Jeste li pribjegli kucanju u drvo ili nošenju zečje noge kako biste promijenili peh? Iako se neki ljudi kunu u praznovjerja, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti da promijenite svoju sreću. Ne bojte se više crnih mačaka i slomljenih ogledala! Umjesto toga, promijenite svoje ponašanje i način razmišljanja. Sreća će vas pratiti!
Koraci
1. dio od 2: Promjena vašeg ponašanja
Korak 1. Opustite se
Naučite redovito oslobađati napetosti. Napetost vas sprječava da primijetite šanse i iskustva. Pokušajte smanjiti količinu stresa u svom životu. Da biste oslobodili napetost, pokušajte meditirati, prošetati ili se sastati s prijateljima.
Ako se osjećate tjeskobno, shvatite zbog čega ste napeti. Na primjer, ako ste zabrinuti zbog prespavanja i propuštanja autobusa na poslu, napravite rezervni plan. Organizirajte rezervni prijevoz u slučaju da prespavate, a zatim prestanite sa stresom zbog toga
Korak 2. Slušajte svoju intuiciju
Slušajući svoju nutrinu, dopuštate da se stvari dešavaju bez pokušaja racionalne kontrole ishoda. To znači da ste otvoreni za šanse i ishode.
Intuicija je samo jedan dio dopuštanja prilike da promijenite sreću. Ne možete u potpunosti kontrolirati događaje, ali možete slijediti predosjećaj koji bi mogao imati nagrade
Korak 3. Promijenite svoju rutinu
Jedna od najvećih stvari koje možete učiniti da promijenite sreću je da se izložite novim prilikama. Ako radite istu stvar svaki dan, ograničavate te mogućnosti. Promjena rutine može biti jednostavna kao mijenjanje rute do posla, razgovor s novim ljudima ili susret s prijateljima na novom mjestu.
Promjena rutine može vas učiniti i sretnijima, jer je manje vjerojatno da će vam dosaditi ponavljajuća rutina. Slučajna iskustva stvorit će nove mogućnosti
Korak 4. Izbjegavajte društvene mreže
Stalna ažuriranja i poruke mogu vas stresirati, učiniti da se osjećate usamljeno, pa čak i zavidjeti. Izbjegavanje društvenih medija spriječit će vas da usporedite svoju sreću i život sa situacijama drugih ljudi.
Ako vam je teško izbjegavati društvene mreže, pokušajte biti aktivni, uživati u prirodi, naučiti nešto novo, slušati muziku ili vježbati
Dio 2 od 2: Promjena načina razmišljanja
Korak 1. Otvorite svoj um prilikama za slučajnost
Naučna istraživanja pokazala su da ljudi koji imaju više sreće imaju otvoren um i traže šanse. Prilike za slučajnost su oni slučajni susreti koji izgleda imaju koristi od sretnih ljudi.
Dobra vijest je da ste otvaranjem uma svjesniji mogućnosti šanse
Korak 2. Suočite se sa lošom srećom
Umjesto da se fokusirate na negativan ishod, cijenite sve pozitivne strane. Na primjer, ako ste doživjeli saobraćajnu nesreću i bili vam potrebni skupi popravci automobila, fokusirajte se na to koliko ste sretni otišli neozlijeđeni. Na taj način stvarate svoju sreću, jednostavno mijenjajući svoj pogled.
Slično, budite zahvalni. Neka su istraživanja pokazala da razmišljanje o stvarima na kojima ste zahvalni može vas učiniti sretnijima i sretnijima
Korak 3. Neka buduća očekivanja budu visoka
Razmislite o svojim snovima i postavite ostvarive ciljeve kako biste ih približili ispunjenju. Ovi ciljevi će stvoriti mogućnosti i nova iskustva koja su ključna za promjenu vaše sreće.
Rad na budućim ciljevima sprječava vas da zaglavite u rutini rutine i izlaže vas novim ljudima i situacijama
Korak 4. Budite optimistični
Kada ste optimistični, skloni ste gledati stvari pozitivno, čak i ako to nije rezultat koji ne želite. Budući da ste optimistični, negativnu situaciju možete posmatrati u pozitivnom svjetlu.
Na primjer, zamislite da se spotaknete i slomite ruku. Nesrećna osoba fokusirala bi se na to kako ga je nesreća natjerala da padne, dok bi sretna osoba umjesto toga pomislila koliko je imao sreće što je slomio nedominantnu ruku
Korak 5. Budite svjesni stvari koje vas muče i učinite nešto po tom pitanju
Vjerujte da imate moć promijeniti svoju situaciju. Počnite s rješavanjem onoga što vas uznemirava i odlučite što trebate učiniti da biste se osjećali bolje u vezi s tim. Bilo da se radi o financijama, vezi, školi ili poslu, shvatite da imate mogućnost pozitivno riješiti problem.
