Uz svu neizvjesnost i tjeskobu koje možda doživljavate tokom koronavirusa, ostajanje na vrhu kućanskih poslova može vam dati osjećaj kontrole i normalnosti. Ako ste u samoizolaciji kod kuće s drugim ljudima, dijeljenje kućanskih poslova učinit će ih lakše upravljivim, pomoći će vam da vaš dom bude čist i smanjiti vaše šanse da budete izloženi virusu. Bez obzira održavate li svoj dom čistim ili koristite priliku za rješavanje većih zadataka, poput čišćenja ormara ili potkrovlja, podijelite zadatke pošteno i pokušajte najbolje iskoristiti situaciju. I zapamtite, operite ruke!
Koraci
Metoda 1 od 3: Pošteno dodjeljivanje zadataka
Korak 1. Uključite sve u proces donošenja odluka
Odredite porodični sastanak kako biste razgovarali o kućanskim poslovima koje trebate obaviti i dodijeliti poslove ljudima u vašem domu. Objasnite potrebu da vaš dom bude čist i uredan dok ste zatvoreni kako biste spriječili širenje koronavirusa. Dopustite ljudima, čak i maloj djeci, da izraze svoje mišljenje kako bi svi dobili svoj dio poslova i obaveza.
Iako će svi na kraju dobiti poslove koje možda ne vole, važno je da se potrudite raspodijeliti zadatke što je moguće poštenije i ravnomjernije. Dopuštanje ljudima da izraze svoje mišljenje pomoći će im da shvate važnost i prihvate zadatke koje primaju
Korak 2. Dajte djeci mlađoj od 5 jednostavnih zadataka koje mogu ostvariti
Djeca mlađa od 5 godina mogu imati poteškoća u izvršavanju složenih poslova, poput pranja posuđa ili presavijanja odjeće. Ali, oni i dalje mogu učiniti svoj dio posla! Dajte im zadatke koji su jednostavni i prilagođeni uzrastu kako bi se mogli uklopiti kao i svi drugi i imati osjećaj uspjeha.
- Neka stave prljavu odjeću u korpu, razvrstaju i usklade čistu odjeću ili sklone igračke, igre i filmove.
- Navedite ih da održavaju svoje sobe čistima i da se pobrinu za njih.
Korak 3. Neka djeca od 5-10 godina pomognu u organizaciji i čišćenju kuće
Djeca između 5 i 10 godina mogu sama pokupiti, očistiti sobe, pospremiti krevete i obavljati općenitije kućanske poslove, poput pranja posuđa, brisanja prašine i brisanja površina i postavljanja stola. Neka im pomognu u čišćenju i organiziranju za složenije zadatke.
- Na primjer, mogli su skupiti košare za odjeću i staviti ih blizu mašina za pranje rublja kako bi pomogli s rubljem.
- Budite strpljivi s djecom koja se bore da završe svoje zadatke. Odvojite trenutak i pokažite im pravi način da učine nešto ako imaju problema.
Korak 4. Neka tinejdžeri i tinejdžeri pomognu oko složenih zadataka
Djeca starija od 10 godina zaista mogu ući i izbaciti složenije poslove poput usisavanja, pripreme hrane, utovara i istovara mašine za pranje posuđa i rublja. Nemojte opterećivati svoje pred-tinejdžere i tinejdžere, već im dajte zadatke s kojima se mogu nositi i koji bi bili jako korisni za sve ostale u domu.
Stariji tinejdžeri mogu raditi i stvari poput košenja travnjaka i kuhanja jela
Upozorenje:
Ako tinejdžerima dajete zadatke poput vađenja smeća ili preuzimanja pošte, pobrinite se da shvate važnost pranja ruku i izbjegavanja dodirivanja površina koje bi mogle biti zagađene. Nikada nemojte davati djeci zadatke koji uključuju potencijalnu izloženost koronavirusu.
Korak 5. Ravnomjerno rasporedite poslove između odraslih u svom domu
Zadaci koji su složeniji ili zahtijevaju od vas da poduzmete mjere opreza, poput preuzimanja paketa, vađenja smeća ili dezinfekcije predmeta koji su bili izvan kuće, moraju biti podjednako podijeljeni između odraslih. Na taj način svi rade pošteno i niko se ne osjeća preopterećenim zadacima koji su mu dati.
- Na primjer, ako ste vi zaduženi za brigu o rublju, druga odrasla osoba može biti odgovorna za održavanje posuđa čistim.
- Dodijelite zadatke na osnovu talenata ili interesa ljudi. Na primjer, ako je vaš suprug odličan kuhar, možda ćete se nakon toga pozabaviti čišćenjem suđa.
Korak 6. Podijelite veće zadatke na manje dijelove koje može obaviti više ljudi
Svatko može učiniti svoj dio posla kada su u pitanju veliki, složeni zadaci, poput čišćenja garaže ili potkrovlja. Umjesto da posao prepustite jednoj osobi, podijelite ga na komade veličine zalogaja kako bi se svi mogli usitniti i olakšati zadatak.
- Na primjer, ako želite očistiti podrum, neka odrasli i stariji tinejdžeri podižu i premještaju teške predmete i rade složene zadatke poput čišćenja. Mlađa djeca mogu pomesti i pokupiti manje predmete.
- Pokušajte što ravnomjernije rasporediti komade većeg zadatka.
Korak 7. Napravite grafikon ili listu poslova i zadataka za sve
Život u vrijeme koronavirusa može učiniti da se osjećate nemoćno i preopterećeno, ali raspored može pomoći vama i ljudima koji žive s vama da steknu osjećaj kontrole. Napravite grafikon ili raspored u kojem su navedeni kućanski poslovi i kome su dodijeljeni kako bi svi znali koje su njihove dužnosti. Postavite ga na centralno mjesto poput hladnjaka ili na zid u dnevnoj sobi.
- Napravite tabelu poslova koju svi u kući mogu slijediti.
- Dodajte boje i naljepnice na grafikon kako biste ga učinili živahnijim i privlačnijim.
- Ostavite marker u blizini kako bi ljudi mogli označiti zadatke dok ih izvršavaju i osjetiti osjećaj uspjeha.
Metoda 2 od 3: Učiniti kućne poslove zabavnim
Korak 1. Ponudite poticaje da nagradite ljude za obavljanje njihovih poslova
Ponuda nagrada ljudima koji izvršavaju dodijeljene zadatke učinit će ih mnogo sretnijima u izvršavanju. Odaberite nagradu koja je najučinkovitija za pojedinu osobu kako bi imala više poticaja za obavljanje poslova.
- Na primjer, možete ponuditi gotovinu tinejdžerima ili pustiti desetogodišnjake da koriste svoje elektroničke uređaje nekoliko sati.
- Mlađoj djeci možete dati slatkiše kao nagradu za obavljanje njihovih poslova.
- Za odrasle u kući, ostavite im malo slobodnog vremena za izvršavanje svojih zadataka.
Korak 2. Pustite muziku dok obavljate kućne poslove kako bi vam bila zabavnija
Neka svakome iscuri krv i podigne nivo energije puštajući veselu muziku za kućne poslove. Uključite ga glasno da ga svi čuju i da se osjeća bolje zbog toga što moraju obavljati kućanske poslove, čak i tinejdžeri!
Pokušajte da svi izaberu pjesme za veliku listu za čišćenje kako bi svi dobili priliku čuti pjesmu koja im se sviđa
Savjet:
S vremena na vrijeme napravite kratku pauzu za improviziranu plesnu zabavu!
Korak 3. Trčite sa satom kako biste dodali konkurenciju
Ništa ne podiže razinu energije ljudi kao malo natjecanje, pa postavite mjerač vremena ili upotrijebite štopericu da vidite koliko brzo netko može obaviti zadatak. Razbijte zadatak na komade i natjerajte više ljudi da se natječu jedni protiv drugih kako bi vidjeli tko ih može najbrže završiti.
- Na primjer, mogli biste mlađoj djeci odrediti koliko brzo mogu pokupiti svoje igračke.
- Vrijeme ljudima dok mete sobu da vide ko to može najbrže.
Korak 4. Dopustite ljudima da se odmore od svojih zadataka
Budući da su svi zaglavili kod kuće s koronavirusom, ima dovoljno vremena za obavljanje kućanskih poslova, pa pustite ljude da se odmore od svojih zadataka. Podsjetite ih na sve nagrade koje će zaraditi za završetak svojih zadataka i zamolite ih da je završe kad god im pauza završi.
Korak 5. Pomozite ljudima koji se bore sa svojim poslovima kako se ne bi osjećali preopterećeni
Mlađa djeca mogu se nositi s nekim zadacima, ali i tinejdžeri i odrasli mogu se osjećati preopterećeno, posebno zbog zabrinutosti ili tjeskobe zbog koronavirusa. Ne škodi pružiti ruku nekome oko kućnih poslova. Bit će vam zahvalni na pomoći i zadatak će se brže završiti.
- Mlađoj djeci možda ćete trebati da im pokažete kako nešto učiniti, stoga imajte malo strpljenja i odvojite trenutak da ih naučite.
- Upamtite, svi smo zajedno u ovome, pa ako pomognete ukućanima, oni će vam uzvratiti uslugu ako se u budućnosti osjećate preopterećeno.
Metoda 3 od 3: Sigurno obavljanje kućanskih poslova
Korak 1. Neka svi operu ruke prije i nakon obavljanja kućanskih poslova
Izuzetno je važno da svaka osoba u vašem domu često pere ruke, kao i prije i nakon obavljanja svojih poslova kako bi smanjila mogućnost širenja ili izlaganja koronavirusu. Operite ruke punih 20 sekundi vodom i sapunom.
- Operite ruke prije jela, nakon što se vratite iz kuće, prije nego što odete u krevet, prije nego se našminkate, kao i kad god planirate biti u kontaktu s licem ili sluznicom, poput očiju, usta ili nos.
- Vježbajte pranje ruku s malom djecom kako bi stekli naviku i učinili to ispravno.
Korak 2. Dezinficirajte površine osjetljive na dodir kako biste ubili sve potencijalne patogene
Održavanje dezinficiranih površina osjetljivih na dodir, poput radnih stolova, kvaka na vratima, mobitela i ručica za ispiranje WC-a, pomoći će smanjiti rizik od bolesti. Koristite maramice za dezinfekciju ili sprej za dezinfekciju čistom krpom da obrišete površine osjetljive na dodir barem jednom dnevno kako biste spriječili širenje koronavirusa.
-
Ostavite dezinficijens da se osuši prema vremenu navedenom na naljepnici kako biste bili sigurni da ubija sve moguće viruse na površini. {{Greenbox: Savjet:
Pomiješajte da biste napravili domaće dezinfekcijsko sredstvo 1⁄4 šolja (59 mL) izbjeljivača sa hlorom sa 1 galonom (3,8 L) hladne vode.}
Korak 3. Stavite odjeću u mašinu za pranje rublja bez istresanja
Istresanje odjeće prije nego što je operete može prouzročiti rasipanje kontaminiranih ostataka po kući. Kad god perete rublje, stavite odjeću direktno u mašinu za pranje rublja, a da je prethodno ne istresete kako biste smanjili rizik od širenja koronavirusa.
Ne brinite ako na vašoj odjeći ima zagađivača ili virusa. Topla voda u vašoj mašini za pranje veša i toplota vaše mašine za sušenje veša će ih ubiti
Korak 4. Držite bolesne ljude odvojene i nemojte ih tjerati da obavljaju kućne poslove
Ako se vi ili neko u vašem domu razbolite, neka ostanu u svojoj sobi kako ne bi otkrili bilo koga drugog. Definitivno ih ne tjerajte da rade bilo kakve kućanske poslove kako potencijalno ne bi širili svoje klice. Ako ste zabrinuti da su možda bili izloženi koronavirusu, obratite se liječniku.
Potražite na internetu lokacije za testiranje u vašoj blizini kako bi se mogle testirati na COVID-19
Savjeti
- Budite strpljivi s time da mlađa djeca uče raditi nove zadatke.
- Ne zatrpavajte ljude u svom domu gomilom poslova. Razbijte ih tako da se njima lakše upravlja.
