TV je jedna od onih stvari koje su univerzalno omiljene, ali kao i sve ostalo, postoje načini da ga učinite još ugodnijim, a da se ne pretvori u besmislenu zabavu. Nakon što odlučite kako i šta ćete gledati, ispružite se i ugodite svojim omiljenim zalogajima nadohvat ruke ili pozovite prijatelje na zabavu za gledanje. Koliko je god moguće, ograničite sesije na nekoliko sati dnevno. Ako ste odlučni nastaviti gledati, pokušajte ih podijeliti na kraće komade kako biste smanjili naprezanje očiju i dajte sebi još vremena da budete aktivni.
Koraci
Metoda 1 od 3: Gledanje u slobodno vrijeme
Korak 1. Udobno se smjestite
Gledanje televizije može biti odličan način da se opustite na kraju dugog dana. Samo se naslonite, podignite noge prema gore i ispružite se ispod svog najudobnijeg pokrivača. Prije nego što se smjestite, provjerite imate li sve što vam je potrebno kako ne biste morali ustajati dok je vaša emisija u toku.
Opuštanje je cilj, ali predugo ležanje na sofi može uzrokovati bolove u leđima kod nekih ljudi. Ako imate ovaj problem, pokušajte sjediti u poduprtom uspravnom položaju, ležeći na trbuhu ili čak umjesto toga zauzeti neke osnovne poze za jogu
Korak 2. Uzmite neke grickalice koje možete žvakati dok listate kanale
Poprskajte kokice, stavite mikrovalnu u par mini pizza ili sjednite uz neku drugu omiljenu hranu. Zdjela sladoleda ili poslužavnik svježe pečenih kolačića također mogu biti savršena TV poslastica za one sa slatkim zubima. Ne zaboravite da u blizini imate ledeno piće koje će sve oprati.
- Ako tražite zdraviju opciju, sjednite uz svježe voće i povrće, miješane orahe ili domaće granole.
- Razmislite o tome da svoje grickalice podijelite prije nego sjednete kako ne biste izgubili pojam koliko ste pojeli dok vam je pažnja na televizoru.
Korak 3. Pozovite svoje prijatelje da gledaju sa vama
Pozovite nekoliko svojih najboljih drugara i neka vam se pridruže na privatnoj zabavi za gledanje. Ovo može biti zabavan način da se okupe svi, pogotovo kada gledate najnoviju epizodu najnovije hit serije. Pobrinite se da svi koji se pojave imaju udobno mjesto za sjedenje s dobrim pogledom na cijev.
- Ako planirate maratonsku sesiju, potaknite ljude s popisa poziva da donesu jelo kako biste imali dovoljno hrane i pića za obilazak.
- Uzmite barem lagane zalogaje. Kao domaćin, hranjenje vaših gostiju pristojno je učiniti i pomoći će svima da budu sretni.
Korak 4. Gledajte svoje omiljene emisije odjednom na streaming servisu
Jedna od super stvari kod gledanja putem streaming servisa je to što se cijele sezone originalnih serija dodaju odjednom. To znači da možete gledati koliko god želite u jednoj sjednici. Samo ne zaboravite da povremeno napravite pauzu u kupatilu!
Iskoristite lijeni vikend ili dan bolovanja s posla da biste se uhvatili u hit emisijama o kojima svi pričaju
Korak 5. Snimanje pokazuje da ste propustili pa ih kasnije možete nadoknaditi
Koristite DVR funkciju na svom uređaju za striming ili kablovskoj kutiji koju vam nudi kablovska kompanija za arhiviranje programa koje ne možete prvi put uhvatiti na svoju listu za gledanje. Na taj način možete se vratiti i gledati ih kad god vam to odgovara. Nakon što snimite emisiju, moći ćete pauzirati, premotati unatrag, premotati unaprijed i preskočiti pritiskom na dugme.
- Na većini novijih kablovskih kutija snimanje je jednostavno kao pronalaženje vremenskog intervala za emisiju koju želite spremiti i pritiskanje dugmeta "Snimi" na daljinskom upravljaču.
- Nažalost, ne postoji način snimanja onoga što gledate ako televiziju gledate putem antene ili koaksijalnog kabla, osim ako ne želite probiti svoj stari videorekorder!
Metoda 2 od 3: Pronalaženje načina gledanja
Korak 1. Pomoću digitalne antene pokupite besplatne bežične kanale
Priključivanje jeftine antene omogućit će vam da se uključite u lokalne radio -stanice poput ABC, CBC, PBS i NBC bez trošenja novčića. Dobićete iznenađujući izbor programa preko antene, uključujući popularne dnevne drame, kasnonoćne talk show -ove i posebne televizijske događaje poput Superbowla i Macy's Parade Thanksgiving Day Parade.
- Digitalnu TV antenu možete kupiti za samo 20-60 USD, što je krađa ako uzmete u obzir da ograničeni osnovni kabelski ili satelitski paket često košta oko 20 USD mjesečno.
- Kvaliteta vašeg iskustva gledanja s antenom može varirati ovisno o tome koliko ste udaljeni od televizijskog tornja i postoje li druge prepreke na putu.
Korak 2. Prijavite se za ograničeni osnovni kabel za direktni pristup glavnim mrežama
Ako antena ne radi dobro u vašem području, vaša sljedeća najbolja opcija bit će da se pretplatite na ograničeni osnovni kabelski ili satelitski plan. Ograničeni osnovni kabl osnovna je usluga pay-TV usluge i koštat će vas samo 15-20 USD mjesečno. To znači da nećete bankrotirati pokušavajući pronaći nešto što ćete staviti na cijev.
- S osnovnim kabelskim ili satelitskim planom moći ćete gledati sve glavne radiodifuzne mreže, uključujući NBC, PBS, ABC, CBS, FOX, kao i nekoliko lokalnih i državnih kanala.
- Ograničeni osnovni kabel može biti vaša najekonomičnija opcija ako samo povremeno volite gledati televiziju.
Korak 3. Nadogradite na prošireni osnovni kabel kako biste povećali izbor kanala
Osim ako niste zadovoljni vožnjom kroz istih 5-6 mrežnih stanica, možda ćete htjeti prijeći na prošireni osnovni kabel. Prošireni osnovni kabel sljedeći je korak od ograničenog osnovnog kabela i dat će vam 30-50 popularnih kanala poput ESPN, MTV, Discovery, Lifetime i Comedy Central.
- Postoji i mnogo kanala na proširenom osnovnom kablu namijenjenih djeci, kao što su Cartoon Network, Nickelodeon i Disney Channel. To će vjerojatno biti pripravnosti ako imate malu djecu u kući.
- Većina pružatelja kabelske i satelitske televizije nudi i ograničene i proširene mogućnosti kada se prijavite za osnovni kabelski program.
Korak 4. Požurite na premium kanale da biste dobili pristup ekskluzivnom sadržaju
Ako imate nešto novca za potrošiti, razmislite o tome da dodatno izdvojite za HBO, Showtime, Starz ili Cinemax. Osim serija poput Game of Thrones, Westworld i Shameless koje ne možete vidjeti nigdje drugdje, ovi kanali često prikazuju i blockbuster filmove, reality emisije, dokumentarne filmove i druge vrste specijalnih programa.
- Premium kanali su obično dostupni u paketima sa višeslojnim cijenama. U nekim slučajevima možda ćete moći uštedjeti novac povezivanjem 2 ili više premium kanala sa pretplatom.
- Ako mislite da vam ne treba više premium kanala, imate i mogućnost da odaberete koje želite pojedinačno, što znači da nećete biti prisiljeni plaćati za sadržaj koji nećete gledati.
Korak 5. Pokrenite račun usluge streaminga da biste dobili neograničeni TV uz mjesečnu naknadu
Ovih se dana sve više ljudi okreće streaming uslugama poput Netflixa, Hulua i Amazon Prime videa kako bi popravili svoju zabavu. Umjesto da čekaju emitiranje vaših omiljenih emisija, ovi programi omogućuju stavljanje naslova u njihov opsežni katalog u bilo koje vrijeme.
- Većina glavnih streaming usluga košta 10-15 USD mjesečno, što bi ih moglo učiniti jeftinijom alternativom standardnom kabelskom planu.
- Morat ćete koristiti platformu za streaming, poput igraće konzole, prijenosnog računara ili samostalnog uređaja, poput Rokua ili Amazon Fire Sticka, za pristup vašoj usluzi za streaming po izboru nakon registracije.
Metoda 3 od 3: Uspostavljanje zdravih navika gledanja
Korak 1. Ograničite vrijeme TV -a na oko 2 sata dnevno
TV može biti potpuno hipnotičan, zbog čega može biti tako lako provesti cijeli dan pred njim, a da to ni ne primijetite. Iz tog razloga, stručnjaci preporučuju da zbog vašeg zdravlja izvučete utikač nakon nekoliko sati. Manje vremena za televiziju potaknut će vas na aktivniju aktivnost i spriječiti prekomjernu stimulaciju, što bi vam moglo pomoći da brže zaspite i jasnije razmišljate.
- Ako insistirate na gledanju duže vrijeme, pokušajte podijeliti sesije gledanja na komade od 30-90 minuta, s pauzama od 15-20 minuta između. Ovo će vašim očima predahnuti i pružiti vam priliku da ispružite noge.
- Smanjivanje vremena koje provodite sjedeći pred televizorom ne ostavlja samo prostor za druge poslove, već bi zapravo moglo dodati godine vašem životu čineći vas manje sjedeći.
Korak 2. S vremena na vrijeme gledajte nešto edukativno
Da biste bolje iskoristili vrijeme provedeno na ekranu, zaokružite svoju stalnu ishranu zabave bogatijim programom. Povremeno uključivanje u dokumentarni film, emisiju o kuhanju ili video nastavne serije naučit će vas korisnim vještinama i dat će vašem mozgu neke vježbe.
- Za svaki sat užurbane zabave koju gledate, pokušajte pogledati 20-30 minuta vijesti, nauke, historije ili neke srodne teme.
- Mnogo je emisija koje su i zabavne i obrazovne koje samo čekaju da budu progutane, kao što su Uništavanje mitova, Moderna čuda, Kako se to radi i gotovo sve na Nat Geo.
Korak 3. Ostavite svjetlo upaljeno dok gledate kako biste smanjili naprezanje očiju
Gledanje u svijetli ekran u mračnoj prostoriji satima može vam otežati oči. Najjednostavnije rješenje ovog problema je otvoriti rolete ili uključiti svjetiljku u blizini. Uvođenje izvora ambijentalnog svjetla smanjit će kontrast, uzrokujući manje iritacije i umora.
Ako više volite gledati s isključenim svjetlom, možete pokušati i smanjiti postavke svjetline i kontrasta na televizoru kako biste provjerili pruža li to olakšanje
Savjeti
- Planirajte vrijeme za TV ranije navečer kako ne biste dobili previše stimulacije neposredno prije spavanja. Pokušajte isključiti cijev najmanje 15-30 minuta prije odlaska na spavanje (idealno je sat ili više).
- S vremena na vrijeme dopustite supružniku, prijateljima ili cimeru da odaberu šta će gledati. Deljenje je brižno!
