Jeste li postali rob praznovjerja? Bježite li na drugu stranu ulice kad vidite crnu mačku? Grčite li se kad god slučajno nagazite na pukotinu ili ste uvjereni da će vam dan biti uništen zbog toga? Jeste li ikada razbili ogledalo i osjećali se shrvano što će vam život biti užasan sljedećih sedam godina? Ako ovo zvuči kao vi, vrijeme je da prekinete te praznovjerne navike i naučite da imate moć sami stvarati sreću.
Koraci
1. dio 3: Prilagođavanje mišljenja
Korak 1. Saznajte porijeklo praznovjerja u koje vjerujete
Jedan od načina da prevaziđete svoja praznovjerna uvjerenja je da naučite odakle dolaze. Na primjer, jeste li znali da je uvjerenje da je loša sreća hodati ispod ljestava proizašlo iz ideje da je opasno hodati u području gdje će vjerovatno pasti radni alat? Što više otklanjate ta praznovjerja, više ćete vidjeti da, iako je vjerovatno zabavno vjerovati, oni nemaju utemeljenja u stvarnosti. Evo još nekih iznenađujućih korijena uobičajenih praznovjerja:
- U Londonu u 18. stoljeću kišobrani s metalnim žbicama postali su popularni, a njihovo otvaranje u zatvorenom postalo je opasnost. Stoga je postalo općepoznato da se otvaranje kišobrana u zatvorenom prostoru smatra „lošom srećom“, iako je to zaista učinjeno kako bi se ljudi zaštitili!
- Praznovjerje da se prosipanje soli smatra lošom srećom počelo je 3. 500. godine prije nove ere, sa starim Sumercima. Međutim, do toga je došlo zato što je sol tada bila tako cijenjena roba, a ne zato što prosipanje soli ima bilo kakvu inherentnu moć da utiče na vašu sreću.
- U nekim kulturama se smatralo da su crne mačke sreća. Stari Egipćani smatrali su za sreću kad vam je crna mačka prešla put, a u 17. stoljeću kralj Charles je čak držao crnu mačku kao kućnog ljubimca. Nažalost, mnogi ljudi su mačke povezivali sa vješticama u srednjem vijeku i za vrijeme hodočasnika, zbog čega neki misle da danas nemaju sreće.
Korak 2. Shvatite da ne postoji racionalni dokaz da ta praznovjerja mogu utjecati na vaš život
Postoji li neki pravi razlog da broj 13 ne bude imao sreće? Zašto bi crne mačke imale više sreće od bilo koje druge mačke? Može li pronalazak djeteline s četiri lista zaista uzrokovati sreću da vam padne na glavu? Da je zečje stopalo zaista sretno, zar ga ne bi posjedovao prvobitni vlasnik (to jest zec)? Iako vjerujete da racionalno razmišljanje nije najvažnije kada su u pitanju praznovjerja, ako želite pobijediti svoju opsesiju njima, morate se koristiti kritičkim razmišljanjem da biste to postigli.
Praznovjerja leže u vjekovnim tradicijama. Poput mnogih tradicija, i dalje se donose, ali zapravo nemaju svrhu
Korak 3. Razmislite koja vam praznovjerja uzrokuju redovne neugodnosti
Stalno buljite u zemlju kako biste izbjegli nagaženje pukotina do te mjere da naletite na ljude na ulici? Da li idete krivudavim zaobilaznim putevima kako biste izbjegli prelazak puta crne mačke? Sujevjerja koja vam redovno stvaraju probleme su ona na koja se prvo morate usredotočiti. Možda ste proveli deset dodatnih minuta hodajući do posla jer mislite da ste krenuli "sretnom" stazom. Možda pobjegnete kući i zakasnite na večeru kako biste stavili svoje "sretne" naušnice. Ako zaista razmislite, možda ćete otkriti da vam vaša praznovjerna uvjerenja zapravo nanose štetu umjesto da vam donose sreću.
Zapitajte se donosi li vam anksioznost koju povezujete s praćenjem različitih praznovjerja dobru energiju
Korak 4. Izbjegavajte praznovjerna uvjerenja pri donošenju odluka
Prilikom donošenja odluka oslanjajte se na zdrav razum i zdrav obrazac zaključivanja za razliku od čudnih osjećaja i pretpostavljenih natprirodnih znakova. Ako vas prijatelj zamoli da se nađete s njom na određenom mjestu, idite putem koji ima najviše smisla umjesto "sretnom". Kad hodate na posao, nosite odjeću koja je najpogodnija za vrijeme, umjesto svog "sretnog" kaputa kada je vani 80 stepeni. Neka razum odlučuje o vašim izborima, a ne praznovjerje.
Počni od malih nogu. Prvo, ako prolijete malo soli, nemojte je bacati preko ramena i vidjeti što će se dogoditi. Zatim možete graditi prema izbjegavanju praznovjerja koja vas više plaše, poput miljenja crne mačke ili hodanja ispod ljestava
Korak 5. Shvatite da imate moć da sami stvorite sreću
Iako ne možete kontrolirati sve okolnosti u svom životu, možete kontrolirati kako ćete na njih reagirati i šta učiniti po tom pitanju. Ovo je daleko važnije od sreće ili nesreće. Svi se s vremena na vrijeme suoče sa lošom srećom - neki ljudi više od drugih, nažalost - i iako ne možete kontrolirati manje idealne okolnosti s kojima se možete suočiti, imate moć da se s njima pokušate suočiti pozitivnim stavom, i pravljenje plana za poboljšanje vaših okolnosti, umjesto razmišljanja o praznovjerjima ili ritualima, može utjecati na ishod vašeg života.
Može biti ugodno vjerovati u praznovjerja jer vam to otežava preuzimanje kontrole nad vlastitim životom. Ako prihvatite da imate moć natjerati sebe da uspijete ili ne uspijete, prirodno ćete se uplašiti ili oklijevati u kretanju naprijed
Korak 6. Očekujte najbolje umjesto najgoreg
Još jedna stvar koju možete učiniti da biste stekli mišljenje da su praznovjerna uvjerenja irelevantna je očekivati da će se najbolje stvari dogoditi umjesto vas samo zamišljati najgore moguće ishode u bilo kojoj situaciji. Ako ste uvjereni da će vam sve krenuti naopako, veća je vjerojatnost da ćete doživjeti sukob ili zastoj. Ako mislite da ćete imati sjajan dan, veća je vjerojatnost da će vam se to dogoditi, pa nećete morati slijediti nikakva praznovjerja da biste tamo došli.
Mnogi ljudi vjeruju u praznovjerja jer misle da su im životi ispunjeni lošom srećom gdje god se okrenu i da moraju slijediti određena praznovjerja, poput zviždanja u zatvorenom prostoru, kako bi spriječili nesreću. Ako vjerujete da ima dobrote i ljubavi gdje god se okrenete, ne bi vam trebala praznovjerja da svom životu date smisao
2. dio 3: Preduzimanje radnji
Korak 1. Dokažite da ova praznovjerja nemaju osnova u stvarnosti
Ostavite zečje stopalo kod kuće i pogledajte kako će vam proći dan. Samo naprijed i zakoračite u nekoliko pukotina. Prođite pored djeteline. Uključite broj 13 u svoj dan (potrošite 13 dolara u trgovini, pošaljite 13 poruka e -pošte prijateljima, uredite 13 članaka na wikiHow -u itd.) Ako vam je to previše teško učiniti odjednom, pokušajte dokazati da je samo jedno praznovjerje pogrešno u vrijeme i vidjeti dokle ćete ići.
Možete čak usvojiti crnu mačku, ako ste zaista predani razbijanju svojih praznovjernih navika. Ova ljupka stvorenja najmanje su usvojena mačića u kilogramu i stoga su najviše eutanazirana. Ako imate svog ljupkog crnog mačića, vidjet ćete da vam on donosi samo sreću i da praznovjerja nemaju osnova
Korak 2. Odvikajte se od svojih praznovjernih uvjerenja - ili se ohladite
To ovisi o tome šta vam najbolje odgovara. Možda će vam biti izazov odlučiti da ćete u potpunosti razbiti svoja praznovjerna uvjerenja u jednom danu, iako svakako možete pokušati. Također možete odlučiti napustiti svoje praznovjerne navike jednu po jednu, kako biste ublažili bol. Nogu svog sretnog zeca možete ostaviti kod kuće tjedan dana, a zatim, kad to prebolite, možete se popeti na trinaesti kat zgrade itd.
- Možete nastaviti graditi do odustajanja od najizazovnijih praznovjernih uvjerenja za vas. Možda će trebati mjeseci da potpuno prestanete slijediti ove tradicije, ali uspjet ćete to učiniti.
- Možda ćete otkriti da će vam trebati malo vremena da vas sustigne. Odnosno, možete napustiti praznovjerne navike, ali ćete se možda i dalje uvjeriti u njihovu moć. Dajte svom umu vremena da uhvati korak sa vašim postupcima.
Korak 3. Budite pozitivni
Drugi način da prestanete biti praznovjerni je raditi na tome da imate pozitivnu energiju tokom cijelog dana. Ako imate osmijeh na licu i nadate se budućnosti, onda nećete biti u potrazi za ritualima ili praznovjerjima koja vam mogu osigurati da vam dan prođe bez problema. Trebali biste znati da imate moć učiniti dobre stvari umjesto da budete žrtva rituala i radnji bez osnova.
- Kada razgovarate s ljudima, razgovarajte o stvarima zbog kojih ste uzbuđeni umjesto da se žalite.
- Zapišite 5 dobrih stvari koje su vam se dogodile na kraju svakog dana.
- Steknite naviku da budete pozitivni i vaša praznovjerna uvjerenja bit će suvišna.
Korak 4. Naučite zanemariti poriv da djelujete prema praznovjernom uvjerenju
Možda gledate svoj omiljeni sportski tim i možda imate želju da držite palčeve, popijete tri gutljaja piva ili učinite sve što mislite da radi kako bi vaš tim pobijedio. Jednostavno odbacite tu mučnu misao i razmislite o nečem drugom. Nakon što ignorirate poriv, uzmite u obzir koliko je mali utjecaj imao na ishod situacije. Razgovarajte o tome sa osobom pored koje sjedite kako biste imali potvrdu da je trebate zanemariti.
Ako morate, samo na umu izbrojte do deset ili do stotinu. Usredsredite se na nešto drugo dok čekate da želja prođe
Korak 5. Znajte da praznovjerje djeluje samo zato što vjerujete u njegov inherentni šarm i moć
Iako je studija pokazala da se neki sportaši, poput Raya Allena, koji su nevjerojatno praznovjerni u pogledu svojih rituala prije igre, zapravo ponašaju bolje ako se drže svojih praznovjerja, to zapravo nije zbog rituala koje su ovi ljudi slijedili, već zbog njihovo vjerovanje u moć koju ovi rituali moraju utjecati na njihovu izvedbu. Možda misle da će odigrati odličnu igru jer su izveli 37 slobodnih bacanja sa istog mjesta zaredom, ili zato što nose svoje sretne čarape, a zapravo je uvjerenje da im ove stvari daju moć čini da rade dobro, a ne same radnje.
- To znači da stopalo vašeg zeca neće imati nikakvog utjecaja na vaš test. To će vas, međutim, staviti u pozitivan način razmišljanja koji vam omogućava da se dobro pokažete na testu. Morate shvatiti da vaš um ima moć generirati ova pozitivna osjećanja bez pomoći bilo kakvog praznovjerja.
- Isto vrijedi i za vjerovanje da vam praznovjerje donosi peh. Ako prođete pored crne mačke, možda će vam se dogoditi da ćete imati užasan dan u školi i time gotovo jamčite da će se to dogoditi.
3. dio 3: Kako se držati ljepljivog
Korak 1. Provedite vrijeme s ljudima koji nisu praznovjerni
Također može biti od velike pomoći u druženju s ljudima koji uopće nemaju praznovjerna uvjerenja. Gledajte sport s ljudima koji nemaju potrebu nositi svoj sretni dres da bi njihov tim pobijedio. Družite se sa nekim ko živi na 13. spratu zgrade. Hodajte s nekim tko stane na svaku pukotinu na pločniku, a da to ni ne primijeti. Navikavanje na ideju da drugi ljudi mogu raditi svoj svakodnevni život uopće ne brinući se o praznovjerjima može vam pokazati da je to moguće i vama.
Možete čak i izabrati njihov mozak o tome kako mogu raditi svoj svakodnevni život bez brige o napuknutim ogledalima i slično. Možda čak i naučite neke nove strategije za zaustavljanje vlastitih praznovjernih uvjerenja
Korak 2. Ako se planirate držati kulturnih praznovjerja, pobrinite se da znate da je to samo simbolično
Neke su kulture pune praznovjernih rituala koji omogućuju svakodnevni život. U ruskoj kulturi, na primjer, ljudi vjeruju da će zagrljaj na vratima izazvati ljude da se bore, ili da će gaziranje preko osobe koja leži spriječiti njen rast. Iako možda nećete uspjeti prekinuti ove navike, trebali biste biti sigurni da znate da ih radite samo zbog kulturološke navike, a ne zato što će oni zapravo imati ikakvog utjecaja na ono što se događa. I dalje ih možete učiniti, znajući da istovremeno nemaju moć.
Ako sudjelujete u tim ritualima s drugim ljudima vaše kulture, razgovarajte s njima o tome kako pokušavate prekinuti svoje praznovjerne navike. U početku mogu biti povrijeđeni ili vas pokušati obeshrabriti, ali trebali bi razumjeti
Korak 3. Potražite pomoć ako su vaša praznovjerna uvjerenja pokazatelj OKP -a (opsesivno -kompulzivni poremećaj)
Jedna je stvar ako se samo plašite crnih mačaka ili imate nekoliko rituala koje ne možete prekinuti. Ali ako mislite da vašim životom upravlja niz rituala i da ne možete ići u svoj svakodnevni život bez slijeđenja vrlo specifične rutine i panike ako morate učiniti nešto neočekivano, onda vaša praznovjerna uvjerenja zapravo mogu ukazivati na to da ste pate od opsesivno-kompulzivnog poremećaja. Ako je to slučaj, možda nećete moći sami prestati biti praznovjerni, a najbolje bi bilo da posjetite liječnika kako biste razgovarali o sljedećim koracima u liječenju anksioznosti.
Nemojte se sramiti priznati da imate pravi problem i da su vam rituali zavladali životom. Što prije dobijete pomoć, to bolje
Video - Korištenjem ove usluge neke se informacije mogu podijeliti s YouTubeom
Ako ste i dalje praznovjerni … Samo radite ono što praznovjerje kaže da ne treba činiti … Kao da hodanje ispod ljestava izaziva lošu sreću … Pa u tom slučaju hodajte ispod njega ….. Ali nemojte izgubiti logiku …. Ne hodajte ispod nečijih ljestava nasred ulice ili budite glupi u građevinskoj zoni … Isto kao i ono u ogledalu, govori peh 7 godina, pa slomite ga, ali zapamtite da ako to učinite, staklo ne pokupi sam.., i dalje praznovjeran, uradi to bez žaljenja, samo nemoj biti glup … Razmisli
