Konop je klasična igra koja se često igra na dječjim zabavama i porodičnim okupljanjima. U igri nadvlačenja konopa, 2 tima stoje na suprotnim krajevima užeta i pokušavaju povući uže sve dok ga većina ne povuče sa svoje strane središnje crte ili markera. Međutim, igra nije tako laka kao što se čini! Postoji mnogo strategije koja ide u pobjedu u potezanju konopa, a mnogo toga ima veze s pozicioniranjem tima i njihovom tehnikom.
Koraci
Metoda 1 od 2: Pozicioniranje tima
Korak 1. Okupite 8 ljudi različitih veličina i nivoa snage
Sjajna stvar u vezi sa potezanjem konopa je to što možete naučiti kako pobijediti kao tim, čak i ako nemate najjače ljude na svojoj strani! Za organizirane lige, možda biste željeli regrutirati 1-2 dodatne osobe kao zamjene u slučaju da se netko ozlijedi ili mora propustiti utakmicu.
Ako planirate igrati u ligi, pobrinite se da je ukupna težina ljudi u vašem timu manja od navedenih pravila, koja mogu varirati ovisno o dobnoj skupini
Korak 2. Postavite iskusnijeg člana tima sprijeda da vodi vuču
Ova osoba će djelovati kao „vođa“grupe. Odaberite nekoga tko je srednje visine za tim i ranije je igrao potezanje konopa. Ova osoba bi trebala biti u stanju dobro držati uže dok je u položaju čučnja i imati puno manje snage tijela kako spriječila da se prednji dio linije previše napreže.
Moglo bi biti od pomoći da saigrači stoje od najvišeg do najkraćeg, a zatim izaberu jednog od ljudi blizu sredine da bude vodeći tegljač
Korak 3. Razmaknite srednje saigrače na osnovu njihovih vještina da potaknete timski rad
Postavite manje iskusnog člana između 2 iskusnija člana tima kako bi mogli komunicirati tijekom igre. Na taj način, upućeni saigrači mogu postaviti tempo tegljenja, a manje iskusni saigrači mogu raditi na izgradnji izdržljivosti i snage.
Razgovor i komunikacija tijekom igre mogu biti od pomoći nekim članovima, ali zapamtite da svoju strategiju ne dajete drugom timu
Korak 4. Postavite nekoga s dobrom izdržljivošću iza tima
Odaberite nekoga s dobrom snagom u donjem dijelu tijela i stavite ga na kraj užeta kako bi mogao "usidriti" tim. Pobrinite se da budu dovoljno jaki da neprestano povlače tim unazad, a da pri tom čvrsto drže uže.
- Općenito, sidro obično omotava konopac oko njihovih leđa i održava tim da se kreće unatrag.
- Obično će sidro postaviti tempo povlačenja povlačenjem korak unatrag svake 3-4 sekunde. Ako ostatak tima ne može držati korak, na sidru je da zadrži svoj stisak i uspori kako bi se ostatak tima mogao premjestiti.
Savjet:
Pokušajte staviti svog najtežeg saigrača na stražnju stranu užeta kao sidro. Oni mogu pomoći da se ostatak tima povuče unazad kada se nagnu unatrag.
Metoda 2 od 2: Savršenstvo vaše tehnike
Korak 1. Čvrsto uhvatite uže dlanovima prema gore i rukama postavljenim blizu jedne do druge
Stanite na lijevu stranu užeta i desnom rukom podignite uže. Držite konopac dlanom prema gore, a lijevu ruku postavite ispred ili desno iza desne ruke. Zatvorite šaku oko užeta tako da palci budu okrenuti prema gore.
Neki izvori preporučuju prašenje ruku kredom kako biste lakše uhvatili uže. Nekima ovo dobro ide, ali i bez toga možete pobijediti
Upozorenje:
Izbjegavajte omotavanje užeta rukama kako biste ga uhvatili. Iako vam se to može činiti kao dobra ideja, ako konopac počne kliziti, možete naprezati zglobove ili slomiti kost.
Korak 2. Čučnite i nagnite se unatrag da biste zabili pete u tlo kad zviždaljka začuje zvižduk
Kad se postrojite za igru, postavite stopala tako da budu približno u širini ramena i čučnite prema dolje tako da vam koljena budu blago savijena. Kad igra započne, nagnite se unatrag pod kutom od 45 stupnjeva s ravnim leđima kako biste zabili pete u tlo i držite se na mjestu. Nemojte još vući niti povlačiti uže, već pustite da vaša težina odradi posao umjesto vas!
Ako previše savijate leđa ili koljena, možete uzrokovati nepotrebno naprezanje mišića, što može naštetiti vašoj izdržljivosti
Korak 3. Krenite timski malim koracima unatrag, ukopavajući se petama
Prije utakmice razgovarajte sa saigračima i planirajte da se vratite korak natrag svake 3-4 sekunde, počevši od lijeve noge. Kad igra započne, pažljivo podignite i posadite lijevu petu otprilike 2,5–5,1 cm iza mjesta na kojem je započela. Zatim ponovite ovo s desnom petom da se polako pomaknete unatrag, pomičući drugi tim. Ako možete, pokušajte poduzeti veće korake jer se protivnički tim počinje umoriti.
- Ne biste trebali vući niti vući uže. Umjesto toga, držite ga čvrsto i držite ga uz tijelo dok se krećete unatrag.
- Možete razgovarati sa igračem ispred vas i slušati igrača iza vas tokom igre. Međutim, izbjegavajte govoriti stvari poput "povuci" ili "odmakni se" tijekom igre, jer bi te drugi tim mogao čuti i imati vremena za bolji položaj.
Korak 4. Držite lijevu nogu ravno i odgurnite se od nje dok se vraćate u kontranapad
Ako gubite uporište, pokušajte okrenuti tijelo prema konopcu s desne strane kako biste postavili potez za protunapad. Ukopajte lijevu nogu u tlo vodoravno kako biste usporili kretanje prema naprijed i odgurnite je kako biste tjerali tijelo unatrag. Miješajte stopala unatrag 1 cm (2,5 cm) unatrag dok se gurate unatrag.
Ako se ne možete povući, samo pokušajte ostati na mjestu dok se drugi tim ne umori previše da bi nastavio vući. Tada bi moglo biti lakše započeti ponovno kretanje
Vježbe za izgradnju snage
Vježbe za jačanje u užetu
Podržite wikiHow i otključajte sve uzorke.
