Balerine koje piruetaju na tački uvijek izgledaju tako elegantno i graciozno. Božićne cipele koje koriste za ravnotežu na prstima vrlo su izdržljive na vrhovima cipela, ali su i snažno pričvršćene omotanim vrpcama oko gležnjeva. Čvrsto vezivanje božićnih cipela vrlo je važno za svakog baletnog igrača, ali na sreću, to je prilično jednostavno. S vremenom i iskustvom, čak i početnik plesača mora početi naučiti kako sigurno vezati svoje cipele svaki put.
Koraci
1. dio od 2: Priprema za vezanje cipela
Korak 1. Obujte špic cipele
Uvjerite se da imate odgovarajuće cipele s prišivenim vrpcama. Po potrebi prilagodite cipele (provlačenjem stopala kroz elastične trake, zatezanjem vezica za cipele itd.).
Budite sigurni da nosite jastučiće za prste i bilo koji drugi pribor koji koristite dok nosite cipele
Korak 2. Postavite stopalo
Kada vežete špic, sjednite na tlo i postavite stopalo ravno na pod. Noga bi vam trebala biti savijena u koljenu, stvarajući kut od 90 ° između gležnja i noge.
- Ovo osigurava da vam pri vezanju špic cipela gležanj bude savijen, dajući vrpce opuštenost kada zapravo ustanete na bočice.
- Na taj način u početku ne vežete svoje cipele previše čvrsto, povrijedite se zategnutim vrpcama i prekinete cirkulaciju kada siđete s špic sa stopalima na podu.
2. dio od 2: Vezivanje vaših cipela
Korak 1. Omotajte unutrašnju vrpcu
Donesite vrpcu s unutarnje strane cipele sa špic preko vrha stopala. Omotajte vrpcu preko vrha stopala tako da vrpca leži samo na vrhu vaše vanjske kosti skočnog zgloba. Ponesite vrpcu preko stražnjeg dijela gležnja (preko Ahilove tetive) i natrag sa strane unutrašnjeg gležnja.
- Pobrinite se da dovoljno čvrsto zategnete vrpcu kako ne bi došlo do nabora ili praznina kada vrpca pređe preko vašeg stopala.
- Unutrašnja vrpca će biti omotana oko gležnja više nego vanjska vrpca. Ovo će vašim gležnjevima dati dodatnu stabilnost.
Korak 2. Omotajte vanjsku vrpcu
Dok držite unutrašnju vrpcu na mjestu s unutarnje strane gležnja, drugom rukom prekrižite vanjsku vrpcu preko vrha stopala do suprotne unutrašnje strane gležnja. Donesite vanjsku vrpcu preko unutrašnje vrpce koju držite na mjestu i omotajte je oko stražnjeg dijela gležnja (preko Ahilove tetive). Zatim ga vratite na prednji dio stopala (zadržavajući se iznad vanjske skočne kosti) i dovedite ga ravno preko prednjeg dijela gležnja. Trebali biste ga prenijeti skroz preko prednjeg dijela gležnja, kako biste se susreli s unutrašnjom vrpcom koju ste držali na mjestu s unutarnje strane gležnja.
Opet pazite da vrpcu omotate dovoljno čvrsto da na njoj nema praznina ili nabora, a zatim je traka zategnuta uz vašu kožu
Korak 3. Napravite čvor
S obje vrpce na unutarnjem gležnju, dovedite vanjsku vrpcu ispod unutrašnje vrpce koju ste držali na mjestu, vanjsku vrpcu prevucite preko unutarnje vrpce i provucite vanjsku vrpcu prema dolje kroz rupu između prekriženih vrpci i gležnja. Zategnite obje vrpce. Zatim ponovite isti pokret petlje i povlačenja s vanjskom vrpcom kako biste stvorili čvrst čvor.
Čvor bi trebao pasti sa strane gležnja, u prijelazu između unutrašnje skočne kosti i stražnjeg dijela gležnja, na vrhu Ahilove tetive. Ovo je savršeno mjesto za postavljanje čvora tako da vrpce za cipele mogu zadržati relativno ravan profil na gležnju
Korak 4. Zavijte vrpce
Nakon što je čvor napravljen, okrenite preostale niti vrpce u unutrašnjost omotanih vrpci oko gležnja. Prstima gurnite preostale vrpce na mjesto.
- Za dodatnu sigurnost možete koristiti lak za kosu ili čak zašiti čvor na mjesto vrpcama.
- Ako nakon vezanja čvora postoji previše dodatne vrpce, razmislite o podrezivanju krajeva vrpce. Ipak, ostavite dovoljno vrpce da ubuduće lako možete vezati svoje cipele. Ovo je posebno važno ako izmjenjujete na koje stopalo nosite cipele, jer vrpce moraju biti duže, ovisno o tome koje je stopalo obučeno.
- Podrezivanje vrpci pod kosim uglom može pomoći u smanjenju trošenja odrezanih vrpci.
Video - Korištenjem ove usluge neke se informacije mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Uvjerite se da vaše cipele pravilno odgovaraju i da su ušivene vrpce i elastike.
- Ako vam ova tehnika vezivanja ne uspijeva, postoje drugi načini za vezanje špic traka. Svaki plesač mora pronaći željeni stil vezivanja.
- Učinite to s lakoćom i nježnošću. Ne želite na bilo koji način naštetiti svom zdravlju.
- Ne budite oštri prema sebi. Ovo može stvoriti živce zbog kojih ćete loše raditi na času koji pohađate.
- Ako su vam vrpce pričvršćene elastikom, pazite da elastika ide na vašu Ahilovu tetivu.
- Pozovite neku osobu koju poznajete koja radi pointe jer vam može dati vremena da naučite i nešto novo i može vam pomoći u tom procesu.
- Uvjerite se da možete staviti dva prsta između vrpci i gležnja. Ako ih prečvrsto zavežete, mogli biste smanjiti cirkulaciju. (Ako imate elastične vrpce, to nije toliko važno jer su vrpce rastezljive i neće naštetiti cirkulaciji).
Upozorenja
- Nikad probajte pointe bez baletskog iskustva i dozvole učitelja; mogli biste se ozbiljno ozlijediti.
- Ne vežite vrpce previše čvrsto oko gležnja. U suprotnom ćete dobiti tendinitis u gležnjevima, što će vas na neko vrijeme izbaciti iz plesa. To možete spriječiti tako da zavežete vrpce dok vam je gležanj savijen.
- Ako niste oprezni, možete naštetiti zdravlju
