Pojedinačni vremenski korak važan je potez za učenje jer ga možete koristiti za prelazak na druge, složenije korake plesa tapkanjem. Postoji 5 osnovnih poteza koje morate savladati i sastaviti kako biste odradili jedinstveni vremenski korak, a vi ćete odmah postati profesionalac! Kada spustite osnovne korake, čak možete početi dodavati hladne pokrete rukama.
Koraci
1. dio od 2: Učenje koraka
Korak 1. Stavite ruke na bokove i postavite noge u širini ramena
Kad tek počinjete učiti pojedinačni vremenski korak, ne brinite još o dodavanju pokreta ruku. Umjesto toga, držite ruke na bokovima kako biste lakše održali ravnotežu dok vježbate.
Nosite odjeću koja se lako useljava i koja neće lako pasti. Par sportskih hlačica ili hlača i majica bili bi savršeni. Ako imate cipele sa slavinom, nosite ih; ako ne, obične tenisice bit će dobre
Savjet:
Pokušajte vježbati jedan jedini korak ispred ogledala. To će vam pomoći da vidite kako izgledate, a može vam pomoći i u boljem držanju dok plešete.
Korak 2. Desnom nogom lupite o tlo i podignite ga s poda
Gazite nogom ravno gore -dolje; ne pomerajte ga napred, nazad ili bočno. Kad gazite, nemojte prebacivati težinu s lijeve noge; u suprotnom nećete biti spremni za sljedeći pokret. Kad podignete stopalo, koljeno savijte pod kutom od 90 stupnjeva.
Ovo je prvi službeni potez jedinstvenog vremenskog koraka. Gotovo se uvijek naziva jednostavno "stomp"
Korak 3. Skočite na lijevu nogu dok je desna noga još podignuta s poda
Potrudite se jako da ne dopustite da vam desna noga dodirne tlo dok skačete. I lijevu nogu držite blago savijenom kako biste lakše apsorbirali pokrete kako ne biste ozlijedili koljeno.
- U redu je ako ne možete skočiti jako visoko-vremenom ćete postajati sve bolji.
- Ovo je "hop", drugi potez pojedinačnog vremenskog koraka.
Korak 4. Desnu nogu spustite na tlo malo iza sebe
Nakon što je lijeva noga sletila iz hmelja, odmaknite se desnom nogom i prenesite težinu s lijeve na desnu nogu. Ne morate se jako odmaknuti; otprilike dužina jedne noge bi trebala biti u redu.
Ovaj potez najčešće se naziva "korak"
Korak 5. Učinite preklop lijevom nogom
Da biste zalepršali, podignite lijevu nogu od tla otprilike 15 inča (15 cm) i gurnite je prema naprijed, na način kao da udarate u malo prašine. Zatim čvrsto nogom spustite stopalo na tlo tako da vam je lijeva peta poravnana s prstima desne noge. Kad završite zaklopku, prebacite svoju težinu s desne na lijevu nogu.
- U plesu tapkanjem “flap” se često izgovara kao “fuh-lap”, budući da je to u osnovi zvuk koji vaša noga proizvodi tokom pokreta.
- Ovo je četvrti potez u nizu. Do sada ste imali "stomp", "hop", "step" i "flap".
Korak 6. Izvršite promjenu lopte koračajući desnom, a zatim lijevom nogom
Nakon što završite zakril, udarajte svaku nogu o tlo, počevši od desne, a zatim lijeve noge. Desno stopalo bi vam u ovoj fazi još uvijek trebalo biti malo iza kukova, a lijevo stopalo bi trebalo biti malo ispred vaših ramena.
Savjet:
Odličan način da se sjetite kretanja jednog vremenskog koraka je da kažete „stomp, hop, step, flap (fuh-lap), change ball.“Ritam riječi oponaša korake koje radite svakom nogom.
Korak 7. Prebacite se na lijevo stopalo pri “izmjeni loptice” u jedan korak na lijevoj strani
Prilikom prelaska na drugu stranu tokom vašeg pojedinačnog koraka, završetak „izmjene loptice“također se računa kao „gaženje“s lijeve strane koje započinje vaš sljedeći niz pokreta. Dakle, umjesto da promijenite loptu, a zatim dodatno udarite, samo ćete je promijeniti, a zatim preći desno na skok.
- Ovaj ritam vam omogućava da se neprestano prebacujete s jedne na drugu stranu.
- Vježbajte mijenjanje strana sve dok ne možete bez problema preći s jedne na drugu.
Dio 2 od 2: Dodavanje pokreta ruke
Korak 1. Ispružite obje ruke u pokret "stop" pri prvom gaženju
Držite ruke ispružene ravno ispred sebe. Ruke postavite tako da su vam dlanovi paralelni s tijelom.
Kada prvi put počnete dodavati pokrete rukama, pomoći će vam da usporite svaki od 5 koraka pojedinačnog vremenskog koraka kako biste mogli pratiti što radite. U početku se može činiti preteškim, ali brzo će postati navika
Korak 2. Ispružite svaku ruku istovremeno sa strane u skoku
Kad skočite, ispružite svaku ruku u stranu, držeći dlanove paralelno s tijelom. Kad vam stopalo padne na hmelj, ruke bi vam trebale biti potpuno u bočnom položaju.
Ako ste na audiciji za nešto, obratite veliku pažnju na pokrete ruku koje žele da napravite. Mogu postojati male izmjene iz stila u stil koje morate oponašati (poput podizanja ruku u zrak umjesto sa strane u skoku). Instruktor će najverovatnije pokazati šta žele da radite; slobodno bilježite kako biste se točno sjetili šta vam je potrebno za ponavljanje
Korak 3. Spustite ruke dolje na bok na "koraku"
Na trećem potezu pojedinačnog vremenskog koraka, jednostavno spustite ruke sa strane, u isto vrijeme nogom udarajući o tlo. Možete i osloboditi ruke iz njihovog položaja, tako da budu u ravnini s vašim tijelom.
Umjesto da držite ruke ravno, pokušajte ih držati blago opuštenima i fluidnima. Plesanje tapkanjem služi zadržavanju zamaha i ne želite izgledati previše kruto
Korak 4. Držite ruke sa strane na preklopu
U redu je ako se malo zamahuju dok radite na održavanju ravnoteže. Radite ispred ogledala kako biste mogli prilagoditi kako će objesiti kako bi izgledali što prirodnije.
Korak 5. Ispružite ruke ispred sebe pri promjeni lopte
Nakon preklopa, ispružite ruke u pokretu "stop" ispred tijela. Ovo vas priprema da nastavite kretati se pravo u trampu za vaš sljedeći potez.
