Kako lako čitati lica i izraze lica (sa slikama)

Sadržaj:

Kako lako čitati lica i izraze lica (sa slikama)
Kako lako čitati lica i izraze lica (sa slikama)
Anonim

Čitanje emocija ljudi važan je dio ljudske komunikacije. Prepoznavanje izraza lica važan je način da steknete osjećaj o tome kako se neko osjeća. Osim što možete jednostavno prepoznati izraze lica, trebali biste razumjeti i kako komunicirati o tome kako se neko osjeća. Savjetujemo vam da naučite 7 glavnih vrsta izraza lica, znate kada se koriste određene vrste izraza lica i razvijete svoja tumačenja.

Koraci

1. dio od 3: Učenje 7 glavnih vrsta izraza lica

Lako čitanje lica i izraza lica Korak 1
Lako čitanje lica i izraza lica Korak 1

Korak 1. Razmislite o vezi između emocija i izraza

Charles Darwin (1872) prvi je sugerirao da su izrazi lica određenih emocija univerzalni. Studije u njegovo vrijeme bile su neuvjerljive; međutim, istraživanje se nastavilo na tu temu, a 1960 -ih godina Silvan Tomkins je proveo prvu studiju koja je pokazala da su izrazi lica zapravo pouzdano povezani s određenim emocionalnim stanjima.

Studije su pokazale da kada se spontano pobude emocije, urođene slijepe osobe proizvode isti izraz lica kao i osobe koje vide. Osim toga, izrazi lica koji se smatraju univerzalnima kod ljudi primijećeni su i kod primata koji nisu ljudi, posebno čimpanzi

Lako čitanje lica i izraza lica 2. korak
Lako čitanje lica i izraza lica 2. korak

Korak 2. Naučite čitati sreću

Lice koje izražava sreću ili radost imat će osmijeh (kutovi usta istegnuti i natrag) s izloženim zubima, a bore idu od vanjskog nosa do vanjskih kutova usana. Obrazi su podignuti, a donji kapci napeti ili naborani. Suženje kapaka uzrokuje bore "vrane noge" na vanjskim kutovima očiju.

Nasmiješeno lice, ali ne uključuje mišiće u očima, ukazuje na lažni osmijeh ili pristojan osmijeh koji nije prava sreća ili radost

Lako čitanje lica i izraza lica Korak 3
Lako čitanje lica i izraza lica Korak 3

Korak 3. Prepoznajte tugu

Lice koje pokazuje tugu ima obrve povučene i podignute, koža ispod obrva je triangulirana s unutarnjim kutom prema gore, a kutovi usana su okrenuti prema dolje. Čeljust se podiže i donja usna izviruje.

Studije pokazuju da je ovu emociju najteže izraziti

Lako čitanje lica i izraza lica Korak 4
Lako čitanje lica i izraza lica Korak 4

Korak 4. Naučite čitati prezir

Lice koje pokazuje prezir ili mržnju ima jedan kut usta koji se podiže, poput neke vrste poluosmijeha koji je zapravo podsmijeh.

Lako čitanje lica i izraza lica Korak 5
Lako čitanje lica i izraza lica Korak 5

Korak 5. Prepoznajte gađenje

Zgroženo lice ima oborene obrve, ali donji kapak je podignut (uzrokujući sužavanje očiju), obrazi su podignuti i nos je zgrčen. Gornja usna je također podignuta ili savijena prema gore.

Lako čitanje lica i izraza lica Korak 6
Lako čitanje lica i izraza lica Korak 6

Korak 6. Pazite na iznenađenje

Iznenađeno lice ima obrve podignute i zakrivljene. Koža ispod obrva je rastegnuta, a na čelu postoje vodoravne bore. Očni kapci su toliko širom otvoreni da se bijele boje pojavljuju iznad i/ili ispod zjenica. Čeljust je ispuštena i zubi su blago razmaknuti, ali nema istezanja ili napetosti usta.

Lako čitanje lica i izraza lica Korak 7
Lako čitanje lica i izraza lica Korak 7

Korak 7. Uočite strah

Lice sa strahom podiglo je obrve koje su obično ravnije, a ne zakrivljene. Postoje bore na čelu u sredini između obrva, a ne preko. Gornji kapci su podignuti, ali donji kapci su napeti i podignuti, što obično uzrokuje bijelce u gornjem oku, ali ne i donje. Usne su obično napete ili povučene unatrag, usta mogu biti otvorena i nosnice se mogu raširiti.

Lako čitanje lica i izraza lica Korak 8
Lako čitanje lica i izraza lica Korak 8

Korak 8. Prepoznajte ljutnju

Ljutito lice će pokazati spuštene i sklopljene obrve, oči koje bulje čvrsto ili ispupčene, s okomitim linijama koje se pojavljuju između obrva i napetih donjih kapaka. Nosnice mogu biti proširene, a usta su čvrsto stisnuta zajedno s usnama povučenim prema dolje, ili u četvrtastom obliku kao da viču. Takođe, donja vilica štrči. Score

0 / 0

1. dio Kviz

Kakvu emociju neko vjerovatno osjeća ako je samo pola usta podignuta i oči sužene?

Happiness

Ne baš! Ako se neko smiješi, trebali biste to moći vidjeti i u njegovim očima osim u ustima. Bore će vjerojatno proći i između kutova njihovih usta i rubova nosa. Odaberite drugi odgovor!

Mržnja

Tačno! Ovaj nasmijani podsmijeh ukazuje na mržnju ili prezir. Ovo se malo razlikuje od izraza gađenja, koje više uključuje obrve i kapke. Čitajte dalje za još jedno pitanje iz kviza.

Tuga

Ne baš! Ako je neko tužan, uglovi usana će mu biti spušteni i možda imaju napućenu donju usnu. Znajte da je tuga jedan od najtežih izraza za efikasno lažiranje, pa ako vidite ovo, neko je vjerovatno legitimno tužan. Pokušajte s drugim odgovorom…

Strah

Ne! Ako neko pokazuje strah, njegova usta će vjerovatno biti napeta ili otvorena. Pazite i na bore u sredini čela. Odaberite drugi odgovor!

Želite još kvizova?

Nastavite sa testiranjem!

Dio 2 od 3: Znati kada se koriste različiti izrazi

Lako čitanje lica i izraza lica Korak 9
Lako čitanje lica i izraza lica Korak 9

Korak 1. Pazite na makro izraz

Makro izraz je kada napravimo lice koje ide uz određeni osjećaj i traje bilo gdje između 0,5 i 4 sekunde i obično uključuje cijelo lice.

  • Ova vrsta izražavanja nastaje kada smo sami, ili s bliskom porodicom ili prijateljima. Traju duže od „mikroekspresije“jer nam je ugodno u okruženju i ne osjećamo potrebu da skrivamo svoje emocije.
  • Makroekspresije je relativno lako vidjeti ako znate šta tražiti kod osobe.
Lako čitanje lica i izraza lica Korak 10
Lako čitanje lica i izraza lica Korak 10

Korak 2. Uočite mikroizraz

Mikroekspresija je skraćena verzija emocionalnog izraza lica. Prelaze s lica na lice u djeliću sekunde, ponekad 1/30 sekunde. Događaju se tako brzo da ih možete propustiti ako trepnete.

  • Mikroekspresije su obično znak prikrivenih emocija. Ponekad se emocije ne moraju nužno skrivati, već se samo brzo obrađuju.
  • Istraživanja sugeriraju da se mikro izrazi događaju jer se izrazi lica ne mogu potpuno dobrovoljno kontrolirati, čak i ako osoba pokušava kontrolirati svoje emocije. U mozgu postoje dva neuronska puta koji posreduju u izrazu lica, a oni ulaze u neku vrstu "potezanja konopa" preko lica kada je neko u intenzivnoj emocionalnoj situaciji, ali pokušava prikriti svoja osjećanja.
Lako čitanje lica i izraza lica Korak 11
Lako čitanje lica i izraza lica Korak 11

Korak 3. Počnite tražiti ove izraze u drugima

Mogućnost čitanja izraza lica koristi ljudima u mnogim različitim profesijama, posebno onima koji rade s javnošću, poput zdravstvenih radnika, nastavnika, istraživača i poslovnih ljudi, kao i svima koji su zainteresirani za poboljšanje svojih ličnih odnosa.

Kada razgovarate s nekim, provjerite možete li mu prvo postaviti osnovnu liniju. Polazna osnova je njihova normalna aktivnost mišića lica kada osjećaju malo ili nimalo emocija. Zatim, tijekom cijelog razgovora, tražite makro ili mikro izraze i provjerite koliko se oni uklapaju u ono što osoba govori

Score

0 / 0

2. dio Kviz

Koja je razlika između mikroizraza i makroizraza?

Koliko dugo traju.

Apsolutno! Makroekspresija će vjerovatno ostati na licu nekoliko sekundi, dok će mikroekspresija trajati samo 1/30 sekunde. Mikroekspresije mogu biti znakovi prikrivenih emocija ili emocija koje neko ne osjeća ugodno dijeliti. Čitajte dalje za još jedno pitanje iz kviza.

Veličina izraza.

Ne baš! U ovom slučaju izrazi "mikro" i "makro" ne odnose se na veličine. Ipak morate pažljivo paziti na mikroekspresije. Postoji bolja opcija!

Uključuju različite dijelove lica.

Pokušaj ponovo! I mikro i makro izrazi mogu zauzeti cijelo lice ili samo njegov dio. Ako pokušavate utvrditi je li izraz mikro ili makro, pokušajte uspostaviti osnovu za nečiju aktivnost mišića lica. Pogodi ponovo!

Sve navedeno.

Ne! Samo jedan od prethodnih odgovora velika je razlika između mikroekspresije i makroekspresije. Razlikuju se i po tome kada se koriste: makroizrazi se obično vide kada je neko u blizini ljudi koje dobro poznaje i kojima vjeruje. Pokušaj ponovo…

Želite još kvizova?

Nastavite sa testiranjem!

3. dio od 3: Razvoj vaših tumačenja

Lako čitanje lica i izraza lica Korak 12
Lako čitanje lica i izraza lica Korak 12

Korak 1. Pažljivo potvrdite svoja zapažanja

Imajte na umu da sposobnost čitanja izraza lica ne otkriva automatski što je izazvalo emociju, samo da se ta emocija može pojaviti.

  • Nemojte pretpostavljati i postavljati pitanja na osnovu svoje pretpostavke. Mogli biste pitati: "Želite li razgovarati više o tome?" ako sumnjate da neko prikriva svoje emocije.
  • Na pitanje "Jeste li ljuti?" ili "Jeste li tužni?" nekome koga ne poznajete dobro ili neko s kim imate profesionalni odnos može biti previše nametljiv i može ga uznemiriti ili pogoršati. Morate biti sigurni da se neko osjeća ugodno s vama prije nego postavite direktna pitanja o svojim emocijama.
  • Ako nekoga dobro poznajete, moglo bi biti zabavno i korisno pitati izravno o njegovim osjećajima ako sumnjate na određenu emociju. To bi mogla biti neka vrsta igre. Prvo biste trebali komunicirati s njima da učite o čitanju izraza lica i bilo bi vam korisno ponekad vježbati s njima.
Lako čitanje lica i izraza lica Korak 13
Lako čitanje lica i izraza lica Korak 13

Korak 2. Budite strpljivi

Sposobnost čitanja izraza lica ne daje vam autoritet nad nečijim osjećajima i ne biste trebali pretpostaviti da znate tačno kako se osjećaju bez dodatne komunikacije.

  • Na primjer, ne biste htjeli nekome prenijeti loše vijesti, na primjer da nisu dobili napredovanje kojem su se nadali, a zatim direktno pitati: "Jeste li ljuti?" jer ste vidjeli ljuti mikroekspresiju. Reći: "Otvoren sam da pričam više o ovome kad god želite" bio bi mnogo bolji odgovor ako sumnjate da su ljuti.
  • Dajte ljudima vremena da izraze svoja osećanja kada su spremni. Ljudi imaju mnogo različitih načina komunikacije. To što vjerujete da se neko osjeća na određeni način, ne znači da je nužno spreman razgovarati o tome s vama.
Lako čitanje lica i izraza lica Korak 14
Lako čitanje lica i izraza lica Korak 14

Korak 3. Nemojte pretpostavljati da neko laže

Ako je nečiji mikroizraz kontradiktoran onome što govore, moguće je da lažu. Ljudi imaju tendenciju da postanu emocionalni kada lažu iz različitih razloga: strah da ih ne uhvate, sram ili čak uživanje u laganju o nečemu s čime se žele izvući.

  • Osim ako niste stručnjak osposobljen za otkrivanje laži, na primjer agent za provođenje zakona, pretpostavljajući da netko laže, a zatim postupanje prema toj pretpostavci može naštetiti vašem odnosu s tom osobom.
  • Ljudi koji rade u policiji, poput agenata FBI -a i CIA -e, često provode godine u obuci da nauče čitati govor tijela ljudi; ne samo izraz lica, već i glas, geste, pogled i držanje. Uvijek budite oprezni pri čitanju izraza lica, osim ako niste profesionalac.
Lako čitanje lica i izraza lica Korak 15
Lako čitanje lica i izraza lica Korak 15

Korak 4. Potražite moguće znakove laganja

Iako se ne možete osloniti samo na izraze lica da biste sa sigurnošću znali da netko laže, postoje neki drugi znakovi za koje je dokazano da označavaju laž, a ako ih primijetite zajedno s nedosljednim izrazima lica, možda netko skriva istinu. Ostali znakovi su:

  • nagli trzaj ili nagib glave,
  • povećano plitko disanje,
  • izuzetna krutost,
  • ponavljanje (ponavljanje određenih riječi ili fraza)
  • prekomjerna kompenzacija (daje previše informacija)
  • koji pokriva usta ili druga osjetljiva područja poput grla, grudi ili trbuha
  • mešanje stopala
  • teškoće u govoru
  • abnormalni kontakt očima - ili potpuni nedostatak istog, brzo treptanje ili produženi kontakt očima bez treptanja
  • pokazivanje

Da li ste znali?

Invalidnosti poput autizma i ADHD -a mogu utjecati na govor tijela, navike i vještine. Neki od ovdje navedenih "znakova laganja" su normalno ponašanje za osobe s određenim invaliditetom. Imajte na umu njihovo osnovno ponašanje.

Lako čitanje lica i izraza lica Korak 16
Lako čitanje lica i izraza lica Korak 16

Korak 5. Imajte na umu kulturne razlike

Dok su se izrazi lica smatrali “univerzalnim jezikom emocija”, različite kulture zapravo mogu tumačiti sretan, tužan i ljut izraz lica na jedinstven način.

Prema studijama, azijske kulture više se oslanjaju na oči pri tumačenju izraza lica, ali se zapadne kulture više oslanjaju na obrve i usta. To ponekad može dovesti do propuštenih znakova ili pogrešno protumačenih signala tokom međukulturne komunikacije. Nadalje, sugerirano je da azijske kulture zapravo povezuju različite temeljne emocije, poput ponosa i srama, s određenim izrazima umjesto sa sedam glavnih zapadnih emocija

Score

0 / 0

3. dio Kviz

Čak i ako možete prepoznati emociju po nečijem izrazu, koje informacije još uvijek ne znate?

Ako je osoba svjesna emocija.

Close! Pojedinac možda neće moći točno odrediti svoje emocije onoliko brzo koliko im se pojave na licu, stoga nemojte pretpostavljati da znaju točno što osjećaju. Međutim, postoje i drugi podaci koje možda nemate. Kliknite na drugi odgovor da biste pronašli pravi…

Ako lažu.

Pokušaj ponovo! Možda ovo sigurno ne znate, ali postoje i drugi podaci koje vjerojatno ne znate. Nemojte pretpostavljati da neko laže samo zato što ne želi govoriti o svojim emocijama, ali budite svjesni nekih od najčešćih znakova laganja. Kliknite na drugi odgovor da biste pronašli pravi…

Šta je izazvalo emocije.

Ne grešite, ali postoji bolji odgovor! Čak i ako možete pretpostaviti, ne znate sa sigurnošću šta izaziva emocije. Ako ste bliski osobi, možete to pitati, ali budite sigurni da poštujete njenu privatnost. Pokušajte s drugim odgovorom…

Ako osoba želi razgovarati o emociji.

Skoro! Samo zato što ste identificirali emociju ne znači da druga osoba želi razgovarati o njoj ili čak da joj se pojavi na licu. Prvo prikupite neke druge informacije ili s poštovanjem postavite neka pitanja prije nego što pretpostavite. Pokušaj ponovo…

Sve navedeno.

Da! Svi prethodni odgovori dobre su stvari koje treba imati na umu dok promatrate emocije kroz izražavanje. Samo zato što mislite da znate što osoba osjeća, nemojte pretjerivati! Nađite poštovan i ljubazan način da im date do znanja da ste voljni razgovarati ako to žele. Čitajte dalje za još jedno pitanje iz kviza.

Želite još kvizova?

Nastavite sa testiranjem!

Preporučuje se: