Mislite li da vam glas zvuči čudno? Ne sviđa vam se kako vam glas puca? Vjerovali ili ne, niste zaglavili sa glasom koji sada imate, čak i ako ste odrasli. Gotovo svaki aspekt vašeg glasa, od njegove dubine do jačine, može se promijeniti uz dovoljno vježbe. Način na koji govorite samo je pitanje glasovnih navika koje se mogu promijeniti i poboljšati.
Koraci
1. dio od 3: Ispitivanje vašeg trenutnog glasa
Korak 1. Shvatite različite faktore koji čine glas
Prvi korak ka poboljšanju glasa je da steknete dobar osjećaj o tome kakav je vaš glas sada. Postoji šest glavnih kategorija koje čine nečiji vokalni profil:
- Jačina zvuka: Koliko glasno govorite?
- Artikulacija: Prskate li riječi ili mrmljate?
- Kvaliteta glasa: Je li vaš glas nazalni, prozračan ili hrapav?
- Sveukupna visina tona: Govorite li oštrim, visokim tonom ili dubokim, niskim tonom?
- Varijacija tona: Govorite li monotonim glasom?
- Brzina: Govorite li prebrzo ili sporo?
Korak 2. Snimite svoj glas
Da biste bolje razumjeli kakav je vaš trenutni glas, morate ga snimiti i slušati. Ovo možda nije zabavno, jer se mnogima ne sviđa zvuk snimljenog glasa, ali ovo je mnogo bliže onome što ljudi zapravo čuju kada vas slušaju. Snimite svoj glas pomoću audio softvera kao što je Garageband, a zatim ga reproducirajte i osluškujte detalje koji čine vaš vokalni profil, vašu jačinu, artikulaciju, kvalitetu, visinu, varijacije i brzinu.
Snimanje i slušanje vašeg glasa omogućit će vam da dobijete prosvjetljujući, objektivan pogled na to kako zaista zvučite drugima. Obratite pažnju na nedostatke vašeg govornog glasa, od mrmljanja, preko riječi ispunjenja, do nazalne kvalitete i još mnogo toga. Zapišite sve što primijetite
Korak 3. Odlučite kako želite da vaš glas bude
Pogledajte svoje bilješke o svom glasu i njegovim slabim mjestima. Zatim razmislite o tome kako želite da vaš glas bude uporedan. Neće svi imati isti cilj. Na primjer, žene s posebno niskim i hrapavim glasom možda bi htjele povećati svoju ukupnu visinu i postići glatkiji glas, dok bi muškarci s visokim, brzim glasom mogli usporiti i produbiti govor.
Dio 2 od 3: Projektiranje vašeg najboljeg glasa
Korak 1. Poboljšajte disanje
Govor počinje disanjem, pa dobar govor počinje dobrim disanjem. Idealno bi bilo da želite disati iz svoje dijafragme, polako i postojano, u svako doba. Počnite vježbati tako da stavite ruku na trbuh i duboko dišete tako da se želudac diže i spušta pri svakom udisaju. Vježbajte ovo nekoliko puta dnevno.
Još jedna vježba disanja koju možete učiniti je pročitati odlomak s mješavinom dugih i kratkih rečenica. Za svaku rečenicu upotrijebite samo jedno duboko disanje, postupno izdahnite dok čitate naglas. Zatim udahnite i započnite sljedeću rečenicu. Ovo je samo vježba za poboljšanje snage disanja. Ovako ne biste trebali pokušavati normalno razgovarati
Korak 2. Usporite i izgubite riječi za punjenje
Brži govor učinit će da zvučite manje samopouzdano i otežati razumijevanje. Jedan od načina da odmah poboljšate kvalitetu svog glasa je samo usporavanje. Vježbajte čitajući bilo što naglas, prvo normalnom brzinom govora, a zatim usporite. Drugi način vježbanja je čitanje popisa brojeva kao da je dugačak telefonski broj, pišući ih u zraku prstom u hodu. Ovo je idealna brzina za prirodan, jasan govor.
Korak 3. Pazite na parcele
Ovisno o tome gdje se trenutno nalazi vaša prirodna visina i raznolikost smola, možda ćete na tome morati poraditi puno ili samo malo. Radite na svom ukupnom tonu svjesno pokušavajući govoriti nižim tonom, koliko god se sjećate. Važno je to činiti postupno, otprilike za pola tona niže. Poradite na raznolikosti tona ubrizgavanjem različitih tonova u rečenice kako biste dodali interes i emocije. Dva načina za vježbanje su sljedeće vježbe:
- Vježbajte izgovaranje dvosložne riječi uvijek iznova s različitim promjenama visine tona. Postoje četiri vrste promjena visine tona: rastući, padajući, rastući pa dolje i padajući dolje pa gore.
- Ponavljajte rečenicu uvijek iznova i promijenite koja riječ dobija naglasak. Na primjer, recite "nisam ukrao bicikl", prvo naglašavajući da niste vi ukrali bicikl, zatim naglašavajući "niste", zatim implicirajući da ste biciklu učinili nešto osim krađe a zatim implicirajući da ste ukrali nešto drugo osim bicikla.
Korak 4. Otvorite usta i čeljust više
Vježbajte razgovor s opuštenijim ustima i vilicom. Najbolji način da to učinite je da sami vježbate, pretjerujući u normalnim pokretima lica dok govorite. Široko otvorite usta kada izgovarate "oh" i "ah" zvukove i pustite vilicu da se spusti. Dodajte ovo svojoj svakodnevnoj rutini glasovnih vježbi.
Korak 5. Naučite vježbe za opuštanje glasa
Ako vaš glas nije opušten, govorit ćete iz grla umjesto iz dijafragme, a glas će vam zvučati napeto, grubo i prisilno. Slijedite ovu metodu nekoliko puta dnevno kako biste opustili glas:
- Počnite tako što ćete staviti ruke na grlo i normalno razgovarati, primjećujući stezanje u grlu i čeljusti.
- Zijevnite i pustite čeljust da vam padne što je niže moguće. Zaustavite zijevanje rekavši "ho-hum". Nastavite "brujanje" nekoliko sekundi zatvorenih usana, a pritom pomaknite čeljust s jedne na drugu stranu i pustite je da malo visi. Učinite to nekoliko puta.
- Recite riječi "visi", "šteti", "traka", "glavna", "usamljena", "tkalački stan". Pri tome pretjerujte u pokretima lica. Ponovno zijevajte kad god vam se grlo malo umori.
- Prstima lagano gnječite mišiće grla.
- Opustite grlo dok vaše ponavljanje sporo zvuči: "ne", "ne", "nee", "ne", "ne".
3. dio 3: Dodatno poboljšanje glasa
Korak 1. Slušajte detalje svog glasa
Da biste zaista radili na detaljima svog glasa, morate se još jednom snimiti kako razgovarate. Snimite se kako naglas izgovarate dugački odlomak, dajući sve od sebe da koristite opušten, spor, artikuliran glas. Zatim poslušajte ovaj snimak i zabilježite u kojim područjima vaš glas još uvijek nedostaje. Vježbajte bolje izgovaranje tih dijelova odlomka, a zatim ponovo snimite svoj glas. Uporedite prvi snimak sa drugim i zabeležite poboljšanja. Ponavljajte ovaj postupak dok ne budete zadovoljni načinom na koji vaš snimljeni glas zvuči izgovarajući taj odlomak.
Radite ovu vježbu često kako biste ciljali određene stvari o svom glasu koje želite najviše poboljšati
SAVJET STRUČNJAKA
Patrick Muñoz
Voice & Speech Coach Patrick is an internationally recognized Voice & Speech Coach, focusing on public speaking, vocal power, accent and dialects, accent reduction, voiceover, acting and speech therapy. He has worked with clients such as Penelope Cruz, Eva Longoria, and Roselyn Sanchez. He was voted LA's Favorite Voice and Dialect Coach by BACKSTAGE, is the voice and speech coach for Disney and Turner Classic Movies, and is a member of Voice and Speech Trainers Association.
Patrick Muñoz
Trener glasa i govora
Šta trebam piti da imam dobar glas?
Patrick Muñoz, trener glasa i govora, objašnjava:"
Korak 2. Slušajte dobre zvučnike
Preuzmite neke podcaste i audio knjige i odvojite malo vremena da saslušate njihov govor. Pažljivo slušajte kontrolu koju imaju nad svojim glasom, način na koji artikulišu i pomeraju visinu tona gore -dole. Dio razvoja dobrog glasa je upoznavanje sa tim kako dobar glas zvuči. Ljudi, naravno, uče iz primjera, pa će redovno slušanje dobrih govornika početi utjecati na vaš glas.
Korak 3. Dobijte lekcije o govoru
Najbolji i najefikasniji način da poboljšate svoj glas je profesionalni glasovni trening. Pronađite govornog trenera u svom mjestu i rezervirajte mjesto za procjenu. Kad vidite trenera, otkrit ćete nove načine za projiciranje i poboljšanje glasa.
Korak 4. Isprobajte časove drame ili pjevanja
Ovo može biti odličan način da poboljšate način na koji vaš glas dolazi. Pjevanje i govor vrlo su blisko povezani, pa će se poboljšanja u jednoj oblasti prenijeti u drugu. Pretražujte na internetu časove pjevanja u vašoj blizini.
Savjeti
- Ako vam glas pukne, pijte više vode, ne samo da će vam pomoći, već je i vama dobro.
- Nemojte piti previše hladne vode jer će vam to slomiti glas, umjesto toga pijte vodu sobne temperature.
- Budite sigurni u svoj glas! Ne dozvolite da vas nesigurnost u vezi sa zvukom glasa spriječi u pričanju. Što više ljudi čuje vaš glas, više će ga početi voljeti.
