglo bi vam spasiti život u očajnoj situaciji. Proučite svoje lokalno područje i pronađite jestive biljke. Zatim ih redovito skupljajte radi stalne opskrbe hranom.
- Ako ne znate šta je biljka ili je li jestiva, prvo je pomirišite. Ako je miris užasan, dobro je da se ne jede. Zatim držite biljku na koži 15 minuta i provjerite osjećate li svrbež ili peckanje. Ako ne, stavite biljku na usne 15 minuta. Zatim uzmite mali zalogaj biljke. Ako nakon 15 minuta ne osjetite peckanje ili bolove u trbuhu, biljka je vjerojatno sigurna za jelo.
- Ako je moguće, također možete pokrenuti vrt na svom posjedu za dodatne proizvode. Pokušajte ovo ipak sakriti. Ako je hrane malo, ljudi će gotovo sigurno pokušati ukrasti vaše proizvode.
Korak 7. Izbjegavajte ništa trošiti
Svi resursi su dragocjeni u ratu, pa sačuvajte sve što možete. Ponovo upotrijebite stare krpe za izradu odjeće. Za izradu zaliha upotrijebite ostatke hrane. Hvatajte kišnicu. Ne dozvolite da išta propadne.
Korak 8. Ograbite zalihe ako nemate drugog izbora
Nažalost, ljudi ponekad moraju učiniti očajničke stvari da bi preživjeli. Ako naiđete na zalihe ili trgovine koje nitko ne gleda ili izgleda napušteno, uzmite sve što vam je potrebno. Ovo bi moglo biti etički pogrešno, ali vi i vaša porodica morate preživjeti.
- Ako živite u naseljenom području, možda ćete naići na mnoge napuštene trgovine. Ne ustručavajte se potražiti zalihe i uzeti ono što vam treba.
- Ako ste u pokretu, zastanite i provjerite sve zgrade na koje naiđete. Nikada ne znate šta su prethodni stanovnici ostavili iza sebe.
- Ipak, ne pokušavajte ukrasti hranu ili zalihe koje ljudi čuvaju. Zbog toga možete završiti povrijeđeni ili poginuti.
Metoda 3 od 4: Izbjegavanje ozljeda i bolesti
Korak 1. Naučite osnovnu prvu pomoć za liječenje manjih ozljeda
Povrede su nažalost neizbježne i mogu se kretati od lakših do ozbiljnih. Razvijte barem osnovno znanje o pružanju prve pomoći za liječenje ozljeda na koje vi ili vaš partner možete naići. Kada tražite zalihe, uzmite svu opremu za prvu pomoć koju možete pronaći i napravite osnovni komplet prve pomoći.
- Operite sve rane samo čistom vodom. Nikada nemojte koristiti prljavu ili nefiltriranu vodu.
- Neka sve rane budu prekrivene čistim zavojima. Ako je moguće, redovno mijenjajte zavoj čistim.
- Učenje CPR -a također može spasiti nečiji život u hitnoj situaciji.
Korak 2. Klonite se bilo kakvog oružja i sredstava na koje naiđete
Neeksplodirane mine, bombe i druga ubojita sredstva glavni su uzrok civilnih ozljeda i smrti u ratu. Ako se nalazite u blizini borbene zone, posvuda može biti razasut opasan materijal. Ne dirajte ništa. U najboljem slučaju, mogli biste sebi dati dio. U najgorem slučaju, ovo bi moglo biti neeksplodirano oružje koje bi vas moglo ozbiljno ozlijediti.
Korak 3. Održavajte čistoću kako biste izbjegli infekcije
Iako može biti teško, redovno umivanje važan je način da ostanete zdravi. Brzo se istuširajte ako je još uvijek dostupna tekuća voda. Ako ne, onda upotrijebite jednu od metoda hvatanja vode da sakupite dovoljno vode za čišćenje.
- Pokušajte uhvatiti malo kišnice u kantu. Zatim umočite peškir u tu kantu i utrljajte sapun. Provucite peškir po tijelu, a zatim isperite kišnicom.
- Pokušajte ne trošiti flaširanu vodu na kupanje. Za kupanje možete koristiti nefiltriranu vodu, osim ako nemate otvorene rane. U tom slučaju pročistite vodu.
Korak 4. Očistite svu vodu koju pijete, a koja nije iz zatvorene boce
Bolest koja se prenosi vodom može biti opasna po život u situaciji preživljavanja. Ako za piće trebate koristiti neku flaširanu vodu, uvijek je prethodno očistite. Najčešća metoda je kuhanje vode 1 minutu kako bi se ubili svi patogeni. Zatim filtrirajte veće predmete izlijevanjem vode kroz finu mrežu ili krpu.
- Nije uvijek očigledno je li izvor vode zagađen. Ionako prokuhajte svu vodu iz potoka i rijeka, samo iz predostrožnosti.
- Ako ste očajni, možda ćete doći u iskušenje da popijete nečistu vodu kako biste utolili žeđ. Ni pod kojim okolnostima nemojte piti prljavu vodu bez čišćenja. Možete se zaraziti bolešću ili parazitom koji mogu biti smrtonosni.
Korak 5. Jedite zdravo koliko možete
To nije uvijek moguće i morate preživjeti od hrane koju nađete. No, ako je ikako moguće, očuvajte svoje zdravlje hranjivom hranom. Stalna opskrba vitaminima, mineralima, antioksidansima i masnim kiselinama pomoći će u održavanju imunološkog sistema i u borbi protiv bolesti.
- Pokušajte održavati obroke što je moguće uravnoteženijim. Uključite svježe povrće, voće i proteine ako su dostupni.
- Pronađite hranu bogatu hranjivim tvarima poput lisnatog povrća, ribe, krumpira i orašastih plodova. Ovakve namirnice sadrže što više hranjivih tvari u obroke.
- Ako ne možete pronaći svježu hranu, pokušajte pronaći dodatke prehrani kako biste povećali unos hranjivih tvari. Mogu se nabaviti u napuštenim trgovinama i kućama.
Metoda 4 od 4: Održavanje smirenosti
Korak 1. Budite u toku sa vijestima o ratu
Informacije su ključne za preživljavanje rata. Pratite napredak rata kako biste saznali koja su područja sigurna ili opasna i gdje biste mogli pronaći resurse. Ove informacije mogu biti oskudne, ali postoje načini koje možete koristiti da biste bili informirani.
- Društvene mreže su sjajan novi način da ostanete informirani. Provjerite ažuriranja na Twitteru i Facebooku od stanovnika drugih područja. Koristite određene ključne riječi ili hashtagove da pronađete informacije koje tražite.
- Ručni radio uređaji na baterije mogu također biti pouzdan izvor informacija. Pogledajte možete li pokupiti bilo koju lokalnu informativnu stanicu koja izvještava o ratu.
- Za informacije pitajte sve strane osobe koje prolaze kroz vaše područje. Pitajte ih odakle su i imaju li vijesti.
Korak 2. Održavajte lične odnose sa porodicom i komšijama
Ovi lični odnosi pomoći će vam da prebrodite krizu. Zapošljavanje članova porodice olakšava stres. Zaštita njih također vam daje svrhu koja vas može natjerati da se pojačate u stresnim situacijama. Mreža susjeda također može dijeliti hranu i resurse, pa se prema ljudima oko vas ponašajte ljubazno. Ovi odnosi vam mogu spasiti život.
Ako se preselite u novo područje, predstavite se mještanima. Ne morate s njima postati najbolji prijatelji, ali nemojte ni ostati stranci. Možda ćete se morati osloniti na te ljude za pomoć ako borbe dopiru do vašeg područja
Korak 3. Izgradite pozitivan mentalni stav
U svakoj situaciji preživljavanja ključno je zadržati pribranost i sposobnost logičkog razmišljanja. Dopuštajući da očaj i tuga obuzmu vaš um, znatno će otežati logičko razmišljanje. Ovo će biti posebno teško u ratu, ali izuzetno je važno zadržati pozitivan način razmišljanja. Učinite sve što možete da mislite pozitivno.
- Razvijanje i poboljšanje planova za hitne slučajeve može vam pomoći da ostanete pozitivni. Osigurava da ćete uvijek imati proceduru ako nešto pođe po zlu.
- Poduzmite korake za smanjenje anksioznosti i držite glavu bistrom u stresnim situacijama.
- Izgradnja i održavanje osobnih odnosa mogu vam pomoći da ostanete pozitivni.
