Jeste li suočeni s puno vremena za sebe? Odlično! Postoji mnogo načina na koje možete iskoristiti svoje slobodno vrijeme, od njegovanja kreativnosti do prepuštanja neometanom uživanju u sebi. Čitajte dalje za inventivne ideje kako iskoristiti to dragocjeno vrijeme "ja".
Koraci
Metoda 1 od 6: Naučite voljeti svoje vrijeme
Korak 1. Uživajte u slobodi
Da biste maksimalno iskoristili vrijeme koje provodite sami, morate početi prihvaćajući ga. Naučite voljeti dobrobiti koje donosi sama i odlučite se imati pozitivan stav o tome.
- Prihvatite mogućnost da radite, govorite, mislite ili radite kako god želite. Kad ste sami, ne morate brinuti o mislima ili sudovima drugih. Možete biti potpuno i nesramno sami i nikada ne razmišljajte dvaput o tome šta bi neko drugi mogao pomisliti ili reći.
- Volite nezavisnost koja dolazi s vremenom za sebe. Ne morate uzeti u obzir tuđe ukuse, sklonosti ili želje pri donošenju odluka. Ako želite gledati užasnu reality televiziju, nitko ne može kukati zbog toga ili vas moliti da promijenite kanal. Ako želite ići na dužu šetnju ili trčanje, nitko se ne može požaliti na to koliko ste dugo bili vani ili vam oteti planove.
- Uživajte u tome što nikome ne morate izgledati dobro. Ako želite provesti cijeli dan u pidžami s neurednom kosom i neočetkanim zubima, učinite to! Nitko neće biti mudriji i nitko ne može sa strane pogledati vaše papuče jednoroga.
Korak 2. Uživajte u nedostatku nespretnosti
Biti s ljudima obično znači podnijeti barem određeni stupanj neugodnosti s vremena na vrijeme.
Biti sam, s druge strane, znači da nikada nećete morati izbjegavati neugodna pitanja o vašem životu na sastancima ili slušati nekoga kako vam govori sve o agorafobiji njihove mačke
Korak 3. Volite sebe i sve svoje neobičnosti
Imati vremena za sebe daje vam priliku da se odmaknete od svih užasnutih svakodnevnih aktivnosti i interakcija. Imate vremena da zaista budete sami sa sobom-i cijenite svoje preduzeće.
- Da biste u potpunosti uživali u svom vremenu, odlučite dopustiti sebi da zaista budete ono što jeste. Prihvatite svoje neobičnosti-razgovarajte sami sa sobom, razgovarajte sa stolicom, plešite čudan ples dok perete zube, klizite radije nego hodajte kad god je to moguće itd. A onda odvojite vrijeme da zaista cijenite koliko ste sjajna i jedinstvena osoba.
- Počnite se definirati vlastitim jedinstvenim kvalitetama, a ne odnosima ili mišljenjem drugih ljudi. Biti sam daje vam šansu da zaista smatrate da jeste ono što jeste, osim drugih ljudi.
Korak 4. Cijenite male stvari
Još jedan veliki dio uživanja u slobodnom vremenu počinje primjećivati i cijeniti male stvari u vašem životu. Biti udaljen od tuđih smetnji omogućuje vam da obratite pažnju na male detalje koje biste inače previdjeli ili zaboravili primijetiti.
- Odvojite vreme da pogledate oko sebe. Uočite što više malih, finih detalja. Budite svjesni malih stvari koje vam donose zadovoljstvo, a zatim odvojite trenutak da zaista upijete i uživate u tom užitku.
- Budite pažljivi prema sebi. Obratite pažnju na male promjene u raspoloženju, mislima, osjećajima i percepciji. Pokušajte odrediti što je dovelo do te promjene i kako je to utjecalo na vas fizički i emocionalno. Kako se budete više prilagođavali sebi i onome što vas tjera da počnete, počinjat ćete stjecati uvide u sebe koje možda nikada prije niste shvatili.
Metoda 2 od 6: Umjetnost
Korak 1. Pokrenite blog
To bi moglo biti o vašim omiljenim filmovima, igrama, bendovima, knjigama, računarima, poznatim ličnostima-o svemu što izaziva vaše interesovanje. Pretražite „besplatne platforme za bloganje“, odaberite dizajn koji odgovara temi vašeg bloga i smislite kreativan naslov.
- Ako vaš blog sadrži sadržaj koji je zabavno prikupljati i pisati, vjerovatno je da će i drugima biti zabavno čitati. Stavite vezu do svog prvog posta na Facebooku kako bi vaši prijatelji mogli ostaviti komentare.
- Odlična stvar kod pokretanja bloga je to što on može pružiti beskrajnu količinu zabave. Ažurirajte ga novim postovima svaki put kad nađete malo slobodnog vremena.
Korak 2. Eksperimentirajte u kuhinji
Nema pritiska da napravite nešto savršeno, jer kuhate samo za jedno.
- Napravite recept koji ste oduvijek htjeli isprobati ili skuhati nešto jednostavno i zadovoljavajuće poput omleta ili tjestenine alfredo.
- Pokušajte stvoriti svoje jedinstveno jelo bez recepta. Počnite s podlogom poput tjestenine ili pirinča i dodajte svoje omiljene sastojke ili stvari koje ste htjeli probati, poput kelja, tomatilja, bivoljeg mesa ili chia sjemenki.
- Pokušajte napraviti jedan kolačić s čokoladnim čipsom i iskoristite priliku da napravite kolačić koji je samo za vas.
Korak 3. Napravite sliku ili crtež
Idite u zanatsku radnju i kupite nekoliko potrepština ili samo upotrijebite olovku i papir koje imate po kući.
- Ako niste umjetnički skloni, nabavite boju po broju. Zabavno je i zadovoljavajuće za dovršenje, a kad završite imat ćete novi ukras za svoju sobu.
- Napravite strip ili web strip. Iskoristite sebe, slavne osobe, porodicu ili prijatelje kao inspiraciju za likove. Možete napraviti svoj strip umjetnički detaljno ili upotrijebiti neuredne figure. Dovedite ih u smiješne i smiješne situacije, a zatim ih pokažite svojim prijateljima.
Korak 4. Napravite spomenar
Ako imate pune kutije s fotografijama, kartončićima, jelovnicima u restoranima i drugim nasumičnim sitnicama, odvojite malo vremena da napravite spomenar.
- Kupite prazan album sa spomenarima u umjetničkoj trgovini ili drogeriji.
- Rasporedite stavke koje želite spremiti prema datumu i kategoriji.
- Vješto rasporedite stavke, a zatim ih zalijepite u spomenar.
- Razmislite o dodavanju duhovitih ili sentimentalnih natpisa.
Korak 5. Napišite knjigu
Možda nikada neće doći vrijeme kada ćete imati tako savršenu usamljenost-zato iskoristite to maksimalno. Tišina vam može pomoći da se koncentrirate. Ako vam se čini da je pisanje knjige previše za pokušati, pokušajte s nečim manjim, ali jednako izražajnim:
- Napišite unos u dnevnik ili započnite novi dnevnik.
- Napišite pismo nekome koga dugo niste videli.
- Napravite listu svojih ciljeva za sljedeći mjesec ili godinu.
Metoda 3 od 6: Razmazite se
Korak 1. Odvedite se na obrok
Nema razloga za stid oko izlaska da jedete sami. U stvari, može biti prilično lijepo otići gdje god želite, naručiti sve što želite, piti šta god želite i imati cijeli stol za sebe.
- Ako vam se sviđa da ste malo druželjubivi, sjednite za šank da jedete. Ljudi koji sjede za šankom obično su ljubazniji i otvoreniji-i imaju bolje priče.
- Idite u jedan od svojih omiljenih restorana i naručite obrok za kojim ste žudjeli. Ponesite knjigu ako želite ili uživajte u obroku dok ljudi gledaju.
Korak 2. Dugo se okupajte ili istuširajte
Ako je vaša kuća obično puna ljudi koji čekaju na korištenje kupaonice, odvojite ovo vrijeme da u kupaonici provedete koliko god želite. Koristite sve svoje omiljene proizvode za kupanje i tijelo.
Napravite kupku i ulijte kadu s mjehurićima ili svoje omiljeno eterično ulje. Zapalite svijeće, uključite muziku i dopustite sebi da se opustite ili se lagano istuširajte
Korak 3. Uredite nokte
Zakažite termin u salonu ili uđite na trenutnu poslasticu.
Ako ne želite potrošiti novac na manikir, poklonite si ga kod kuće. Nemojte samo slikati nokte, dajte sebi radove: turpijte nokte, natopite ih i upotrijebite nekoliko slojeva laka. Ako imate još vremena i zaliha, priuštite si i pedikir
Korak 4. Naspavajte se
Imati vremena samo za sebe nudi sjajnu priliku za san-iskoristite!
- Priuštite si popodnevni san ili idite u krevet što prije želite.
- Ako ste ujutro sami, zaspite ili se probudite, napravite doručak i vratite se u krevet. Doručak u krevetu!
Metoda 4 od 6: Fokusiranje na samopoboljšanje
Korak 1. Uhvatite odgovornosti
Najbolja stvar u "meni vrijeme" je to što nećete imati nikakvih prekida. Nadoknadite školske poslove, učite za predstojeći test, očistite sobu, sredite financije itd. Iskoristite ovo vrijeme u svoju korist.
- Reorganizacija sobe može biti jako zabavna. Kad sve bude čisto, preuredite namještaj kako biste prostoriji dali novi izgled. Stavite nove ukrase kako biste osvježili stvari.
- Napravite novi sistem arhiviranja označen bojama kako biste organizirali svoje radove ili napravite kalendar i ispunite ga svim svojim planovima za sljedećih nekoliko mjeseci.
Korak 2. Naučite novu vještinu
Ako imate vremena za vježbanje vještine svaki put kad ste sami, možda ćete na kraju postati prilično dobri u tome.
- Postoji li gitara po kući ili klavir koji se rijetko svira? Stavite ga na upotrebu!
- Okušajte se u logičkim igrama i zagonetkama. Na internetu možete birati između mnogobrojnih aplikacija logičkih zagonetki dostupnih za pametne telefone.
- Ili biste mogli dobiti mali retro sa Rubikovom kockom i napredovati do genija.
Korak 3. Idite na čas
Naučite vještinu koju ste oduvijek željeli razviti ili pronađite temu koja vas zanima i pohađajte tečaj o njoj.
- Mnogi besplatni i jeftini časovi dostupni su na mreži, kao i u mnogim centrima zajednice.
- Besplatni tečajevi često ne zahtijevaju nikakve domaće zadaće ili testove, pa ako vas dio ocjenjivanja pohađanja nastave odbije, uzmite onaj gdje ne morate brinuti o tome.
Korak 4. Pozovite nekoga sa kim niste dugo razgovarali
Prekinite telefonske pozive sa rodbinom i prijateljima koji žive na drugim mestima.
Pošaljite im poruku e -poštom ili SMS -om ako ne želite uputiti telefonski poziv. Provođenje vremena nasamo odlična je prilika za ponovno povezivanje s ljudima s kojima niste u kontaktu
Korak 5. Meditirajte ili jednostavno odvojite malo vremena za razmišljanje
Imati vremena za sebe daleko od drugih smetnji omogućava vam da usporite i okrenete se prema unutra-pružajući vam savršenu priliku da dopustite sebi da malo razmislite.
- Razmislite o odlukama koje vas muče u posljednje vrijeme. Koje su prednosti i nedostaci opcija koje su pred vama? Zapišite ih ako vam to pomaže da razriješite misli.
- Koristite svoju maštu. Idite na drugo mjesto u glavi i zamislite drugačiji svijet. Dozvolite sebi da sanjarite. Možda ćete čak smisliti sjajnu novu ideju za priču ili post na blogu.
- Meditirajte. Sjedite mirno, zatvorite oči i obratite pažnju na zvukove, mirise i osjećaje oko sebe. Pustite um da se ugasi i koncentrirajte se na disanje.
Metoda 5 od 6: Aktiviranje
Korak 1. Idite van i uživajte u prirodi
Samostalna šetnja ili pješačenje omogućuje vam promatranje prirode bez ometanja, a možda ćete se iznenaditi koliko ugodno može provesti neko vrijeme u prirodi.
- Posjetite obližnji park, jezero, rijeku ili rezervat prirode, pogotovo ako nikada prije niste bili. Uzmi piknik!
- Idite na vožnju biciklom. Iznenađujuća je sloboda gledati svijet sa sjedala bicikla. Pronađite mirno, slikovito mjesto ili potražite biciklističke staze u svom području i krenite istraživati.
Korak 2. Vježba
Imate vremena za sebe, pa ga iskoristite da dođete u formu. To je odličan način da provedete vrijeme, a istovremeno poboljšate i cjelokupno fizičko i psihičko blagostanje.
- Trčite po susjedstvu ili trčite malo na traci za trčanje.
- Na internetu potražite videozapise o vježbama, poput joge ili pilatesa, i pratite ih zajedno s instruktorom.
- Uključite muziku i zaplešite pred ogledalom. Još bolje, izmislite ples i kasnije ga naučite prijateljima i porodici.
- Bavite se sportom kojim se dosad niste bavili. Istražite opremu koja vam je potrebna i pronađite lokalne klubove ili timove kojima se možete pridružiti.
- Pridružite se teretani. Odlazak u teretanu pomoći će vam da ostanete u formi, a istovremeno će vam pružiti i društvenu utičnicu.
Korak 3. Doživite avanturu
Nikome niste dužni, pa pronađite mjesto na karti gdje nikada niste bili i idite tamo!
- Odvezite se do plaže i provedite dan na sunčanju ili plivanju.
- Odvezite se do grada koji nikada niste vidjeli ili posjetite park u kojem niste bili. Snimite fotografije da biste ih kasnije mogli pokazati ljudima.
- Idite na pecanje i ulovite ribu da pokažete ljudima ili probajte kuhati i jesti ono što ulovite.
Metoda 6 od 6: Zabavljajte se
Korak 1. Konzumirajte mnoštvo vaših omiljenih medija-posebno zadovoljstva zbog krivice
Uživajte u filmskoj večeri sa svim vašim omiljenim filmovima, čitajte hrpu knjiga i časopisa jedan uz drugi ili se opustite uz omiljeni maraton u TV emisijama.
- Snimite film/TV/muzičko veče. Odaberite temu i napravite vlastiti maraton oko te teme, poput vukodlaka, srdačnih udaraca iz 80 -ih, brodvejskih mjuzikla ili bilo čega što vas zabavlja.
- Nakon što ste se prepustili svim svojim favoritima, počnite istraživati nove bendove, filmove i TV emisije. Pogledajte muzičke blogove i podcaste, pogledajte šta preporučuju Spotify ili Pandora ili potražite nedovoljno istražene uglove Netflixa.
Korak 2. Nabavite igre
Ako niste igrač, pokušajte. Ako ste već igrač, proširite svoje vidike.
- Pokušajte igrati novu video igru ili potražite novu trgovinu video igara. Potražite starije ili manje poznate naslove u trgovinama ili na internetu.
- Organizirajte turnir u video igrama ako imate potrepštine-mnoge platforme omogućuju kooperativno virtualno igranje, pa ako vaši prijatelji nisu u blizini, možete se igrati s novim i različitim ljudima iz cijelog svijeta.
- Isprobajte nove vrste ne-video igara, poput igara uloga, L. A. R. P.ing-a (Live Action Role Playing) itd.
- Vratite se svom djetinjstvu i iznesite svoje omiljene stare društvene igre. Ali šta ako vam treba više igrača? Možete igrati za sve igrače! Takmičite se protiv sebe i uživajte znajući da ćete pobijediti bez obzira na sve.
Korak 3. Prisjetite se
Izvadite svoje stare foto albume, spomenare i godišnjake i provedite neko vrijeme prisjećajući se starih vremena.
- Možda ćete čak biti nadahnuti da potražite stare prijatelje ili članove porodice s kojima ste izgubili kontakt. Ako jeste, krenite u potragu za informacijama i provjerite možete li im ući u trag.
- Sjećanja koja vam se vraćaju iskoristite kao inspiraciju-zapišite ih u kratke priče, autobiografske isječke, postove na blogu, stripove itd.
Korak 4. Istražite čuda interneta
Vrijeme za sebe otvara sve mogućnosti za istraživanje, uključujući digitalno istraživanje. I postoji mnogo digitalnog svijeta za istraživanje.
- Idite u virtualnu informativnu šetnju. Počnite otvaranjem web stranice-bilo koje stranice-a zatim počnite istraživati gdje vas to vodi. Potražite termine ili ideje navedene ili povezane na stranici i slijedite ih. Učinite isto za svaku novu stranicu na koju dođete i pogledajte koliko daleko možete doći od početne tačke. Zatim uživajte u svom opskurnom znanju koje akumulirate.
- Poludjejte po vodiču posjećujući razne stranice s uputstvima i uputama-a zatim ih isprobajte. Ako volite eksperimentirati s frizurom i šminkom, pronađite najluđu frizuru/šminku kako možete i budite sami svoj eksperimentalni subjekt. Ako volite stvarati stvari, potražite upute o izradi ili izgradnji stvari (kućice za ptice, kremšnita, jastuci, bilo što) i dajte sve od sebe. Možda ćete otkriti neke skrivene talente.
Savjeti
- Iskoristite vrijeme koje provodite sami i učinite nešto što nikada ne biste učinili sa drugima.
- Pokušajte nešto što NIKADA, niti jednom u životu niste učinili.
- Napravite spisak kanti i počnite provjeravati stvari.
- Ne gubite svoje slobodno vrijeme pokušavajući to isplanirati kao rutinu, mijenjajte ga svaki dan.
- Zamislite samo koliko ste zahvalni što imate život i uživajte u trenutku!
- Učinite nešto tako glupo da bi bilo sramotno učiniti pred bilo kim. Odlično ćete se provesti!
- Pokušajte pročitati knjigu!
- Opustite se i gledajte YouTube i ušuškajte se u svojoj spavaćoj sobi.
- Igrati igricu.
- Ako je lijep dan, izađite van i prošetajte ili jednostavno uživajte u danu.
- Zamislite pjesmu i temu. Izmislite nove tekstove pjesme i sljedeći put kad budete sa svojim prijateljima i pjesma se pojavi, otpjevajte svoj novi tekst.
- Odvojite vrijeme za uživanje i cijenite i najmanje stvari koje vidite - ponekad su to zaista najnevjerojatnije stvari!
- Idite na YouTube i pogledajte neke videozapise koje niste gledali neko vrijeme ili neke nove. Ili pokušajte pogledati novi kanal.
- Razmazite se. Koga uopće briga za dodatnih 300 kalorija? Pojedi taj kolač! Jedite čokoladu! Napravite suncobran! Poludjeti!
- Ako vam je zaista dosadno i gladni, pokušajte ispeći ili skuhati nešto posebno.
- Pokušajte napraviti knjigu spomenara i pokazati je prijateljima i porodici!
- Pokušajte igrati golf ili neki drugi individualni sport, poput trčanja ili plivanja.
- Pustite muziku i zaplešite uz nju.
Upozorenja
- Uvijek budite oprezni i posebno svjesni svog okruženja kada ste sami.
- Nemojte ići na internet i govoriti ljudima da ste sami kod kuće. U stvari, nemojte nikome reći osim bliskim prijateljima ili porodici da ste sami kod kuće.
