Balerinke su super svestrane cipele koje možete obući gore ili dolje i nositi po cijelom gradu. Problem je u tome što vam neki baletanci zaista mogu povrijediti stopala. Nekim malim prilagođavanjem cipela možete ih učiniti ugodnijim. Možete se pobrinuti i za stopala kako biste bili sigurni da su što udobnije u vašim novim cipelama. Dobivanje kvalitetnih, dobro priležućih balerinki za cipele također je važno kako biste bili sigurni da vam neće ozlijediti stopala.
Koraci
Metoda 1 od 3: Promjena cipela
Korak 1. Dodajte moleskin cipelama
Zbog svog dizajna, neki baletni stanovi ukopat će vam se u stranice stopala. Odrežite komad podloge od krtičje kože kako bi odgovarao području cipela koje vam zadaje najviše problema. Skinite zaštitnu podlogu i zalijepite krticu, ljepljivom stranom prema dolje, direktno na cipelu. Ovo bi vam trebalo dati dodatni podmetač i učiniti cipele ugodnijima.
Jastučiće od krtičje kože možete kupiti u većini ljekarni
Korak 2. Koristite gel tačke za ozbiljno trljanje
Ako se vaši stanovi neprestano trljaju o određeno područje stopala, pokušajte cipeli dodati gel tačku. Skinite zaštitnu podlogu sa stražnje strane točkice i zalijepite je ljepljivom stranom prema dolje na problematično područje cipela. Oni vam daju malo više jastuka od ostalih proizvoda, a vašim bi stopalima trebali dati olakšanje.
Gel tačke možete pronaći u većini apoteka
Korak 3. Upotrijebite drvena nosila za cipele za preuske cipele
Ako naiđete na problem da ste na baletima između veličina, nabavite manju veličinu. Zatim upotrijebite drvena nosila za cipele da ih malo ispružite. Daje vam savršeno prianjanje i sprječava trljanje cipela sa strana vaših stopala.
Korak 4. Upotrijebite tanke uloške ako vas boli peta
Većina baletnih stanova nema puno podrške za vaš luk ili petu. Ulošci tankog kroja pružit će vam prijeko potrebnu potporu luka bez promjene načina na koji cipele pristaju. Jednostavno ga umetnite u cipelu i pritisnite uložak tako da se ljepilo spoji s cipelom.
Tanki ulošci dostupni su u većini trgovina ljekarnama i medicinskim potrepštinama
Korak 5. Nosite cipele kod kuće da biste ih razbili
Prije nego što nabacite svoje potpuno nove balerinke i obučete ih po cijelom gradu, prvo ih provalite kod kuće. Nosite ih unutra samo nekoliko dana kako bi se stopala navikla na njih.
Metoda 2 od 3: Briga o stopalima
Korak 1. Čuvajte svoju kožu kako biste spriječili pojavu žuljeva
Možda mislite da će vas žuljevi na stopalima zaštititi od trljanja u baletnom stanu, ali zapravo mogu nanijeti više štete vašim stopalima. Vlažite noge i upotrijebite kamen za uklanjanje žuljeva. Mekana, podatna koža osjećat će se bolje u balerinkama.
Korak 2. Nosite zaštitne čarape koje se ne pojavljuju kako biste zaštitili stopala
Ove čarape pružit će vašem stopalu određenu zaštitu od cipela, sprječavajući stvaranje žuljeva ili trljanje. Čarape s nepojavljivanjem pružaju vam ovu zaštitu bez da čarapa prelazi preko ruba vašeg baletnog stana.
Čarape koje su kombinacija pamuka i akrila najbolje su za ove vrste čarapa jer će pamuk upiti vlagu, a akril djeluje kao materijal koji upija vlagu
Korak 3. Isprobajte frikcijski blok ako ne nosite čarape sa stanovima
Štap od frikcijskog bloka izgleda kao mala cijev dezodoransa, ali dizajniran je za nanošenje izravno na vaše stopalo. Smanjuje količinu trenja između vašeg stopala i vašeg stana, smanjujući žuljeve ako ne nosite čarape.
Štapiće od frikcijskih blokova možete pronaći u većini ljekarni
Korak 4. Zaštitite stopala od žuljeva pomoću blister jastučića
Dizajnirani su da idu direktno na vaša stopala i djeluju kao prepreka između stopala i cipele. Ako nosite balerinke, najbolje je da nosite blister jastučiće na petama, gdje se vjerovatno stvaraju žuljevi.
U većini ljekarni možete pronaći blister jastučiće
Metoda 3 od 3: Odabir pravih cipela
Korak 1. Posjetite svog ljekara
Ako imate bilo kakvih problema s kostima, tetivama ili mišićima, možda će vam trebati određene cipele.
Korak 2. Uvjerite se da nosite odgovarajuću veličinu
Izmjerite donji dio stopala od stražnjeg dijela pete do kraja najdužeg prsta. Ako je ta dužina 21,5 cm, veličina ste 5. Za svaku četvrtinu inča (0,63 cm) nakon 8,5 inča dodajte još jednu polovinu. Vaš stan trebao bi biti dovoljno tijesan da se ne prevrne dok hodate, ali dovoljno labav da se ne siječe sa strane.
Korak 3. Odaberite kvalitetne materijale za svoje stanove
Koža, pamuk, lakirana koža i antilop svi su kvalitetni materijali koji su također udobni. Stanovi napravljeni od ovih materijala nastoje se rastegnuti kako bi odgovarali obliku vaših stopala i trebali bi biti najudobniji.
Izbjegavajte balerinke napravljene od bilo koje vrste plastičnog materijala - one se raspadaju i najmanje im je udobno
Korak 4. Testirajte fleksibilnost cipele
Dobar, udoban baletni stan treba savijati samo od sredine cipele do pete. Ako možete saviti cijelu cipelu, uključujući i petu, neće imati dovoljno potpore za vaša stopala.
Korak 5. Provjerite širinu đona
Potplat vašeg baletnog stana predstavlja mjesto potpore vašem stopalu. Kad odaberete balet, pogledajte unutra - đon bi trebao biti dovoljno širok da vam podržava cijelo stopalo. U suprotnom slučaju, vaše će stopalo imati samo potporu materijala materijala stranica cipela, što može dovesti do boli u stopalu.
