"Single Ladies (Put a Ring on It)" Beyoncé bila je hit 2008. godine i nastavlja biti jedna od njenih najpopularnijih pjesama. Beyoncéovi plesni pokreti u glazbenom spotu ponekad mogu biti složeni, pa će možda trebati malo vježbe da se oni isprave. Počnite tako što ćete razbiti ritam i izvesti rutinu jedan po jedan potez. Nakon što krenete, slijedite videozapis i vježbajte s prijateljima.
Koraci
1. dio 2: Razbijanje osnova
Korak 1. Započnite ples s nogama razmaknutim u širini ramena
Desnu ruku stavite na kuk, a lijevu ruku ispružite u stranu, savijenu u laktu i zglobu. Vaša lijeva ruka trebala bi izgledati pomalo poput izliva čajnika.
Neka vam tijelo bude opušteno i opušteno, posebno ručni zglobovi
Korak 2. Nagnite se udesno pri prvom brojanju
Dok pomičete tijelo udesno, pomaknite desno rame malo prema naprijed. Istovremeno četkajte zrak lijevom rukom.
Pomerite svoje telo nazad ulevo na drugi broj. Kad se pomaknete ulijevo, spustite lijevu ruku na bok
Korak 3. Pomaknite se zdesna nalijevo za prvih osam brojanja
Brojte otkucaje koristeći obrazac "1, i, 2, i, 3, i, 4 i …". Ovako dijeljenje takta pomoći će vam da pronađete svoj ritam. Bit će mnogo lakše znati koji potez slijedi po kojem broju.
- Na svakom neparnom udarcu trebali biste biti s desne strane, a na svakom parnom udarcu s lijeve strane. Prebacite se na loptice stopala i pomaknite kukove u ritmu.
- Četkajte lijevom rukom na "1" i "5." Kad ne četkate lijevom rukom, neka vam ruka bude opuštena i sa strane.
Korak 4. Dodajte udarac na kraju niza
Ostalih osam tačaka plesa gotovo su potpuno iste kao prvih osam tačaka. Jedina razlika je u tome što ćete drugi put završiti sekvencu udarcem.
- Postavka za udarac počinje na "3" s ispruženim desnim kukom, a lijeva ruka savijena u laktu i zglobu. Umjesto da se pomaknete natrag ulijevo, zarolajte gornji dio tijela i postavite desnu nogu iza sebe na "4".
- Kada postavite desnu nogu iza sebe, postavljate se za ono što je poznato kao "promjena lopte". Premjestit ćete svoju težinu čineći dva mala koraka. Čim podmetnete desnu nogu, brzo napravite mali korak naprijed lijevom nogom. Prenesite svoju težinu na lijevo stopalo i desnom nogom izbacite na "6". Dok izbacujete ruke, podignite ruke u zrak.
- Desnu nogu spustite prema dolje, stavite ruke na bokove, a lijevom nogom napravite mali korak naprijed. Lagano savijte lijevo koljeno.
Korak 5. Protresite bokove
Držeći ruke na bokovima, a lijevu nogu blago savijenu, protresite kukove u ritmu. Počnite tresti kukove kada Beyoncé počne pjevati pjesmu "Gore u klubu …"
Ritam za tresenje kuka je "1, 2, 3 i 4", s pauzom između "1" i "2". Protresite bokove u sve tri točke za "3 i 4."
Korak 6. Savijte lijevu nogu
Nastavljajući od tresenja kuka, savijte lijevu nogu prema broju "5", a zatim se vratite na "6". Kada savijete nogu, usmjerite koljeno desno od tijela.
Na brojku "7" izbacite lijevu nogu ispred sebe, a zatim je vratite nazad na brojku "8"
Korak 7. Napravite korak i okrenite tijelo udesno
Čim završite udarac, napravite korak desnom nogom i okrenite tijelo udesno. Napravite još jedan korak lijevom nogom, a lijevu ruku podignite, kao što ste činili na početku plesa.
Umočite tijelo. Kad Beyoncé pjeva "Dip", sagnite se u struku. Noge držite u istom položaju i spustite se. Na sljedeći broj ustanite unatrag vodeći glavom
Korak 8. Hodajte u velikom krugu
Kad se vratite s urona, okrenite se i hodajte u velikom krugu sve dok se ne vratite na mjesto na kojem ste započeli. Zamislite šetnju više kao podupirač. Držite ruke na bokovima s laktovima usmjerenim unatrag.
- Kad se vratite u početni položaj, izbacite lijevu nogu i okrenite se unatrag. Podignite ruke u zrak i protresite kukove u ritmu.
- Koreografija u ovom trenutku u plesu puna je varijacija tresenja kukova od ranije u plesu. Igrajte se s raznim pokretima i položajima dok ne pronađete ono što vam odgovara.
Korak 9. Prošetajte pumpu
Sljedeći veliki dio plesa "Single Ladies" je kultna šetnja pumpom. Da biste hodali pumpom, okrenite se ulijevo, a lijevu ruku ispružite ispred sebe. Vaša lijeva ruka trebala bi biti u istoj pozi "čajnika" kao što je bila na početku plesa.
Učinite nekoliko koraka da biste pobijedili, a zatim se okrenite. Okrenuti prema desnoj strani, stavite ruke ispred sebe i usmjerite ih prema tlu. Dok koračate, gurajte ih naprijed -nazad u ritmu
Dio 2 od 2: Igranje plesa
Korak 1. Dodajte varijacije
Mnogi pokreti u "Single Ladies" varijacija su osnovnih poteza na početku pjesme. Koreografija za pjesmu zasnovana je na stilu plesa poznatom kao "J-Sette".
- "Single Ladies" takođe uključuje mnogo pokreta koji se nalaze u drugim hip hop plesovima. Upoznajte se s ovim pokretima i dodajte ih u svoju rutinu.
- Pokušajte ne biti ukočeni dok plešete. Što se više možete opustiti i pomicati rukama i glavom, to bolje. Koristi cijelo tijelo dok plešeš.
Korak 2. Pratite ritam
Čak i ako ne znate cijelu rutinu napamet, i dalje možete izgledati dobro dok plešete. Slušajte ritam i krećite se sinhronizovano sa muzikom.
Korak 3. Pokažite stav
Beyoncé ima stav u gotovo svakoj svojoj plesnoj rutini. Kad plešete uz "Single Ladies", neka vam pokreti budu ženstveni i snažni. Koristite ramena, kukove i ruke u svemu što radite.
Ne zaboravite koristiti i lice. Možete izgledati seksi kad se vratite sa urona ili dok hodate do ritma
Korak 4. Polako
Mnogi od ovih plesnih pokreta su složeni i uključuju radnje nekoliko stvari odjednom. Možda ćete otkriti da imate smanjen rad nogu, ali se borite da svoja ramena postavite na pravo mjesto. Uzmite si vremena i prekinite svaki pokret.
