Odlazak na vaš prvi veliki roller coaster je užasno iskustvo. Čak je i samo gledanje ogromne vožnje s padovima i brzim zavojima dovoljno da vam srce ubrza. Osjećajte se samopouzdanije ako počnete s manjim roller coasterima i imajući na umu da su roller coasteri sigurni i dizajnirani da budu zabavni. Imajući ove ohrabrujuće misli na umu, uđite na roller coaster s prijateljem, zavežite se, nekoliko puta duboko udahnite i uživajte u uzbudljivoj vožnji!
Koraci
Metoda 1 od 3: Jačanje samopouzdanja
Korak 1. Idite na sve veće vožnje
Jedan od načina da izgradite samopouzdanje prije nego odete na veliki roller coaster je da idete na manje vožnje i napredujete do velikog. Odlasci na manje vožnje upoznat će vas s osjećajem da ste na roller coasteru kako ne biste bili preplavljeni ili uplašeni u većoj vožnji.
Pokušajte ići na roller coasters sa sličnim elementima kao veliki roller coaster. Na primjer, ako veliki roller coaster ima više naopako okrenutih petlji, pokušajte ići na roller coasteru s jednom ili dvije manje petlje okrenute naopačke kako biste znali kakav je osjećaj
Korak 2. Nemojte jesti unaprijed
Neki ljudi strahuju da će se razboljeti kada budu vozili svoje prve velike rolere. Iako je to mnogo rjeđe nego što ljudi misle, dobro je ne jesti ili piti veliku količinu prije nego što se popnete na roller coaster. Želudac vam je možda već u čvorovima i uvijek možete popiti slavljenički sladoled nakon što završite vožnju!
Sasvim je u redu da pojedete umjerenu količinu prije nego što odete na tobogan ako se osjećate ugodno. Nejedanje unaprijed dobar je način za ublažavanje tjeskobe za one koji su zabrinuti da će se razboljeti tokom vožnje
Korak 3. Shvatite sigurnosne karakteristike
Mnogi ljudi koji se boje roller coastera strahuju da će se ozlijediti tokom vožnje ili će ih istisnuti i pasti dok su na roller coasteru. Umirite ovaj strah čitajući ili promatrajući sigurnosne karakteristike roller coastera koje želite isprobati.
- Svi roller coasteri imaju rešetke ili čak kaveze koji se spuštaju i zaključavaju prije početka vožnje. Ove šipke su napravljene da vas zaštite, a otključavaju se tek nakon što vožnja završi.
- Šipke obično idu preko vaših grudi, a također i između nogu, pa ne postoji način da uspijete iskliznuti iz tobogana, čak i ako se okrene naglavačke.
- Kolica roller coastera su povezana sa šinama, pa bi bilo nemoguće da kolica padnu. Oni takođe imaju sistem protiv prevrtanja koji osigurava da se kolica kreću napred, umesto da se kotrljaju unazad.
Korak 4. Znajte šta možete očekivati
Dok stojite u redu, promatrajte tobogane po kojima želite ići. Pogledajte jedan cijeli ciklus vožnje kako biste točno znali kada su svi zavoji i petlje. Ako znate tačno u čemu se nalazite, osjećat ćete se samopouzdanije i manje zastrašeni.
Korak 5. Gledajte djecu kako se smiju i smiješe nakon što su sišli s roller coastera
Dok ste u redu za roller coaster, gledajte ljude kako silaze s vožnje. Najvjerovatnije će biti uzbuđeni i sretni, govoreći o tome kako je vožnja zabavna. Uvid u reakciju ljudi koji su iskusili rolerkoster trebalo bi vam pomoći da se osjećate sigurnije da ćete se dobro zabaviti.
Korak 6. Razgovarajte sa prijateljima dok čekate
Umjesto da se tiho brinete za sebe, razgovarajte sa prijateljima dok čekate u redu. Ćaskanje, smijeh i ostanak pozitivni pomoći će vam da se osjećate hrabrije i sigurnije u sebe.
Metoda 2 od 3: Osjećajte se hrabro tokom vožnje
Korak 1. Sjednite pored prijatelja
Ne dozvolite sebi da se odvojite od prijatelja dok se ukrcate na vožnju. Ako vas osoba koja radi na vožnji pokuša sjediti odvojeno, recite joj da više volite sjediti sa svojim prijateljem. Poznato lice pored vas dat će vam hrabrosti koja vam je potrebna.
Korak 2. Sjednite usred voza
Ako možete, ciljajte na mjesto blizu sredine voza. Ako ste već uplašeni, najbolje je da ne sjedite u prvom redu gdje vožnja može izgledati najstrašnije, ili na stražnjem dijelu gdje je tendencija da bude neravna. Sredina je najbolja lokacija za one koji osjećaju nervozu jer nudi najjednostavniju vožnju i postavlja vas usred ostalih redova kako biste se osjećali sigurnije.
Korak 3. Držite se ograničenja
Nakon što sjednete na vožnju i upregnete se u sjedalo, uhvatite se za šipke blizu grudi. Zveckajte što jače možete kako biste vidjeli da ste čvrsto vezani i da će čak i uz svu težinu pritisnutu na njih, držači držati.
Držanje za šipke tijekom vožnje također vam pomaže da se osjećate prizemljenije i sigurnije
Korak 4. Udahnite nekoliko puta duboko prije početka vožnje
Duboko udahnite kako biste opustili tijelo i um prije početka vožnje. Kad su ljudi nervozni, često zadržavaju dah ili dišu plitko, što samo povećava ubrzani rad srca i osjećaj tjeskobe.
Korak 5. Držite oči otvorene
Iako se može činiti kontraintuitivnim, zapravo je bolje držati oči otvorene, a ne ih zatvarati tijekom vožnje toboganom. Zatvaranje očiju spriječit će vas da vidite šta dolazi u vožnji, a psihološki ćete imati osjećaj da imate manju kontrolu nad onim što se događa.
Kad budete mogli vidjeti da ćete se spustiti ili pasti naopako, vaše se tijelo instinktivno sprema. Ako to ne učinite, vožnja će biti mnogo stenovitija i divljija
Korak 6. Vrištite da biste oslobodili napetost
Vrištanje na roller coasteru održava vašu krv protočnom i pomaže vam da se oslobodite napetosti i tjeskobe. Rolerkoster je jedno od jedinih mesta na kojima možete vrištati glavom bez ikakve osude, pa krenite!
Metoda 3 od 3: Razmišljanje o pozitivnim mislima
Korak 1. Pomislite na sve stvari koje su vas nekad plašile, a koje sada volite
Budući da strah proizlazi iz negativnih misli, pokušajte razmišljati ohrabrujuće i pozitivne misli prije i za vrijeme vožnje toboganom. Započnite sjećanjem na sve stvari kojih ste se bojali učiniti prvi put, a sada volite.
- To mogu biti stvari poput letenja, kartinga ili vožnje bicikla po prvi put.
- Prisjetite se koliko ste bili uplašeni ili nervozni što ste ove stvari učinili po prvi put. Ovo bi vam trebalo pomoći da stavite rolerkoster u perspektivu i moći ćete vidjeti da je vožnja velikim rolerkosterima nešto što ćete otkriti da volite raditi!
Korak 2. Zapamtite da su roleri sigurni
Ako se plašite ozljeda tijekom vožnje rolerkosterima, napravite korak unatrag i zapamtite da su šanse da se ozlijedite na roller coasteru mnogo manje od one u vožnji autom, nešto što vjerovatno radite svaki dan.
- Iako se roller coasteri čine ekstremnijim, imajte na umu da su dizajnirani vrlo pažljivo i blisko regulirani kako bi se osigurala sigurnost njihovih putnika.
- Šanse da se smrtno povrijedite na toboganima su 1 u 1,5 milijardi, što je mala šansa koja je eksponencijalno manja od povrijeđene u saobraćajnoj nesreći.
Korak 3. Podsjetite se da ljudi s razlogom vole roller coastere
Tobogani su dizajnirani da budu zabavni. Čak i ako vas mogućnost nervoza tobogani čini nervoznom, imajte na umu da milijuni ljudi ne bi uživali u vožnji s toboganima da im nije ugodno.
Korak 4. Zamislite sebe na roller coasteru
Vizualizacija je moćan alat koji vam može pomoći da se osjećate manje nervozno. Prije nego krenete na vožnju, zatvorite oči i pokušajte se vidjeti na roller coasteru kako se smijete i dobro zabavljate.
Koliko god to zvučalo jednostavno, ova mentalna slika o tome kako se dobro zabavljate može vam pomoći da si olakšate živce i počnete razmišljati o toboganima kao o nečemu u čemu ćete zaista uživati
Savjeti
- Razmislite o tome da pitate prijatelja ili starijeg brata i sestru kako su izgledali prvi put na toboganima.
- Ako vam je potrebno dodatno ohrabrenje, sjetite se prava hvalisanja koja ćete imati kada završite vožnju!
- Ako ste i dalje uplašeni, imajte na umu da nema srama odlučiti se voziti rolerkoster neki drugi dan. Na kraju ćete to i učiniti!
- Kad ste na vezi, nemojte previše razmišljati. Samo uživajte u vožnji i možete se pokazati svojim kolegama iz razreda!
- Povedi nekoga sa sobom! Budite hrabri i znajte da su je drugi jahali i da su imali veliko iskustvo! Samo napred!
- Zapamtite, čekanje je gore od same vožnje. Dok čekate u redu, duboko udahnite, jer ćete se kad siđete s podmornice osjećati nevjerojatno!
- Proučite one koje ste planirali voziti i gledajte POV -ove (tačke gledišta) na YouTubeu. Na taj način ništa vas ne iznenađuje i možete se pripremiti za ono što slijedi. Ako ste STVARNO uplašeni, pronađite pregled roller coastera kojim se planirate voziti- postoji nekoliko YouTube kanala za ljubitelje roller coastera koji opisuju njihovo iskustvo s događajem
