Kako sami plesati salsu (sa slikama)

Sadržaj:

Kako sami plesati salsu (sa slikama)
Kako sami plesati salsu (sa slikama)
Anonim

Ples salse poznat je po svojim zavodljivim i sparnim pokretima. Iako ih obično izvode 2 osobe, sasvim je moguće da sami plešete salsu. Zapravo, postoje posebne tehnike koje se dobro snalaze u solo plesu. Prvo ćete morati naučiti nekoliko neophodnih koraka prije nego što svoj stil unesete u rutinu. Od tada se radi o vježbanju sve dok ne budete dovoljno sigurni da to možete iznijeti na plesni podij!

Koraci

1. dio od 4: Izvođenje osnovnog koraka prema naprijed

Plesite salsu sami Korak 1
Plesite salsu sami Korak 1

Korak 1. Naučite osnovno vrijeme salse

U salsi, vrijeme je 1-2-3-pauza-5-6-7-pauza. Koračate u 1., 2., 3., 5., 6. i 7. taktu i pauzirate u 4. i 8. taktu. Razumijevanje ove osnovne premise olakšat će povlačenje svih različitih poteza.

Plesite salsu sami 2. korak
Plesite salsu sami 2. korak

Korak 2. Ustanite ravno sa stopalima zajedno

Ramena bi vam trebala biti četvrtasta, ali labava. Ruke bi vam trebale biti blago savijene, ali opuštene. Salsa je samo zabava i trebali biste se osjećati ugodno dok plešete.

Plesite salsu sami Korak 3
Plesite salsu sami Korak 3

Korak 3. Korak naprijed s lijevom nogom u 1. taktu

Podignite lijevo stopalo malo od tla i spustite ga ispred sebe tako da vam se lijeva peta poravna s prstom na desnoj nozi. Ne biste trebali poskakivati gore ili dolje, a kukovi bi se trebali prirodno okretati tijelom dok koračate.

  • Kad zakoračite naprijed, pokušajte staviti svoju težinu na loptu, a ne na petu, stopala.
  • Naglašavanje pokreta u kukovima učinit će da ples izgleda bolje.
Plesite salsu sami Korak 4
Plesite salsu sami Korak 4

Korak 4. Podignite desno stopalo i vratite ga na tlo

Prebacite svoju težinu na desno stopalo u drugom taktu. Podignite desno stopalo 1 inč (2,5 cm) od poda, a zatim ga odmah vratite na tlo za drugi ritam plesa.

Plesite sami salsu 5. korak
Plesite sami salsu 5. korak

Korak 5. Napravite korak unatrag s lijevom nogom i zastanite za ritam

Tokom 3. takta, napravite korak unatrag tako da vam lijeva noga sada bude iza desne. Dok to radite, ne zaboravite zamahnuti bokovima. Zatim pauzirajte za 4. udarac prije nego prijeđete na sljedeći korak.

Kad se odmaknete, koristite loptu nogom da podnesete svoju težinu

Plesite salsu sami Korak 6
Plesite salsu sami Korak 6

Korak 6. Odmaknite se desnom nogom

Tokom 5. koraka, želite da napravite mali korak unazad desnom nogom. Ovo je ogledalo nasuprot potezu koji ste napravili u prvom taktu.

Plesite salsu sami 7. korak
Plesite salsu sami 7. korak

Korak 7. Lijevo stopalo malo podignite od tla

Za 6. udarac podignite lijevo stopalo 2,5 cm od tla i vratite ga na mjesto na kojem je prvobitno bilo. Ovaj potez prebacuje težinu na ovo stopalo.

Plesite salsu sami 8. korak
Plesite salsu sami 8. korak

Korak 8. Iskoračite desnom nogom naprijed

Sada napravite cijeli korak naprijed tako da vam desna noga bude ispred lijeve noge. Ovaj korak je sedmi ritam.

Plesite salsu sami 9. korak
Plesite salsu sami 9. korak

Korak 9. Pauzirajte i ponovite korake za izvođenje osnovnog koraka naprijed

Ne zaboravite pauzirati 1 sekundu na 8. i posljednjem taktu napredovanja. Sada možete nastaviti ponavljati ove korake za redom kako biste izveli osnovni salsa ples naprijed.

2. dio od 4: Napravite korak nazad

Plesite salsu sami Korak 10
Plesite salsu sami Korak 10

Korak 1. Stanite ravno sa stopalima u širini kukova i paralelnim

Ustanite uspravno sa savijenim rukama u struku. Noge bi vam trebale biti udaljene 7,4-10,2 cm (3–4 inča) više nego što su bile tijekom osnovnog koraka prema naprijed.

Plesite salsu sami 11. korak
Plesite salsu sami 11. korak

Korak 2. Idite desnom nogom na prvom taktu

Uzmite desnu nogu i iskoračite udesno tako da vam stopala budu udaljena 0,61 m jedna od druge.

  • Noge bi vam trebale biti paralelne.
  • Dok koračate, trebali biste biti na jajima.
Plesite salsu sami Korak 12
Plesite salsu sami Korak 12

Korak 3. Idite lijevom nogom udesno i prekrižite je iza desne noge

Dok prelazite nogu unatrag, pazite da desni kuk zamahnete naprijed. Vaša lijeva noga mora prijeći samo iza desne noge 1-2,5 inča (2,5-5,1 cm). Ovaj korak bi trebao biti u drugom taktu.

Plesite salsu sami Korak 13
Plesite salsu sami Korak 13

Korak 4. Podignite desnu nogu i zastanite radi otkucaja

Podignite nogu oko 2,5 cm od tla i vratite je tamo gdje je započela. Kada spustite stopalo, pauzirajte za 4. udarac.

Plesite salsu sami Korak 14
Plesite salsu sami Korak 14

Korak 5. Vratite se u početni položaj lijevom nogom

Prekrižite lijevu nogu unatrag tako da se vratite u početni položaj. Ovaj korak je u 5. taktu.

Plesite salsu sami Korak 15
Plesite salsu sami Korak 15

Korak 6. Desnu nogu prekrižite unatrag iza lijeve noge

Sada ponovite isti korak koji ste napravili s lijevom nogom, ali ovaj put s desnom nogom. Prekrižite desnu nogu natrag u 6. taktu.

Plesite salsu sami Korak 16
Plesite salsu sami Korak 16

Korak 7. Podignite lijevu nogu za 7. udarac

Lagano podignite lijevo stopalo za 2,5 cm od tla, a zatim ga vratite nazad za posljednji korak u plesnoj rutini.

Plesite salsu sami Korak 17
Plesite salsu sami Korak 17

Korak 8. Pauzirajte i ponovite korake

Nakon pauze, vratite se na prvi korak rutine i petlju je ponovite. Ako pratite tempo pjesme dok to radite, to bi trebalo izgledati prirodno i kao da ide uz muziku.

3. dio od 4: Stiliziranje vašeg plesa

Plesite salsu sami Korak 18
Plesite salsu sami Korak 18

Korak 1. Kombinirajte korak naprijed i korak nazad za složeniji ples

Kombinovanjem oba plesna pokreta u različitim kombinacijama to će se promijeniti i vaš će ples postati zanimljiv. Vježbajte osnovni korak naprijed nakon kojeg slijedi korak unatrag i pokušajte ostati u ritmu uz muziku. Ako zabrljate, možete se samo vratiti u to!

Plesite salsu sami Korak 19
Plesite salsu sami Korak 19

Korak 2. Pomičite kukove dok radite korake

Dok koračate nogom naprijed, korak možete produžiti prirodnim okretanjem kukova. Kad iskoračite lijevom nogom naprijed, lijevi kuk bi trebao izaći. Kad se odmaknete lijevom nogom, lijevi kuk bi se također trebao vratiti unatrag. Isto treba učiniti s desnom nogom i desnim kukom.

Pomicanje kukova uz korake temelj je plesa salse

Plesite salsu sami Korak 20
Plesite salsu sami Korak 20

Korak 3. Koristite ruke kako bi vaš ples izgledao prirodnije

Kada koračate desnom nogom, lijeva ruka bi se trebala vratiti u visinu kuka. Desna ruka takođe bi se trebala saviti preko torza. Pomicanje ruku fluidnim pokretom u ritmu učinit će vaš ples prirodnijim.

Plesite salsu sami Korak 21
Plesite salsu sami Korak 21

Korak 4. Osetite ritam muzike

Salsa muzika je veoma brza i jedinstvena. Da biste postigli sve ispravne poteze, morate to pratiti. Svaki korak u plesnoj rutini zamislite kao ritam u pjesmi i pokušajte pratiti tempo.

  • Muzika za salsu svira se 4/4 i zasniva se na sinkopiranom ritmu, što nekim ljudima otežava praćenje.
  • Sinkopirani ritam je odstupanje od očekivanog ritma i stavlja naglasak na slabije otkucaje dok izostavlja jače udarce.
Plesite salsu sami Korak 22
Plesite salsu sami Korak 22

Korak 5. Nemojte se bojati miješati

Važan dio solo plesa je zabava i održavanje vašeg samopouzdanja! Ne zaboravite da imate osmijeh na licu i da se zabavite. Ako izgledate kao da se borite, to će se pokazati kroz vaše plesanje.

4. dio od 4: Poboljšanje vještina

Plesite salsu sami 23. korak
Plesite salsu sami 23. korak

Korak 1. Vježbajte ples u ogledalu

Teško je vidjeti kako izgledate dok plešete bez ogledala. Pronađite ogledalo i zaplešite ispred njega uz muziku salse. Pogledajte svoju tehniku i pokušajte uočiti stvari koje radite pogrešno. Vježbajte salsa pokrete dok ne postanu mišićna memorija.

Kada plešete salsu, ne želite stalno razmišljati o različitim koracima u plesu. Umjesto toga, vježbajte korake sve dok vam se to ne učini prirodnim

Plesite salsu sami Korak 24
Plesite salsu sami Korak 24

Korak 2. Snimite se dok plešete i primijetite gdje se možete poboljšati

Gledajte film na kojem plešete do kraja. Pokušajte pronaći dijelove svog plesa koji vam nedostaju, kao što je neprimjeren tempo ili slab rad stopala. Nakon što identificirate područje za poboljšanje, koncentrirajte se i vježbajte na tom dijelu plesa dok ne budete bolji u tome.

Nemojte se bojati nasmijati se dok gledate sebe kako plešete

Plesite salsu sami Korak 25
Plesite salsu sami Korak 25

Korak 3. Slušajte puno salsa muzike

Ako niste upoznati sa salsa muzikom ili salsa plesom, tempo i ritmovi će vam možda biti novi. Najbolji način da se naviknete na muziku i ostanete u ritmu je da slušate mnogo salsa muzike. Idite na internet i preuzmite neke popularne pjesme salsa.

Popularne salsa pjesme uključuju “El Sol de la Noche”, “Quimbara” i “Grupo Niche”

Plesite salsu sami Korak 26
Plesite salsu sami Korak 26

Korak 4. Idite na satove plesa salse ili pronađite vodiče na internetu

Ako želite naučiti detaljnije pokrete u plesu salse, na web stranicama poput YouTubea možete koristiti mnoge vodiče. Potražite sate salse koje se nude u vašem području i naučite kako izvoditi složenije i naprednije solo salse pokrete koje možete koristiti na plesnom podiju!

Preporučuje se: