Dok horor filmovi mogu biti zastrašujući za gledanje, adrenalin može biti zabavan, pa čak i uzbudljiv. Pripremanje pravog načina razmišljanja i okruženja unaprijed može vam pomoći da više uživate u filmu. A ako se osjećate uplašeno, uvijek možete poduzeti korake da se smirite i uživate po potrebi. Poduzimanjem koraka da se osjećate mentalno i emocionalno ugodno, gledanje horor filma možete učiniti uzbudljivim i zabavnim iskustvom.
Koraci
1. dio od 3: Mentalna priprema za horor film
Korak 1. Ako ste nervozni, prethodno pročitajte sinopsis filma
Poznavanje glavnih tačaka radnje unaprijed može učiniti film manje strašnim i pripremiti vas za intenzivne dijelove. Pronađite sinopsis na internetu i pažljivo ga pročitajte provjeravajući ima li zastrašujućih trenutaka.
- Također možete provjeriti odjeljak s ocjenama ili roditeljskim vodstvom na većini filmskih web stranica kako biste se pripremili za posebno zastrašujuće scene.
- Ako uživate u uzbuđenju ne znajući što slijedi, izbjegavajte čitati cijeli sinopsis unaprijed. Umjesto toga, provjerite ocjene ili roditeljske vodiče kako biste odlučili možete li se nositi sa zastrašujućim trenucima.
Korak 2. Zapamtite da je, bez obzira na sve, film izmišljen
Kada se pripremate za gledanje zastrašujućeg filma, odvajanje stvarnosti od fikcije može vam pomoći da se osjećate manje nervozno. Upamtite da su zastrašujuće priče samo te priče-i da ćete, bez obzira na sve, biti sigurni.
- Ako vam ova metoda pomaže da se najbolje snađete, izbjegavajte filmove koji tvrde da su "zasnovani na istinitoj priči".
- Pokušajte pročitati kritike filmova ili video zapis filma „Iza kulisa“kako biste se podsjetili da je izmišljen.
Korak 3. Izbjegavajte filmove sa previše aktivirajućim materijalom
Ako ste osjetljivi na određene teme ili scene u horor filmovima, možda biste trebali odabrati horor film koji izbjegava ove teme. Nakon što provjerite roditeljske vodiče, odaberite horor film koji ne sadrži teme koje vas uznemiruju.
Većina horor filmova sadrži zastrašujuće scene, ali izbjegavajte filmove za koje mislite da bi mogli negativno utjecati na vas duže od nekoliko sati
Korak 4. Razgovarajte o svojim problemima sa svojim prijateljima
Ako ste se spremali za film i još ste pomalo nervozni, iznošenje svoje zabrinutosti može vam pomoći da se osjećate manje tjeskobno. Oni mogu potvrditi vaše emocije ili predložiti stvari koje vam mogu pomoći da se nosite kada ste zabrinuti.
- Pokušajte razgovarati s prijateljem koji uživa ili čak uživa u horor filmovima. Izražavanje svojih strahova nekome ko se također boji zastrašujućih filmova moglo bi pogoršati vaše brige.
- Razgovor sa prijateljem koji voli horor filmove takođe vam može pomoći da vidite šta čini gledanje zastrašujućih filmova ugodnim.
Dio 2 od 3: Odabir pravog okruženja
Korak 1. Gledajte film kod kuće, a ne u pozorištu
Iako kazališna atmosfera može biti zabavna, imat ćete veću kontrolu nad filmom kod kuće. Odaberite film koji je već objavljen ili onaj koji ste snimili kako biste mogli pauzirati, premotavati unaprijed ili preskakati scene prema potrebi.
- Ako morate gledati film u kinu, odaberite mjesto blizu izlaza kako biste se mogli iskrasti ako se osjećate preopterećeno.
- Gledanje filma u kazalištu, međutim, može biti zabavno ako se želite uroniti u doživljaj horor filmova ako se obično ne uplašite.
Korak 2. Gledajte film tokom dana, ako je moguće
Horori su najstrašniji noću, kada vas svaka sjenka ili neobjašnjiva buka natjeraju da skočite. Ako možete, gledajte film dok je još sunca kako biste poslije mogli odvratiti um drugim stvarima prije noći.
- Ako noću gledate horor film, uključite nekoliko svjetala u obližnjoj prostoriji kako bi atmosfera bila manje strašna. Izbjegavajte gledanje zastrašujućih filmova prije nego što odete u krevet, jer je vjerojatnije da ćete imati noćne more ili se boriti s nesanicom.
- Noćno gledanje horor filmova može biti zabavno ako uživate u strahu dok gledate zastrašujuće filmove.
Korak 3. Držite pri ruci nekoliko jastuka ili predmeta koji se mogu stisnuti
Tokom zastrašujućih scena, imati nešto mekano za držanje može vam pomoći da se smirite. Postavite nekoliko jastuka, plišanih životinja, kuglica za terapiju ili drugih mekih predmeta blizu mjesta na kojem gledate film, u slučaju da ste nervozni.
Ako gledate film sa prijateljem, unaprijed pitajte možete li ih držati za ruku tokom zastrašujućih dijelova kao uvjeravanje
Korak 4. Pozovite neke prijatelje da pogledaju film
Samo gledanje horor filma može učiniti da sve izgleda zastrašujuće. Ako želite, zamolite prijatelja da pogleda film s vama ili pozovite nekoliko prijatelja i priredite strašnu filmsku zabavu.
- Ako morate sami pogledati film, pokušajte ga pogledati kad drugi dođu kući. Biti u blizini s drugim ljudima može vam pomoći da se manje osjećate strah.
- Pozovite prijatelje koji uživaju u zastrašujućim filmovima da stvore laganu, zabavnu atmosferu i pomognu vam da se osjećate uzbuđenije gledajući je.
Korak 5. Uzmite neke grickalice za vrijeme filma
Slatki ili slani zalogaji mogu vam odvratiti pažnju i podsjetiti vas da gledate film. Prije nego što pogledate film, iskopajte kokice ili kupite slatkiše koje ćete imati pri ruci tokom filma.
Hrskava hrana, poput povrća, čipsa ili kolačića, posebno je korisna za smirivanje živaca jer vas može spriječiti da se mentalno zaokupite filmom
Dio 3 od 3: Suočavanje sa zastrašujućim scenama
Korak 1. Ismijte film, ako se osjećate uplašeno
Humor vam može pomoći da film pogledate u perspektivu i podsjetiti vas da niste u opasnosti. Razmislite o aspektu filma koji vas plaši i pokušajte ga ponovo zamisliti u urnebesnom svjetlu.
- Na primjer, ako film ima zlog klauna, pokušajte zamisliti klauna kako klizi po kori banane.
- Podijelite svoje duhovite misli sa svojim prijateljima ako se svi plašite da atmosfera ostane lagana i ugodna.
Korak 2. Podsjetite se da ništa što vidite nije stvarno
Ako se osjećate preplavljenim filmom, uvjerite se da gledate glumce i da je film fikcija. Uplašiti se je u redu, ali zapamtite da gledanje filma ne čini stvarnost.
- Pokušajte potražiti male detalje koji pokazuju da je film lažan, poput navodno "mrtvog" tijela koje diše ili sjene mikrofona.
- Javite svom prijatelju ako ste uplašeni kako bi vas mogao uvjeriti ili podsjetiti da je lažan.
Korak 3. Isključite zvuk filma tokom posebno zastrašujućih scena
Dio onoga što horor filmove čini tako zastrašujućim su zvučni efekti i uznemirujuća muzika. Isključivanje filma trebalo bi film staviti u perspektivu i učiniti ga manje zastrašujućim.
Ako i dalje želite znati što se događa, ali se osjećate uplašeno, pokušajte smanjiti zvuk umjesto da ga isključite
Korak 4. Odvratite svoj um s nečim drugim, ako ništa drugo ne pomaže
Ako se osjećate preplavljeni horor filmom, pokušajte odvratiti pažnju grickalicama ili umirujućom aktivnošću. Nešto što odvlači pažnju vašem tijelu i tijelu, poput pletenja ili igranja slagalice, može biti posebno učinkovito za smirenje.
- Mogli biste i napustiti sobu na nekoliko minuta i predahnuti, a zatim se vratiti kad budete spremni za ponovno gledanje.
- Ako ne želite više gledati film, nema srama isključiti ga ili napustiti sobu dok se ne završi.
Savjeti
- Ne brinite ako je gledanje horora isprva zastrašujuće. Kad pronađete načine da se nosite sa svojim strahom, nalet adrenalina može biti zabavan i uzbudljiv! Ako vam se odmara i vježba u isto vrijeme, pogledajte film horora. Jeste li znali da kad se uplašite tokom horor filma, također vježbate i sagorijevate kalorije!
- Nakon što horor film završi, odvojite vrijeme da se opustite i odvučete pažnju nečim mirnim. Meditacija, smirujuća muzika i pisanje dnevnika odlični su načini da se riješite preostalih briga koje imate.
- Ako ste zabrinuti da biste se mogli uplašiti, pitajte člana porodice ili prijatelja da li bi htjeli gledati s vama.
