Kourtney Kardashian ima svoj stil. Ako želite uhvatiti taj stil za sebe, pokušajte raditi na sličnoj šminki i frizuri. Osim toga, morat ćete zabilježiti njen odjevni stil, kao i poraditi na njenoj figuri pješčanog sata.
Koraci
1. dio od 4: Rad na pravoj šminki
Korak 1. Počnite s dubinskim čišćenjem
Kardashian vjeruje u dubinsko čišćenje lica svaki dan. Odaberite nešto što odgovara vašem tipu kože i koristite ga prije odlaska na spavanje svake noći.
- Sredstva za čišćenje dolaze u različitim vrstama, za sve, od masne do suhe kože. Na bočici će biti napisano za koji tip kože odgovara. Ako imate česte izbijanje zubi, razmislite o sredstvu za čišćenje koje je posebno usmjereno na akne.
- Kao dodatni bonus, uklonit ćete šminku i dnevnu mrlju, pomažući da vaša koža bude sretnija i zdravija.
Korak 2. Neka bude osnovno
Od tri sestre, Kourtney ga drži najosnovnijim. Pokušajte težiti manje šminke, a ne više, držeći je prilično jednostavnom, posebno za vaš svakodnevni izgled.
- Na primjer, neka puder ostane lagan stavljajući ga samo na područja gdje biste mogli biti masni, poput čela, brade i nosa.
- Također se ne boji koristiti osnovne proizvode. Na primjer, jako joj se sviđa Johnson and Johnson losion za tijelo za bebe.
Korak 3. Koristite ulje vitamina E
Kardashian voli ovo trljati oko očiju. Stavlja ga i na trepavice. Dodajte to u svoju rutinu kako biste lakše uhvatili tu Kourtneyjevu ljepotu.
Kourtney je od tinejdžerskih godina koristila ulje vitamina E kako bi pomogla u održavanju vlažnosti i ljepote ovih područja. Međutim, ponekad koristi i kreme za oči, poput onih s retinolom za sprječavanje bora
Korak 4. Idite na dramatične oči
Kardashian voli privlačiti pažnju svojim očima dramatičnim trepavicama i olovkom za oči. Za velike događaje preferira umjetne trepavice ili čak ekstenzije.
Za svakodnevni izgled pokušajte samo uviti trepavice, dodati maskaru i obložiti oči
Korak 5. Neka vam obrazi popnu
Rumenilom nanesite područje lica koje je najistaknutije. Na vrh dodajte highlighter u obliku laganog svjetlucanja. Pregledajte strukturu vaše kosti kako biste je ocrtali.
Korak 6. Odaberite golu boju za usne
Kardashian većinu dana preferira golu boju usana. Odaberite boju koja odgovara vašem tonu kože ili onu malo tamniju za svakodnevni izgled.
- Da biste ga isprobali, pokušajte sa stražnje strane ruke. Na taj način možete vidjeti kako izgleda na vašoj koži.
- Ne zaboravite prvo obložiti usne jer će to vašim usnama dati definiciju.
2. dio od 4: Spuštanje kose
Korak 1. Neka vam kosa teče
Druga mogućnost za vašu kosu je da je nosite dugu i ravnu. Kourtney često drži kosu uz ramena i nosi je punu i ravnu.
Većina slika Kourtney u gradu pokazuje je u ovom izgledu. Ako vam kosa neće surađivati, pokušajte s peglom za ravnanje kako biste lakše dobili duge, ravne pramenove
Korak 2. Podignite kosu
Ponekad, Kardashian voli laganu nadogradnju. Navucite je, na primjer, u visoku neurednu punđu i nastavite sa svojim danom.
Alternativno, isprobajte usku, nisku punđu ili rep u dnu glave ili čak osnovni visoki rep
Korak 3. Stavite kapu na nju
Kourtney se ne boji ljuljati bejzbol kapu. Najčešće nosi nešto obično, poput osnovne, crne bejzbolske kape okrenute prema naprijed.
Slično, Kourtney se ne boji baciti veliki par nijansi dok trči po gradu
3. dio od 4: Pronalaženje prave odjeće
Korak 1. Nemojte se bojati potražiti otrcani izgled
Kourtney je često ljubiteljica poderanih traperica. Međutim, često ih uparuje s nečim što je više spojeno na vrhu, poput lažne majice i lepršave jakne.
Možda će se odlučiti i za nešto jednostavno poput bijele majice na vrhu sa izvezenim crno-bijelim sakoom
Korak 2. Dodajte malo kože
Bilo da se radi o pantalonama ili jaknama, Kourtney često daje prednost koži kao tkanini. Odaberite nešto crno ako zaista želite slijediti Kourtneyjevo tragove.
Razmislite o tome da odete u trgovinu za blago ako si ne možete priuštiti potpuno nove komade kože
Korak 3. Ostanite ispred krivine
Kourtney često uživa na čelu svakog trenda, čak i onog najneobičnijeg. Ne bojte se isprobati nešto novo i pomalo vrhunsko.
Jedan od načina da ostanete ispred trenda je da obratite pažnju na modne časopise i šta je to „za“u sezoni
Korak 4. Držite ga čvrsto
Iako Kourtney može nositi lepršav ili prevelik gornji dio, kad su hlače u pitanju, ona ih nosi prilično usko. Isto se obično odnosi na haljine koje nosi, posebno kada su u pitanju haljine sa olovkama i drugi slični stilovi.
4. dio 4: Dobivanje figure pješčanog sata
Korak 1. Skratite struk
Nemoguće je samo smršaviti u području struka. Međutim, ako sve ukupno skratite, izgubit ćete i težinu na tom području.
- Jedite zdraviju hranu. Umjesto hrane s prerađenim šećerom, birajte cijelo voće i povrće. Umjesto hrane s visokim udjelom trans masti, birajte zdrave masti. Riba, avokado i orasi čine zdrave masti. Takođe, držite se integralnih žitarica umjesto prerađenih žitarica i jedite mliječne proizvode i proteine s niskim udjelom masti.
- Prakticirajte zdrave navike jer će vam one pomoći da ostanete zdraviji i smršavite. Na primjer, ne pušite i pobrinite se da dovoljno spavate.
- Koristite aerobne vježbe za sagorijevanje kalorija i ostanite zdravi. Ciljajte 30 minuta dnevno, većinu dana, na vježbe poput trčanja, plivanja ili vježbanja u teretani.
Korak 2. Isprobajte trenerku za struk
Kourtney Kardashian ponekad koristi trenerku za struk kako bi joj smanjila struk. U osnovi, to je odjeća nalik korzetu koju nosite u teretani i koja pomaže pri radu na tom području.
Korak 3. Radite na svom dnu
Dio figure pješčanog sata je tonirano dno. Možete tonusirati dno povećavajući vježbe za ovo područje. Aerobne vježbe poput trčanja rade na ovom području. Također možete pokušati napraviti čučnjeve i iskorake.
Korak 4. Radite na grudnim mišićima
Drugi dio figure pješčanog sata je velika bista. Naravno, ne možete povećati grudi. Ipak, možete povećati veličinu grudnih mišića, što može dodatno istisnuti grudi. Ključno je fokusirati vježbe i na ovo područje.
- Isprobajte uvrtanje štapa za bučice. Na leđima držite po jednu bučicu u svakoj ruci. Ruke trebaju biti savijene u laktu s bučicama iznad njih. Lakat bi trebao biti u ravnini s leđima kada počinjete, a dlanovi bi trebali biti prema stopalima. Gurnite bućice prema gore kao da radite standardni pritisak. Dok se podižete, uvijte ruke tako da su vam dlanovi okrenuti prema licu. Potpuno ispružite ruke i zadržite nekoliko sekundi. Vratite ruke u početni položaj, okrećući se unatrag dok idete. Pokušajte ponoviti 6 ili 8, odmarajući se između serija.
- Radite sklekove. Drugi način rada na ovim mišićima je izvođenje sklekova. Spustite se na pod s licem prema dolje. Raširite ruke sa strane, čak i s ramenima, sa savijenim laktovima. Neka vam jaja stopala dodiruju pod. Rukama podignite tijelo s poda, držeći ga ravno dok hodate. Idite gore-dolje, pazeći da barem pri spuštanju laktovima dosegnete kut od 90 stupnjeva.
