Ljetni solsticij slavi se stoljećima, a oko njega su rasle sve vrste tradicija. Na sjevernoj hemisferi ljetni solsticij se obično obilježava 21. juna, dok se na južnoj hemisferi obično slavi 21. decembra. Kako biste najbolje iskoristili ljetni solsticij, proslavite svjetlo i prirodu baveći se aktivnostima na otvorenom poput izrade krune od cvijeća, radom u vrtu ili igrom u vodi. Ravnotežu na dan solsticija možete pronaći meditiranjem, jogom ili pokretanjem dnevnika zahvalnosti. Uživajte sa svojim najmilijima na festivalu ljetnog solsticija, gozbi ili krijesu.
Koraci
Metoda 1 od 3: Prihvaćanje prirode
Korak 1. Posmatrajte nebo
S astronomskog gledišta, ljetni solsticij se događa negdje između 20. i 21. juna na sjevernoj hemisferi i 21. do 22. decembra na južnoj hemisferi. Saznajte tačno kada će se to dogoditi na osnovu godine i vaše lokacije, te provedite vrijeme na otvorenom kako biste svjedočili ljetnom solsticiju.
Korak 2. Proslavite svjetlo
Provedite vrijeme na otvorenom na suncu i zahvalite se na svjetlu koje vodi naše dane. Napravite svjetlosni oltar tako što ćete postaviti svijeće, ljetno cvijeće i mandarine u prekrasan vanjski prostor. Dopustite mandarinama da upiju sunce kako biste kasnije mogli uživati u njima.
Korak 3. Poštujte sunce
Ljetni solsticij je odlično vrijeme za počast suncu. Čaj za sunčanje možete napraviti tako što ćete jestivo cvijeće i začinsko bilje dodati u staklenku napunjenu vodom, a zatim ga ostaviti na suncu da se strmi. Mandalu za sunce možete napraviti i s laticama od narančastog i žutog cvijeća. Rasporedite latice u ukrasne, kružne uzorke zadržavajući viziju mira i spokoja.
Korak 4. Napravite cvjetnu krunu
Sakupite cvijeće iz svog vrta ili ga nabavite u vrtnoj trgovini. Odaberite cvijeće s tankim stabljikama i mirisnim cvjetovima. Da biste napravili krunu:
- Uzmite svoj prvi cvijet i nježno podijelite stabljiku na pola, otprilike dvije trećine puta prema stabljici, kako biste stvorili malu rupu. Rupa bi trebala biti dovoljno velika da kroz nju stane stabljika.
- Uzmite svoj drugi cvijet i zabodite stabljiku kroz rupu koju ste upravo napravili. Zatim razdvojite tu stabljiku kako biste stvorili malu rupu u koju će se uklopiti sljedeća stabljika cvijeća.
- Nastavite dodavati još cvijeća na isti način. Za kraj stvorite veću rupu u koju će stati čitav cvijet i provucite svoj prvi cvijet kroz posljednju stabljiku. Po potrebi podrežite krajeve.
Korak 5. Pokrenite vrt
Ljetni solsticij je savršeno vrijeme za pokretanje vrta. Pripremite tlo za prihvat biljaka obrađivanjem i miješanjem komposta ili gnojiva. Odaberite biljke iz vaše lokalne vrtne radnje ili pitajte svoje prijatelje ili susjede za reznice iz svojih vrtova. Zatim:
- Iskopajte dovoljno velike rupe za svaku biljku i ostavite dovoljno prostora za rast biljaka.
- Pažljivo stavite biljke u rupe i popunite prostor prljavštinom ili gnojivom.
- Nežno zalijevajte novosađeno cvijeće i uživajte u svom vrtu.
Korak 6. Posjetite lokalnu farmu
Idite na lokalnu farmu da biste cijenili kako sunce daje život. Pripremite piknik i uživajte u prizorima i mirisima. Još jedna velika aktivnost na farmi je branje bobica sazrelih na suncu. Mogli biste i dobrovoljno povući korov ili pomoći poljoprivrednicima u njihovim poslovima.
Korak 7. Igrajte se u vodi
Pozdravite sunce dok gazite po vodi. Posjetite lokalnu rijeku, jezero, vodopad ili čak plažu i uživajte u krajoliku. Lebdite u vodi, plivajte ili jednostavno sjednite blizu nje i promatrajte divlje životinje. Izgradite dvorac od pijeska, napravite kamenjar ili skupite poljsko cvijeće. Upotrijebite svoja osjetila za istraživanje prirode koja vas okružuje i zabilježite znamenitosti, mirise, zvukove, okuse i dodire.
Metoda 2 od 3: Pronalaženje ravnoteže
Korak 1. Uradite jogu ili meditirajte
Ljetni solsticij je odlično vrijeme za pronalaženje unutrašnjeg mira i ravnoteže. Isprobajte pozdrav suncu i pozu za drvo ili jednostavno mirno sjedite neko vrijeme. Meditacija i joga imaju za cilj vježbanje i tijela i duše, balansirajući u harmoniji kroz misli i fizičke pokrete. Započnite ovu rutinu ujutro u vrijeme ljetnog solsticija i nastojte od ovoga trenutka postati svakodnevna navika.
Korak 2. Tražite ispunjenje iz svog života
Ljetni solsticij najavljuje početak ljeta, koje ujedno predstavlja i vrijeme ispunjenja. Ovo je odličan trenutak da napravite pregled svog života i procijenite kako vaši ciljevi napreduju. Od ranijih novogodišnjih odluka do velikih ciljeva u životu, zapitajte se kako napredujete u postizanju ovih stvari za sebe i druge do kojih vam je stalo.
- Jeste li još uvijek u skladu sa svojim ciljevima ili ste od njih odstupili? Iskoristite ovu priliku da ih osnažite i napravite sve potrebne promjene kako biste postigli svoje ciljeve u životu.
- Budite iskreni u procjeni svojih ciljeva - ostavite po strani one ciljeve koji vas ne vode u smjeru u kojem sada želite ići. Svi rastemo i mijenjamo se s vremenom; pazite da se ne držite ciljeva koji više ne odgovaraju osobi kakva ste postali.
Korak 3. Pokrenite dnevnik zahvalnosti
Vođenje dnevnika zahvalnosti može vas podsjetiti na sve pozitivne stvari u vašem životu. Zapišite stvari i ljude na kojima ste zahvalni, kao i sposobnosti ili kvalitete koje posjedujete na kojima ste zahvalni. Zapišite i vaša pozitivna iskustva. Pokušajte prepoznati sve dobre i divne stvari u svom životu kako biste lakše primijetili ispunjenje kada to osjetite.
Korak 4. Naučite nove načine liječenja
Ljetni solsticij odličan je dan da odlučite naučiti više o ljekovitoj tehnici koja vas već neko vrijeme zanima, poput reikija, terapijske masaže ili akupunkture. Mogli biste otići na sesiju i isprobati novu terapiju iscjeljivanja za nešto što vas muči, bilo da je to stres, bol itd. Alternativno, ako želite postati vježbač umjetnosti iscjeljivanja, potražite tečajeve koje možete pohađati.
Korak 5. Usmjerite svoju energiju na pozitivne promjene
Stabilnost ljeta i obećanje toplih, toplih dana pred nama smatra se vremenom za razvoj sebe, oslobađanje i njegovanje sebe. Lakšu prirodu ljeta uzmite kao razlog da uložite veće napore u pozitivne promjene.
- Osvježite svoj dom stvaranjem novog izgleda. Preuredite namještaj ili zamijenite komade za stvari koje ste spremili na tavanu ili u podrumu. Dodajte nove naglaske, poput jastuka, umjetnina, svjetiljki itd. Riješite se nereda, ali zadržite stvari koje vam donose radost.
- Prilagodite unos ishrane koristeći svježe ljetno voće i povrće kao bazu. Iskoristite ovu priliku da svoje razmišljanje o hrani uskladite s razmišljanjem o tome da jedete više zelenila, lokalno uzgojenu hranu i organsku hranu te jedete manje prerađene hrane.
- Pronađite vježbu na koju zaista kliknete. Odaberite nešto što volite raditi, a ne nešto kroz šta patite. Razmislite o meditaciji, jogi, plivanju, trčanju ili vožnji bicikla.
Metoda 3 od 3: Provedite vrijeme s drugima
Korak 1. Planirajte putovanje
Razmislite o tome da ljetni solsticij provedete daleko od kuće, na jednoj od ključnih destinacija gdje se ljetni solsticij slavi stoljećima, ili na mjestu festivala solsticija. Mnoge zemlje, poput Danske, Finske, Norveške i Švedske, održavaju ljetne festivale na kojima ljudi plešu oko letnje Maypole i ukrašavaju svoje domove zelenilom, cvijećem i granama drveća.
- Britanski Stonehenge neophodan je za strastvenog posmatrača ljetnog solsticija, a hiljade ljudi slavi dan dok izlazi sunce. Stonehenge se poravnava sa izlaskom sunca na solsticiju, što omogućava spektakularno gledanje.
- Drevni hram sunca otkriven je 2006. u Kairu, u Egiptu. Ovo djelomično otkriveno mjesto najveći je hram sunca ikada pronađen u glavnim četvrtima Ain Shams i Matariya, gdje se nalazio drevni grad Heliopolis - centar faraonskog obožavanja sunca. Razmislite o posjetu ovoj znamenitosti i sudjelovanju u lokalnim aktivnostima ljetnog solsticija.
- Island je domaćin „tajnog“trodnevnog muzičkog festivala na dan solsticija.
- U Rusiji se solsticij slavi tromjesečnim festivalom "Bijele noći" na kojem se izvode opera i balet.
- U Peruu i Ekvadoru Inkanski festival sunca održava se tokom ljetnog solsticija.
- U Sjedinjenim Američkim Državama, Umjetnički muzej Cleveland (u Ohaju) ima muzičke nastupe i kasnonoćno gledanje ljetnog solsticija, a muzički festival Summer Solstice održava se u Santa Barbari u Kaliforniji.
Korak 2. Napravite gozbu solsticija
Pozovite svoje prijatelje i porodicu da dođu proslaviti solsticij sa vama. Idite na lokalna imanja ili tržnice i odaberite najsvježije namirnice za svoju gozbu. Pripremajte jela od namirnica boje sunca, poput limuna, tikvica, papaje, kukuruza, naranči, banana, mrkve, paprike, breskvi, kajsija, dinja, bundeve, manga, grejpa i slatkog krumpira.
Korak 3. Priredite zabavu uz vatru
Lomača je dio tradicije ljetnog solsticija. Vatra je oduvijek bila izvor zaštite za ljudska bića, plašeći bića noći, stvarna i magična. U današnje vrijeme možete ložiti lomaču kao odličan razlog za održavanje ljetne zabave s prijateljima.
Samo budite sigurni da ste odabrali lokaciju na kojoj je i sigurno i dopušteno paliti krijes - prvo provjerite s lokalnim vlastima i provjerite da nema zabrane požara zbog sušnih uvjeta
Korak 4. Čuvajte vatreno bdjenje za Solsticija
Neki, posebno pagani, pale svijeću ili vatru prije zalaska sunca i drže je upaljenu dok sunce ne iziđe kako bi ritualno ugasili sunčev plamen kroz najkraću noć dok se točak godine (sezonski ritualni ciklus) ne okrene prema tamnoj polovici godine ponovo u zoru. Ovo služi i kao proslava vrha svjetlosti, i kao poštovanje darova nadolazeće tame kako dani počinju od ove tačke da se skraćuju.
