Lažiranje migrene može biti korisna taktika za oslobađanje od odgovornosti ili drugih obaveza. Iako je često bolje biti iskren i pošten, umjesto da se pretvarate da ste bolesni, možda ćete se naći u situaciji da lažiranje migrene uzrokuje najmanje sukoba. Dobro razmislite o lažiranju migrene prije nego što se odlučite za to i zapamtite da je ovo stvarno stanje od kojeg mnogi ljudi pate.
Koraci
1. dio 2: Prikazivanje simptoma migrene
Korak 1. Žalite se na bol u glavi
Migrene obično započinju pulsirajućim ili pulsirajućim bolom u glavi, obično ograničenim na jednu stranu ili određeno područje. Recite svojim kolegama iz razreda, nastavniku, kolegama ili šefu da imate bolove u glavi, i pokažite ili masirajte jedno područje glave kako bi vaša žalba bila uvjerljivija.
Korak 2. Smanjite količinu svjetla i zvuka na vašoj lokaciji
Migrene se često pogoršavaju jakim svjetlom ili glasnim zvukovima. Ugasite ili isključite svjetla, ako je moguće, kako biste pokazali svoju osjetljivost na njih. Zatvorite vrata ureda ili isključite muziku kako biste smanjili količinu buke u vašem području. Ako ne možete promijeniti razinu svjetla ili buke, na primjer ako ste u razredu, stavite sunčane naočale ili pokrijte uši kako biste pokazali svoju nevolju.
Korak 3. Postupajte vrtoglavo ili ošamućeno
Neki ljudi koji pate od ovog stanja postaju ošamućeni ili se čak onesvijeste tijekom napada migrene. Zatvorite oči i naslonite glavu na sto. Dok hodate ili stojite, ispružite ruku u blizini za nešto čvrsto. Recite nešto poput: "Vau, baš mi se zavrtilo."
Korak 4. Pretvarajte se da ste mučni
Migrene često uzrokuju mučninu ili povraćanje. Držite se za trbuh, stenjajte zbog mučnine ili često odlazite u toalet. Također možete potražiti mente za koje se kaže da smanjuju mučninu.
Nikada ne uzimajte lijekove za stanje koje zaista ne patite
Korak 5. Žalite se na zamagljen vid
Mnogi ljudi koji pate od migrene imaju zamagljen vid ili promjene vida tijekom napada. Često treptajte, trljajte oči ili žmirite u ono što biste trebali gledati. Recite svom nadzorniku nešto poput: "Ne vidim izvještaje dobro".
Korak 6. Odmorite se dodatno
Spavanje ponekad može smanjiti ozbiljnost migrene. Ako glumite migrenu dok ste kod kuće s roditeljima, recite im da se morate odmoriti. Uđite u svoju sobu, zatvorite vrata i isključite svjetla. Lezite u krevet i diskretno se igrajte telefonom ili jednostavno sanjarite. Suzdržite se od slušanja muzike ili gledanja televizije jer bi to pogoršalo stvarnu migrenu.
2. dio 2: Učiniti to vjerovatnim
Korak 1. Spomenite simptome dan ranije
Ako ste zaista isplanirali ovu epizodu pretvaranja da ste bolesni, možete napomenuti da patite od simptoma prije migrene dan prije nego što planirate lažirati migrenu.
Takvi simptomi uključuju zatvor, žudnju za hranom, ukočenost vrata, promjene raspoloženja, često zijevanje i pojačano mokrenje
Korak 2. Prikazujte jedan po jedan simptom
Ako od savršeno dobrog stanja postanete potpuno bolesni, ljudi vam vjerovatno neće vjerovati. Umjesto toga, navedite bol u glavi, pa pričekajte malo prije nego se požalite na osjetljivost na svjetlost ili vrtoglavicu. Postepeno povećavajte količinu simptoma koje pokazujete ili govorite drugima.
Korak 3. Pogledajte i odglumite ulogu
Ljudi koji su usred migrene ne izgledaju sretno i opušteno. Naborajte obrve, trljajte glavu, mazite kosu, uklonite šminku ili poduzmite druge mjere kako biste bili sigurni da izgledate bolesno. Pretvarajte se da ste izgubili apetit, izolirajte se od svojih vršnjaka i polako krećite kako biste učvrstili čin za koji se ne osjećate kao da ste uobičajeni.
Korak 4. Zatražite da izađete iz obaveza
Kad pokažete simptome, krenite. Zamolite šefa da izađe ranije, recite svom učitelju da morate otići do medicinske sestre ili objasnite svom prijatelju da se ne možete vjeriti.
Recite nešto poput: „Danas patim od migrene i moram ostati kod kuće i odmoriti se. Žao mi je što s vama ne mogu doći do galerije koja se otvara."
Korak 5. Pokažite svoje simptome dok ne dođete kući ili se povučete
Ako se žalite na zamagljen vid, a zatim odjurite automobilom, ljudi će možda znati da lažete. Umjesto toga, nazovite vožnju ili autobusom kući. Nastavite tako dok vam roditelji, učitelji ili šef ne nestanu iz vida.
Korak 6. Nemojte reći svojim kolegama iz razreda ili kolegama istinu
Iako mislite da će vam prijatelji biti leđa, oni mogu skliznuti i reći nekome drugome da se pretvarate-a ta osoba može to reći vašem šefu ili učitelju. Ne zaboravite da se klonite i društvenih mreža, jer će vam ta fotografija na Instagramu na koncertu ili u kupovini kasnije istog dana zasigurno raznijeti masku!
