Meksička muzika može biti zabavna i živahna i vjerovatno će vas inspirirati na ples. Pokušajte uskladiti osnovne korake salse s ritmom, jer je ples salse još uvijek popularan u barovima i klubovima diljem Meksika. Alternativno, pokušajte sa meksičkim plesom šešira, koji se lako uči i koji se nekada smatrao nacionalnim narodnim plesom Meksika. Ako imate plesnog partnera, isprobajte neki drugi narodni ples poznat kao "Santa Rita" ili meksička polka.
Koraci
Metoda 1 od 3: Učenje osnovnih koraka salse
Korak 1. Napravite 3 koraka naprijed u vremenu sa 3 takta muzike
Počnite sa spojenim stopalima i zakoračite naprijed desnom nogom. Zatim zakoračite naprijed lijevom nogom i još jednom desnom nogom.
Zamahujte bokovima dok koračate naprijed kako biste dodali štih svojim pokretima
Korak 2. Prebacite svoju težinu na 3. korak i promijenite smjer
Kada postavite stopalo na treći ritam muzike, savijte blago desno koljeno. Zatim zamahnite lijevom nogom prema naprijed i zadržite lijevu nogu u napola ispruženom položaju 1 udarac.
Korak 3. Odgurnite desno stopalo i zamahnite lijevom nogom unatrag
Dok se desna noga ispravlja, ispružite lijevu nogu iza sebe. Zamah iz ove smjene dodat će fluidnost vašim pokretima.
Korak 4. Napravite 3 koraka unatrag za 3 otkucaja i ponovo promijenite težinu
Zamahujte kukovima dok se krećete kako biste dodali ritam svojim pokretima. Na posljednjem koraku lagano savijte lijevu nogu i pomaknite desnu nogu prema naprijed kako biste ponovo promijenili smjer plesa.
Ovi koraci su potpuno obrnuti od koraka koje ste učinili na početku plesa
Korak 5. Držite ruke podignute pod uglom od 45 ili 90 stepeni i krećite ih u ritmu
Savijte laktove pod ugodnim kutom i podignite ruke ispred sebe. Pomaknite ruke naprijed i natrag u skladu s nogama tako da održavaju isti ritam.
Izbjegavajte ostavljati ruke kraj sebe dok plešete salsu, što će izgledati neugodno
Metoda 2 od 3: Izvođenje tradicionalnog meksičkog plesa sa šeširom
Korak 1. Počnite sa rukama iza leđa i lijevom petom ispred vas
Ruke stavite iza sebe sa savijenim laktovima pod uglom od 90 stepeni. Savijte desno koljeno i ispružite lijevu nogu prema naprijed. Lijevu nogu držite uspravno i oslonite je na petu.
Korak 2. Brzo unesite lijevo stopalo i ispružite desnu petu
U drugom taktu vratite lijevu petu u susret desnoj. Brzo prebacite svoju težinu na lijevu petu. Desnu petu istaknite ispred sebe, malo u stranu i naslonite se na desnu petu.
Ova 2 pokreta bi se trebala odvijati jedan za drugim u razmaku od 1 takta
Korak 3. Ponovite ovaj pokret lijevom petom na trećem taktu
Čim odmorite desnu petu, pripremite se da je podignete unatrag i ponovo ispružite lijevu nogu. Učinite to u razmaku od 1 takta. Pokušajte održavati svoje pokrete što je moguće tečnijim kako bi ples izgledao uglađeno.
Korak 4. Pljeskajte 2 puta nakon prva 3 poteza
Pauzirajte u položaju s još uvijek ispruženom lijevom nogom. Spojite ruke ispred sebe. Pljesnite 2 puta vrlo brzo.
Vaše pljeskanje trebalo bi da se podudara sa specifičnim, 2-tak ritmom u muzici
Korak 5. Ubrzajte korake kako se tempo muzike povećava
Neka vaše tijelo bude usklađeno s ritmom muzike, krećući se brže kako muzika postaje sve brža.
- Obavezno dovršite sve glavne korake u istom uzorku od 4 takta.
- Meksički ples na šeširu zabavna je aktivnost na zabavama i porodičnim okupljanjima jer ubrzani tempo otežava održavanje koraka!
Korak 6. Prekrižite ruke ispred sebe i "mašite" kako biste dodali štih
Prekrižite ruke tako da vam desna ruka bude na lijevom laktu. Dok ispružavate lijevu petu, podignite lijevu ruku držeći lijevi lakat savijenim. Dok prelazite na desnu petu, spustite lijevu ruku i podignite desnu ruku da "mahnete".
Dlanovi bi vam trebali biti okrenuti prema naprijed kada "mašete"
Metoda 3 od 3: Igranje meksičke polke
Korak 1. Stanite rame uz rame sa svojim partnerom
Suočite se sa svojim partnerom i stavite jednu ruku na njegovo rame ili leđa, ovisno o tome tko vodi. Drugu ruku potpuno ispružite u stranu i uhvatite partnerovu ruku. Rotirajte tijelo tako da ste oboje okrenuti prema ispruženoj ruci.
Tradicionalno, osoba koja vodi trebala bi staviti ruku na donji dio leđa svog partnera, dok mu partner stavlja ruku na rame
Korak 2. Napravite 4 polka koraka prema naprijed, izmjenjujući noge sa svakim korakom
Pokrenite polka korak tako što ćete podići olovnu nogu i lagano skočiti na drugu nogu. Krenite u korak tako što ćete brzo dodirnuti svoju vodeću nogu prema dolje i podići drugu nogu iza sebe kako biste joj se susreli. Izbacite svoju vodeću nogu natrag kako biste dovršili korak.
- Polka korak treba izvesti što je moguće glatkije i brže.
- Ispružite drugu nogu i počnite ispočetka sa suprotne strane.
- Napravite 2 polka koraka sa svake strane.
Korak 3. Prekrižite vanjsku nogu ispred sebe u luku kako biste se susreli s drugom nogom
S težinom na nozi najbližoj partneru, ispružite drugu nogu. Povucite ga ispred sebe u obliku polukruga. Prinesite stopalo tik uz drugo stopalo, s unutrašnjim lukom prema van.
Glatko klizite nogom po tlu radi luka čistog izgleda
Korak 4. Okrećite svoju suprotnu nogu u istom luku
Prebacite svoju težinu na podnožje vanjske noge. Podignite drugu nogu i dovedite je ispred sebe u luku s unutarnjim lukom prema van.
Korak 5. Vratite nogu unatrag i gazite 4 puta
Prebacite svoju težinu na drugo stopalo. Brzo kružite vodećom nogom kako biste se vratili u normalan stojeći položaj. Podignite svoju olovnu nogu i brzo je udarite po zemlji 4 puta.
Ovaj pokret treba izvoditi sinhronizovano sa muzikom
Korak 6. Učinite 2 bočna polka koraka natrag u početni položaj i 2 puta gazite
Ispružite nogu najbližu partneru i pomaknite tijelo tako da budete okrenuti prema partneru. Dvaput galopirajte bočno da biste se vratili u početni položaj, a zatim prebacite težinu na ispruženu nogu i 2 puta udarite suprotno stopalo.
- Budite što je moguće glatkiji pri mijenjanju stopala i prelasku između pokreta.
- Nakon završetka ovog posljednjeg koraka, možete započeti ples iznova.
Korak 7. Dodajte osjećaj plesu radeći pokrete u kružnom uzorku
Nakon što savladate osnovne korake plesa, možete mu dodati još jednu dimenziju plešući u krugovima. Prilikom svakog koraka polke nagnite olovnu nogu tako da lagano rotirate svoj položaj. Ovo vježbajte pažljivo kako ne biste dobili vrtoglavicu dok plešete.
- Osoba koja vodi trebala bi pokrenuti rotirajuće korake polke.
- Vježbe izvodite na relativno otvorenom prostoru kako biste se mogli slobodno kretati.
Savjeti
- Naučite sami plesati salsu prije nego što pokušate plesati s partnerom.
- Pomaknite kukove što je više moguće kako biste plesu dodali dimenziju.
