Najbolji plesači očaravaju dok nastupaju jer vas mogu privući emocijama i dušom koje izražavaju svojim pokretima. Ali kako to rade? Postoje zapravo određene, konkretne stvari koje možete promijeniti u svom plesu kako biste ga učinili emocionalnijim i duševnijim, a mi ćemo vam pokazati kako! Koraci u nastavku će vas provesti kroz to kako da iskoristite svoje emocije dok slušate muziku i pretočite ih u ples kako biste mogli izvesti odličan nastup.
Koraci
1. dio 2: Odabir prave priče i muzike
Korak 1. Utvrdite koji se predmeti ili osjećaji mogu izraziti plesom
Prilikom odlučivanja koju pjesmu, predstavu ili knjigu želite izvesti, zapitajte se može li se priča koju razmatrate dobro prenijeti putem plesa. Na primjer, samo zato što je vaša omiljena knjiga Ulysses, ne znači da je to dobar izbor za vaš sljedeći plesni broj. Možda će vas ispuniti raznim emocijama, ali igra riječi i pjesnička kvaliteta romana uvelike ga čine ovisnim o jeziku.
- Slično, priče iz žanra fantastike ili naučne fantastike često se oslanjaju na vrhunske vizualne elemente. Čak i ako volite emocionalni element i zvučni zapis određenog naučnofantastičnog filma, vašoj će se publici možda teško identificirati s pričom i pratećim emocijama bez vizualnih komponenti.
- Umjesto toga razmislite o tome koje priče volite, a koje nisu toliko vezane za jezik ili vizualne efekte. Narodne priče, basne i bajke često su odličan izbor jer su priče dobro poznate i prenose jasne, snažne i promjenjive emocije.
Korak 2. Odaberite muziku s promjenjivim ritmovima, raspoloženjem i dinamikom
Pop pjesma visoke energije može vas ispuniti naletom pozitivnih emocija, ali to je vjerovatno jedini osjećaj koji prenosi. Ako želite dodirnuti svoju publiku složenijim emocionalnim doživljajem, bolje je odabrati pjesmu koja sadrži različite pozornice i raspoloženja.
- Na primjer, potražite krešendo i dekrecendo, jer se ove postupne promjene u jačini i kvaliteti muzike mogu učinkovito odraziti na vaše pokrete.
- Nekoliko dobrih primjera pjesama sa građevinskim teksturama i promjenjivom dinamikom su Sir Duke Stevieja Wondera i Autopraonica Rose Royce.
Korak 3. Zapitajte se šta osjećate dok slušate odabranu pjesmu
Prije nego počnete eksperimentirati s pokretom, odvojite malo vremena da poslušate muziku i zabilježite svoja osjećanja. Razmislite o tome koji fizički osjećaji prolaze vašim tijelom, koje vam priče ili trenutci u životu padaju na pamet i koji osjećaji nastaju dok slušate.
Nakon što prepoznate svoje emocije, pokušajte ih uskladiti s različitim točkama u pjesmi. Na primjer, ako pjesma započne melankolično i kontemplativno tridesetak sekundi, označite to na komadu prateće note. Ako se nakon trideset sekundi pretvori u energičnije i raspoloženje, zabilježite na trideset drugoj oznaci
2. dio 2: Prevođenje emocija u ples
Korak 1. Znajte kako se određeni pokreti i oblici općenito percipiraju
Iako je ples visoko subjektivna umjetnička forma bez fiksnih pravila izražavanja, studije su pokazale da određene vrste kretanja izazivaju određene emocije. Na primjer, zakrivljeni oblici i kružni pokreti obično se doživljavaju kao mirni i umirujući, dok se ravne linije i isprekidani pokreti shvaćaju kao naglašeni, pa čak i agresivni.
Slično, brzi, ubrzavajući i naizgled impulzivni pokreti imaju tendenciju signalizirati sreću ili poletne emocije, dok sporiji pokreti često prikazuju tugu ili zamišljenost
Korak 2. Eksperimentirajte s različitim pokretima i pokretima
Kada znate koji pokreti i oblici izazivaju određene emocije, razmislite o tome kako biste dodali svoj lični stav. Ako vam se prva minuta pjesme čini radosnom, kojim biste pokretima ruke i ruke prenijeli radost? Kakav položaj glave i nogu može to učiniti? Isprobajte svoje ideje u ogledalu da vidite koliko dobro odglumljena gesta odgovara namjeravanoj emociji i vježbajte graciozno prebacivanje između pokreta.
Ključ za efikasnost ove brainstorming sesije je imati otvoren um i eksperimentirati sa širokim rasponom pokreta. Čak i ako na kraju ne iskoristite neki od specifičnih poteza koje izvedete u ovom trenutku, možete generirati vrijedne ideje i inspiraciju za svoju eventualnu koreografiju
Korak 3. Fokusirajte se na pokrete grudi
Istraživači koji su proučavali način na koji publika gleda plesnu predstavu otkrili su da gledaoci gledaju u plesačeva prsa kao način dešifriranja emocionalnog sadržaja. To znači da biste trebali obratiti posebnu pažnju na način držanja i pomicanja grudi dok plešete.
Na primjer, pokreti koji uzdižu ili uzdišu ukazuju na čežnju ili borbu, dok napuhana prsa mogu ukazivati na asertivnost i snagu
Korak 4. Uskladite pokrete ruku s muzičkim raspoloženjem
Ruke su još jedan važan dio tijela koji posmatrači koriste da razumiju plesačeve emocije. Naime, plesači su u jednoj studiji bili upućeni da prenose radost, tugu i bijes jednostavnim prilagođavanjem pokreta ruku. U svakom slučaju, publika je ispravno identificirala plesačevu ciljanu emociju.
Općenito, široki, brzi lukovi i pokreti u usponu ukazuju na ljutnju, ruke ispružene prema naprijed ukazuju na radost, a spori pokreti s malim pokretima u laktovima ukazuju na tugu
Korak 5. Podignite obrve i opustite vilicu
Dok ljudi imaju tendenciju izražavati emocije u svakodnevnom životu različitim izrazima lica-na primjer, mršteći se kad su ljuti ili se mršte kad su tužni-trebali biste drugačije prilagoditi svoje lice dok plešete. Umjesto animiranog zrcaljenja emocija u vašem plesu, trebali biste težiti otvorenom izrazu-tipično okarakteriziranim lagano zaobljenim obrvama i opuštenom vilicom poput one koju biste usvojili slušajući povjerenje prijatelja. Ovaj izraz vam omogućava da privučete publiku bez pantomimizacije.
Neki oblici plesa, poput gimnastičkog plesa ili pom tima, zahtijevaju od plesača da se neprestano smiješi tokom svoje rutine
Korak 6. Uspostavite kontakt očima sa publikom
Može biti primamljivo gledati u pod dok plešete, jer se koncentrirate na tjelesne pokrete ili se borite sa tremom. Međutim, kako biste pokazali emocije tijekom plesa, morate pogledati publiku i, ako je moguće, uspostaviti kontakt očima. To je zato što su oči jedna od ako ne i najizrazitijih crta lica, a ljudi se oslanjaju na kontakt očima radi smislene interakcije.
Korak 7. Vježbajte svoju rutinu za trenera ili prijatelja
Često posmatraču ne pada na pamet ono što se čini dovoljno izraženim ili naglašenim iz perspektive plesača, pa je važno dobiti povratnu informaciju od drugog para očiju. Prođite kroz svoju rutinu s prijateljem, kolegom plesačem ili trenerom i zamolite ih da paze koliko dobro osjećate.
