Je li vam neko ikada rekao da vaš rukopis izgleda kao pileća ogrebotina? Jeste li frustrirani i posramljeni što vaše bilješke više liče na dječje nego na odrasle? Zbog svega što kucamo na tastaturi za računare i mobilne telefone, naglasak na rukopisnom materijalu polako se pomaknuo sa strane. Međutim, iako je kucanje postalo sve učestalije u našim životima, pisanje ručno je i dalje neophodna vještina u nekim akademskim i profesionalnim situacijama. Vaš rukopis ne mora izgledati kao učenik prvog razreda. Sve što vam treba je olovka, strpljenje i malo vježbe,
Koraci
1. dio 2: Priprema za pisanje
Korak 1. Ispružite prste, šaku, ruku i rame
Provođenje nekoliko minuta na istezanje pomoći će vašim mišićima koji se koriste za pisanje da postanu jači i fleksibilniji. To će vam pomoći da spriječite brzo grčenje ili zamor ruke. Ove vježbe istezanja ćete htjeti usredotočiti na ruku s kojom pišete, ali i ruka koja ne piše može vam pomoći. Evo nekoliko mogućih poteza:
- Mrdajte i istegnite prste objema rukama.
- Uskladite ruke (kao da sebi dajete peticu) i gurnite prste jedan o drugi.
- Isprepletite prste i gurnite ruke ispred tijela.
- Naizmjenično stisnite čvrstu šaku, a zatim širom otvorite ruku da rastegnete mišiće.
- Savijte se i dodirnite svaki prst do palca. Pokušajte svaki dodir uskladiti s ritmom pjesme.
- Okrenite zglob kružnim pokretima. Također možete savijati zglob naprijed -natrag.
- Okrenite ramena kružnim pokretima prema naprijed i kružnim pokretima prema natrag.
Korak 2. Prikupite materijale
Prije nego počnete vježbati rukopis, poželjet ćete materijale koji će vam pomoći u vježbanju. Neki korisni materijali uključuju:
- A sto ili a tvrda površina za pisanje. Glatka, tvrda površina za pisanje odmah će povećati čitljivost i jasnoću vašeg rukopisa.
- A obložena sveska ili obloženi papir. To će vam pomoći u praćenju veličine vaših slova.
- A pribor za pisanje. Neki ljudi raspravljaju o tome šta je bolje koristiti za rukopis: olovku ili olovku. Olovka ponekad može pisati glatko zbog slobodnog protoka tinte, ali olovka, ali može biti bolje za nekoga tko želi raditi na tehnici i ispraviti greške. U svakom slučaju, odaberite pribor za pisanje koji ćete ugodno držati u ruci.
Korak 3. Pronađite udoban položaj za pisanje
Mnogi bi učitelji rekli da je pravilno držanje neophodno za čitljiv rukopis. Pravilno držanje znači sjediti uspravno s ramenima odmaknutim unatrag i sjediti s prekriženim nogama i stopalima na podu. Obično se predlaže stolica s visokim, ravnim naslonom za dodatnu potporu leđima. Iako vježbanje pravilnog držanja može biti od pomoći u smislu pisanja u uravnoteženom sjedećem položaju i umanjivanja napetosti na leđima, to nije nešto na što biste se trebali objesiti. Sjednite u udoban položaj koji daje šaci dovoljno prostora za slobodno kretanje dok pišete.
Korak 4. Procijenite i prilagodite svoj hvat
Svi različito drže svoj pribor za pisanje, ali uobičajen način držanja olovke ili olovke je držanje između palca, kažiprsta i srednjeg prsta, dok se srednji dio olovke oslanja na zglob kažiprsta ili u mrežu deo ruke između palca i kažiprsta. Olovku želite uhvatiti s dovoljnim pritiskom da vam ne isklizne iz ruke tijekom pisanja, ali dovoljno nježno da vam se ruka ne trese i ne grči u roku od nekoliko minuta.
Ljudima koji pišu lijevom rukom može biti od pomoći da pišu sa zakačenom rukom, stvarajući planinski oblik između podlaktice i palca vaše ruke. Može vam pomoći i držanje olovke malo gore, tako da možete vidjeti šta pišete
Korak 5. Pokušajte naučiti drugu tehniku pisanja
Većina ljudi piše prstima kako bi stvorila oblik slova. To se zove pisanje prstom. Korištenje samo prstiju za izvlačenje slova može jako opteretiti mišiće prstiju, uzrokujući da vam se ruka brže umara i grči. Alternativni i manje naporan način pisanja je oslanjanje na mišiće ramena i ruku za obavljanje posla umjesto na mišiće prstiju. Znate li da pravilno koristite ove mišiće ako vam se podlaktica i rame pomiču dok pišete. Nekim ljudima koji pišu ili crtaju za svoju profesiju (kaligrafi, crtači arhitekture itd.) Bilo je lakše i preciznije pisati i crtati pomoću mišića ramena. Korištenje mišića podlaktice i ramena za pisanje je korisno jer iznenađujuće je da su ti mišići sposobni za fine, složene motoričke pokrete, a također se umaraju mnogo lakše od mišića prstiju. Evo kako se naučiti pisati pomoću mišića ramena i podlaktice:
-
Pišite velika vazdušna slova. Pisanje u zraku simulira iste pokrete koje biste koristili za pisanje na papiru pomoću mišića ramena i podlaktice. To je kao pisanje na tabli. Upamtite da vaša podlaktica treba voditi oblikovanje slova, dok rame treba da daje snagu.
- Kad se udobno osjećate s pokretima ramena i podlaktice, smanjite veličinu slova koja crtate. Zatim, kad osjetite da ste spremni, vježbajte s olovkom i papirom.
- Koncentrirajte se na držanje prstiju, šake i zgloba mirno, dok podlaktica i rame pružaju pokrete.
Dio 2 od 2: Vježbanje rukopisa
Korak 1. Doodle logotip
Doodling je jednostavan način za vježbanje u pisanju pokreta s mišićima ramena i podlaktice bez potrebe za konstruiranjem preciznih slova. Možete nacrtati neke oblike i simbole korištene u abecedi kako biste se udobno kretali s krivinama i kutovima. Uobičajeni oblici abecede koje možete vježbati su /// s, \\s, +++++s, i OOOOOs. Također možete vježbati valove i cik-cak za druga slova abecede.
Korak 2. Vježbajte pisanje svih slova abecede
Najlakše je započeti s pojedinačnim slovima abecede prije nego prijeđete na složenije riječi i rečenice. Započnite pisanjem abecede svim velikim i malim slovima. Zatim možete započeti pisanje pojedinačnih velikih i malih slova zajedno (na primjer, Aa, Bb, Cc, Dd, Ee, Ff itd.).
Korak 3. Usredotočite se na pisanje samo velikih slova abecede
Vježbanje pisanja slova abecede u malim grupama može vam pomoći da osvojite ispisivanje sličnih slova u manjim dijelovima. Fokusiranjem na grupe slova sličnog oblika, broja poteza i strukture možete učvrstiti pokrete potrebne za ispisivanje tih slova. Sva velika slova trebaju biti iste visine. Velika slova abecede mogu se podijeliti u ove manje grupe:
-
Velika slova napravljena jednim potezom olovke.
L, V, U, W, Z, C, O, S
-
Velika slova napravljena pomoću dva poteza olovke.
B, D, J, K, M, N, PQ, R, X, T, Y, Z
-
Velika slova napravljena pomoću tri poteza olovke.
A, E, F, H, I
Korak 4. Usredotočite se na pisanje samo malih slova abecede
Dok velika slova trebaju biti iste visine, mala slova trebaju varirati po visini. Na primjer, slova u grupi 1 trebaju biti manja od slova u grupi 4, jer su slova u grupi 1 sva zaobljena slova, dok slova u grupi 4 imaju duže repove i stabljike.
-
Mala slova - grupa 1.
m, n, r, u
-
Mala slova - grupa 2.
a, c, e, s, o
-
Mala slova - grupa 3.
b, d, h, j, g, p, q, f, y
-
Mala slova - grupa 4.
v, w, x, z
Korak 5. Vježbajte sa smjernicama i radnim bilježnicama za rukopis
Svako ima svoj stil rukopisa, ali postoje određeni nizovi prilikom ispisivanja slova koji olakšavaju prelazak na sljedeće slovo. Na primjer, umjesto da započinjete malim slovom 'e' s donjim repom i da olovku podižete naokolo, počnite s kratkom linijom u sredini slova i izvucite olovku, gore, oko i dolje, tako da može prirodno preći na sljedeće slovo.
Bilježnice za rukopis obično se sastoje od prostora za pisanje koji su poredani na različite načine kako bi pomogli u veličini slova i proporciji. Ponavljajuće vježbanje ispisivanja slova i rečenica može učiniti vaš rukopis urednijim i lakšim za čitanje
Korak 6. Eksperimentirajte s različitim stilovima pisanja
Možda ste primijetili da vaš rukopis izgleda mnogo bolje kada su vaša slova zakrivljenija i petljasta. Možda vam je lakše pisati udobno ako su vam slova veća od uobičajenog rukopisa. Što god da je u pitanju, vježbajte pisanje različitim stilovima poput petljastih, šarenih slova, ugaonih, oštrih slova ili uskih, visokih slova da vidite šta je vama najlakše napisati, a drugima čitati. Postoji milion načina da napišete svoja pisma, eksperimentirajte da pronađete ono što vam najviše odgovara.
Korak 7. Kopirajte rukopis koji vam se sviđa
Ako ste upravo od ujaka dobili rođendansku čestitku i jako vam se sviđa način na koji piše svoje J -ove i c -e, nabavite papir za praćenje, stavite ga na vrh njegova pisanja i uđite u trag. To će vam pomoći u prepoznavanju i oponašanju različitih elemenata koje želite ugraditi u vlastito pisanje.
Korak 8. Pišite polako
Kako napredujete u pisanju riječi i rečenica, sporo pisanje pomoći će vam da identificirate područja vašeg pisanja koja trebaju poboljšanja, kao što su razmak između slova, razmak između riječi, veličina slova i nagib. Ne žureći, možete se usredotočiti na to da vaša slova budu ujednačena i oštra.
Korak 9. Vježbajte kad god možete
Ručno napišite svoju listu obaveza ili listu namirnica. Crtajte dok razgovarate telefonom. Vodite dnevnik i pišite o svom danu. Što više vježbate, postat ćete bolji.
Savjeti
- Dajte ruku čestim pauzama ako dugo pišete.
- Ako vam olovka ili olovka klize u ruci dok pišete, možete kupiti gumene držače koji će kliznuti na donji kraj olovke radi boljeg prianjanja.
- Neke savjete olovke (i olovke) bi bilo lakše pisati od drugih. Eksperimentirajte s različitim širinama vrhova dok ne pronađete jasnu i ugodnu za pisanje.
- Ako pišete lijevom rukom, izbjegavajte bilježnice sa spiralnim povezom. Spirala bi vas mogla spriječiti u prirodnom pisanju.
- Pokušajte se usredotočiti na popravljanje jednog aspekta pisanja odjednom. Lakše je postepeno poboljšavati umjesto da pokušavate ispraviti sve odjednom.
- Ako pišete materijal na određenom priboru (poput zahvalnica ili potpisa na dokumentu) vježbajte pisanje na komadu papira prije nego što budete morali pisati na pravoj stvari. Na taj način možete predstaviti svoje najbolje pisanje kada se računa.
