Nema ničeg goreg od spoznaje da imate puno vremena za ubiti i ništa za iskoristiti da sebi odvratite pažnju. Na vašu sreću, postoji mnogo načina da se zabavite bez predmeta. Samo morate biti kreativni i voljni isprobati nekoliko novih trikova.
Koraci
1. dio od 3: Zabavite se s prijateljem
Korak 1. Igrajte „Bi li radije
”Dajte svom prijatelju dvije mogućnosti i pitajte ih koju opciju bi preferirao. Na primjer: Da li biste radije odustali od hrane ili se odrekli sna? Za maksimalnu zabavu, učinite izbore neobičnim ili blesavim.
Korak 2. Igrajte igru „Telefon
”Svi sjede u redu ili krugu, a osoba na kraju šapuće rečenicu osobi koja sjedi pored njih. Ta osoba zatim prenosi poruku sve dok ne pređe skroz niz liniju. Posljednja osoba izgovara ono što je čula naglas, a osoba koja je započela poruku otkriva šta je zapravo rečeno.
Da bi ova igra funkcionirala, trebate najmanje pet ljudi
Korak 3. Otpjevajte pjesmu
Počnite pjevati popularnu pjesmu i pridružite se svojim prijateljima. Ako znate nekoliko pjesama istog umjetnika, izvedite mješavinu njihove muzike. Neka ljudi pokušaju pjevati harmonije i razmjenjuju melodije između pjevača.
- Ako se osjećate zaista inspirirano, koreografirajte ples koji vam odgovara. Vježbajte ples i provjerite postoji li negdje gdje ga možete izvesti, poput emisije talenata ili pred kolegama.
- Takođe možete improvizovati pesmu. Da biste to učinili, samo počnite pjevati bilo koju izmišljenu melodiju koja vam padne na pamet. Neka vaši prijatelji improviziraju harmonije uz vašu melodiju. Trik improvizacijske muzike nije u tome da sami sebe osuđujete.
Korak 4. Odredite takmičenje u gledanju
Sedi preko puta prijatelja. Odaberite udoban položaj u kojem možete ostati neko vrijeme. Zagledajte se u oči bez treptanja ili skretanja pogleda. Ko prvi trepne, skrene pogled ili se nasmije, gubi.
Dozvoljeno vam je da pravite smiješna lica svom partneru kako biste ih pokušali slomiti. Pazite da se umjesto toga slučajno ne nasmijete
Korak 5. Oblikujte frizuru svog prijatelja
Ako vaš prijatelj ima dugu kosu, igrajte se s njom. Upletite ga ili stavite u rep. Eksperimentirajte s različitim stilovima ili izgledom. Igranje kose je izuzetno opuštajuće za većinu ljudi i odličan je način da se povežete i provedete vrijeme.
Korak 6. Igrajte igru pljeskanjem rukama
Postoje mnoge igre koje zahtijevaju samo četiri ruke i malo koncentracije. Ninja Slaps je odličan primjer toga. Da biste igrali Ninja Slaps, postavite ruke na ruke prijatelja, dlanovi prema dolje. Prilikom uspostavljanja kontakta očima, pričekajte da vam prijatelj pokuša udariti ruke, a kad se to dogodi pokušajte ih odvući prije nego što uspostavite kontakt. Ako vas prijatelj udari u ruke, promijenite položaj. Ako ne, vaš prijatelj će pokušati ponovo.
Pazite da ruke ne udarite previše jer to može uzrokovati bol i crvenilo
Dio 2 od 3: Zabavljajte se u javnosti
Korak 1. Napravite listu mentalnih obaveza
Liste obaveza su odlične jer vam pomažu da budete organizirani i omogućuju vam da odredite prioritete. U mislima napravite popis svega što trebate učiniti tog dana i zaključite kojim redoslijedom želite dovršiti zadatke.
Prilikom izrade liste obaveza prioritet postavite kvaliteti nad količinom. Nemojte samo dodati nešto na svoju listu jer je lako precrtati
Korak 2. Pogledajte koliko dugo možete zadržati dah
Mogućnost zadržavanja daha na duže vrijeme korisna je za određene sportove, poput plivanja ili surfanja. To je također odličan način da se zaokupite kada nemate šta drugo raditi. Pokušajte pogledati na sat i sami odredite koliko dugo trenutno možete zadržati dah. Nastavite vježbati i provjerite jeste li u mogućnosti povećati tu količinu s vremenom.
Imajte na umu da predugo zadržavanje daha može dovesti do zdravstvenih rizika, uključujući smrtonosna nesvjestica
Korak 3. Koristite svoju maštu
Koja god vaša mašta bila, zamislite je u svom mozgu nekoliko minuta. Mašta je važna jer vam pomaže da ponovno razbudite svoje strasti i potiče vašu kreativnost. Neka vam um luta kamo god želi. Velike su šanse da ćete otići na zabavu i vrijeme će brzo proći.
Ako maštate dok ste na satu, potrudite se da barem izgledate kao da obraćate pažnju
Korak 4. Razmislite o dobrom sjećanju
Zamislite zabavno putovanje na koje ste nedavno otišli ili kul zabavu na koju ste otišli. Zapamtite sve stvari koje su učinile iskustvo pozitivnim i pokušajte ih ponovno stvoriti u svom mozgu. Pustite mentalni slideshow svih sjećanja koja imate iz tih iskustava. Hodajući memorijskom trakom vaš um će biti zauzet i pomoći će vam da se prisjetite sretnijeg vremena.
Korak 5. Odrijemajte
Vreme leti dok spavate. Dremanje samo 20 minuta može pomoći osvježiti um, poboljšati ukupnu budnost, podići raspoloženje i povećati produktivnost.
Dio 3 od 3: Zabavljajte se dok se krećete
Korak 1. Vježba
Mnoge vježbe možete izvoditi bez opreme, koristeći samo svoju tjelesnu težinu. Ako vam je dosadno, vježbe mogu biti odličan način da ne samo iscrpite svoje tijelo, već i stimulirate mozak. Pokušajte izvesti jednu od sljedećih vježbi koje ne zahtijevaju nikakve predmete:
- Sklekovi
- Trbušnjaci
- Čučnjevi
- Lunges
- Čučnjevi
Korak 2. Istegnite tijelo
Istezanje nije samo dobro za vašu fleksibilnost, već pomaže i pamćenju i raspoloženju. Za istezanja koja će vas opustiti i zabaviti, pokušajte dodirnuti nožne prste ili ispružiti ruke iznad glave radi istezanja cijelog tijela.
Za maksimalnu korist od istezanja, pokušajte se istezati barem jednom dnevno
Korak 3. Priuštite si masažu ruku
Između tastature telefona i tastature računara, vaše ruke prilično vježbaju. Da biste ih opustili, kružnim pokretima trljajte prste po peti ruke. Također pokušajte trljati mišić između kažiprsta i palca.
