Zastrašujući film može ostaviti živopisne slike koje vam ostaju u umu i ostaviti vas strah. Budući da je strah odgovor tijela na uočenu prijetnju, ovaj osjećaj se može ublažiti kada svijet filma odvojite od stvarnosti. Pokušajte se odvratiti od zastrašujućeg filma i odvojite malo vremena da prepravite zastrašujući film kao proizvod posebnih efekata i glume. Neće proći mnogo vremena dok vam film ne izađe iz glave.
Koraci
1. dio 2: Smirivanje
Korak 1. Opustite tijelo
Sa stresom i anksioznošću nakon strašnog filma možete se boriti dubokim disanjem, meditacijom i drugim vježbama opuštanja. Pokušajte opustiti tijelo što je prije moguće ako se osjećate uplašeno. Ako ste tek počeli s ovim praksama, možete besplatno pronaći vođene vježbe opuštanja putem Googlea i YouTubea.
Korak 2. Uključite svjetla
Sjedenje u mraku nakon zastrašujućeg filma samo će dodati strašno raspoloženje. Prije spavanja uključite noćna svjetla u sobi i/ili kupaonici u slučaju da ustanete usred noći.
Korak 3. Razgovarajte sa prijateljem ili članom porodice
Ako se osjećate uplašeno, razgovarajte s nekim tko vas može uvjeriti u vašu sigurnost. Ako ste sami, podignite telefon i nazovite nekoga.
Korak 4. Udahnite malo svježeg zraka
Ako nije kasno, pokušajte prošetati vani. Promjena vašeg fizičkog okruženja može vam pomoći da odvratite misli od zastrašujućeg filma, a boravak na otvorenom odličan je način za ublažavanje osjećaja stresa.
Korak 5. Učinite nešto zabavno
Nazovite prijatelja da vidite želi li se družiti, provesti neko vrijeme igrajući omiljenu igru ili izabrati neki drugi oblik igre. Bilo koja aktivnost koju odaberete trebala bi biti dovoljno ugodna - glavna stvar je odvratiti pažnju od zastrašujućeg filma.
Korak 6. Priuštite si opuštajuću aktivnost
Toplo kupanje ili tuširanje, čitanje knjige, slušanje smirujuće muzike i vježbanje lagane joge odlični su načini za opuštanje.
Korak 7. Pogledajte smiješan film ili TV emisiju
Koristite smijeh kako biste odvratili misli i zaboravili zastrašujući film. Svakako pronađite nešto što je zaista smiješno; potrebno je potpuno suprotstaviti onome što ste upravo gledali.
Korak 8. Izbjegavajte zastrašujuće filmove u budućnosti
Ako je vaše trenutno iskustvo sa zastrašujućim filmom razlog za veliku tugu, najbolje je da se klonite horor filmova i čudovišta kako biste izbjegli osjećaj straha! Nema srama predložiti dramu ili komediju sljedeći put kada dođe filmska noć.
Dio 2 od 2: Odvajanje zastrašujućeg filma od stvarnosti
Korak 1. Pogledajte iza scene snimke sa snimanja filma
Ovaj snimak možete pronaći pretraživanjem na IMDB -u, Google -u i Youtube -u. Potražite objašnjenja o tome kako su filmaši stvorili strašna stvorenja i scenarije sa posebnim efektima, kostimima i šminkom. Što konkretnije znanje možete steći o filmu, lakše ćete odvojiti film od stvarnosti.
Korak 2. Pročitajte kritike filmova
Recenzenti će dekonstruirati posebne efekte i scenarij iza zastrašujućeg filma, što će vam pomoći da odvojite film od stvarnosti. Negativne kritike mogu učiniti da neki zastrašujući filmovi izgledaju blesavo u retrospektivi, što može pomoći da se dodatno distancirate od filma. Rottentomatoes.com je odlično mjesto za početak.
Korak 3. Humanizirajte glumce
Pronađite fotografije i video zapise glumačke ekipe u stvarnom životu kako biste dodatno odvojili zastrašujući film od stvarnosti. Pogledajte snimke glavnih glumaca kako biste vidjeli kako izgledaju bez ludih kostima i lažne krvi i podsjetite se da su čudovišta iz filma obični ljudi u stvarnom životu.
Korak 4. Pogledajte snimke istih glumaca u filmovima različitih žanrova
Idite na IMDB.com i potražite film koji ste gledali, nakon što ga kliknete, pronađite neke od zastrašujućih likova i kliknite na imena njihovih glumaca. Pronađite neke lagane filmove na njihovoj bio stranici i pogledajte najave. Serijski ubica nikada nije tako strašan kad je prije toga uloga bila blagajnica u niskobudžetnoj komediji.
Korak 5. Pronađite humor u hororu
Komedija vam može pomoći da se dodatno distancirate od zastrašujućeg iskustva, a na internetu možete pronaći mnoštvo parodija i zastrašujućih filmskih satira zbog kojih će horor filmovi izgledati smiješno. Za početak upotrijebite Google pretraživanje, Youtube i/ili IMDB stranicu filma.
Korak 6. Gledajte gegove role
Potražite na internetu snimke članova glumačke ekipe koji zeznu i smiju se tijekom napetih scena, ili tragove u proizvodnom procesu koji se ne uređuju iz konačnog proizvoda. Pronalaženje ovih gluposti učinit će zastrašujuće filmove smiješnima i dodatno odvojenim od stvarnog svijeta.
