Baš kao što trebate zagrijati tijelo prije intenzivnog vježbanja, uvijek želite zagrijati glas prije pjevanja. Zagrijavanje vašeg pjevačkog glasa nije teško, a postoji mnogo različitih vježbi koje možete isprobati. Ne samo da će vam ove vježbe zagrijati glas, već će vam zagrijati i pluća, usne i jezik, tako da se osjećate opušteno i spremno otpjevati vaše srce.
Koraci
1. dio od 3: Zagrijavanje tijela
Korak 1. Otvorite grlo
Jedan od prvih i najlakših koraka za zagrijavanje tijela i grla prije nego što pjevate je otvaranje grla i dijafragme zijevanjem. Lagano se prisilite da zijevate otvorivši usta kao da ćete zijevati. Dok to radite, razmislite o zijevanju ili pogledajte videozapis nekoga tko zeva kako bi započeo vaše zijevanje.
Ponovite ovo dva ili tri puta da biste potpuno otvorili grlo i dijafragmu
Korak 2. Uključite svoju jezgru
Korištenje trbušnih mišića i pjevanje s pravog mjesta u tijelu vrlo je važno kada pjevate. Da biste angažirali mišiće koje biste trebali koristiti, vrlo se lagano prisilite da ispustite mali kašalj. Obratite pažnju na to koji su mišići uključeni u tu radnju, jer su to mišići koje biste trebali koristiti dok pjevate.
Mišići jezgre, između ostalih, uključuju psoas, zdjelično dno i dijafragmu. Uključivanje ovih mišića tijekom pjevanja pomoći će vam da postignete svoj potpuni glas
Korak 3. Opustite vrat i ramena
Želite da vam cijelo tijelo bude opušteno dok pjevate, jer ne želite naprezati tijelo ili mišiće dok pjevate visoke note. Da biste opustili gornji dio tijela, jednostavno slegnite ramenima, držite ih u pogrbljenom položaju pet sekundi, a zatim ih opustite. Ponovite četiri ili pet puta.
- Vaš glas bi uvijek trebao dolaziti iz vaše dijafragme, ali ponekad će ljudi pokušavati gurnuti s višeg mjesta na svom tijelu umjesto iz trbuha kada posežu za visokim notama.
- Da biste to spriječili, tijekom zagrijavanja nastavite opuštati vrat i ramena, posebno kada idete na visoke note.
Korak 4. Uradite vježbu disanja
Budući da je dah mehanizam koji stvara vaš glas, važno je napraviti i nekoliko vježbi disanja prije pjevanja. Dvije vježbe koje možete izvesti su:
- Dok opuštate ramena i grudi, duboko udahnite u dijafragmu, tako da vam se trbuh malo podigne. Zatim polako izdahnite s istog mjesta, tako da vam se trbuh ponovo spljošti. Nastavite disati na ovaj način dvije minute.
- Udahnite kao i prije, ali kad izdahnete, vježbajte dopuštajući polako izlazak daha dok stvarate siktavi zvuk iz usta. Ponavljajte jednu minutu.
Korak 5. Otpustite napetost u čeljusti
Napetost u vilici i ustima također može utjecati na vaše pjevanje, pa opustite ovo područje prije pjevanja. Da biste oslobodili ovu napetost:
- Stavite dlanove na obraze i pustite vilicu da se otvori u prirodan položaj.
- Polako i nježno pomičite ruke kako biste masirali čeljust i mišiće lica jednu do dvije minute.
Dio 2 od 3: Vježbanje vježbi zagrijavanja glasa
Korak 1. Hum
Počnite sa stvaranjem osnovne "hmmm" buke u grlu u donjem rasponu dok izdahnete. Ponovite ovo pet do 10 puta, a zatim ponovite isti zvuk otvorenih usta pet do 10 udisaja. Otvorenih usta trebali biste napraviti "ahhhh" zvuk.
Pjevušenje je odličan način za zagrijavanje i opuštanje mišića grla, lica, vrata i ramena, a može vam pomoći i u kontroli disanja
Korak 2. Hum do-re-mi
Nakon što se vaš glas zagrije uz osnovno pjevušenje, počnite se zagrijavati za promjene visine zvuka pjevušeći do-re-mi na ljestvici, a zatim nazad. Počnite na donjem kraju raspona visine tona, a kad završite jedan zamah gore -dolje na ljestvici, prijeđite na višu tipku i ponovite.
Ponovite ovo za četiri ili pet uzlaznih tipki, a zatim se vratite istim tim tipkama
Korak 3. Napravite neke triljke za usne
Trilice za usne, koje se nazivaju i zujanje ili pjenušanje usana, vježba su koja vibrira i zagrijava vaše usne kao i vaš glas. Da biste stvorili tril za usne, lagano zatvorite usne, lagano ih naduvajte i propuhujte kroz njih (zamislite zvuk motora ili maline). Učinite to za dva izdaha, a zatim počnite polako odmahivati glavom s jedne na drugu stranu dok radite još tri ili četiri triljiranja usana.
Ponovite trljanje usana i tresenje glave, a dok to radite, ispuštajte usta zvuk "b" dok izvodite vokalne pokrete počevši od visoke note pa do niske, a zatim se vraćate gore
Korak 4. Vježbajte pjesmu sirene
Izvucite "ng" zvuk u nosu kao da samo izgovarate posljednji dio riječi "otpjevano". Nastavite stvarati ovu buku dok radite tri do pet glatkih pokreta. Svaki put kad se vraćate gore -dolje, gurnite glas u malo viši i niži raspon visine tona.
Ova vježba pomaže vam da zagrijete glas postepeno, sprječava prekomjerno naprezanje glasa i pomaže pjevačima pri prijelazu između glasova glave i grudi, što se odnosi na različita mjesta na kojima zrak odzvanja u tijelu pri stvaranju različitih zvukova i tonova
Korak 5. Vježbajte okretanje jezika u različitim visinama
Uvijači jezika izvrsni su za artikulacijsku praksu, a ako ih izgovorite u različitim tonovima i s različitom glasnoćom, mogu biti odličan način za zagrijavanje prije pjevanja. Neki dobri uvijači jezika koje možete isprobati su:
- Sally prodaje morske školjke uz obalu mora
- Učenje duhova da pjevaju
- Peter Piper ubrao je malo kisele paprike
- Jedinstveni New York
- Vrh jezika, usne, zubi
- Zaista ruralno
- Veliki bumbar sa crnim leđima
- Crveno slovo, žuto slovo
Dio 3 od 3: Vježbanje naprednih tehnika proba
Korak 1. Držite trajnu bilješku
Ponekad pjesme zahtijevaju od pjevača da drži notu duže vrijeme, a ako niste spremni za ovo ili nemate odgovarajuću tehniku, možda nećete moći držati notu cijelom dužinom. Za vježbanje držanja bilješke:
- Proširite rebra, uvucite donji dio trbuha i opustite ramena i vrat.
- Udahnite polako dok otvarate grlo, ruke i prsa, kao da vas je nešto samo iznenadilo. Zadržite ovu otvorenost dok ostajete opušteni. Ovo je ista tehnika koju ćete koristiti za držanje bilješke.
- Sada odaberite notu u sredini svog raspona, ponovite gore navedene korake, ali ovaj put otpjevajte tu notu i držite je što duže možete, držeći grlo otvorenim i opuštenim dok držite notu.
Korak 2. Radite na postizanju visokih nota
Ako ćete pjevati pjesmu koja zahtijeva da pogodite neke visoke note, postoje načini na koje to možete vježbati. Problem visokih nota je u tome što možete oštetiti glasovne akorde ako se previše naprežete da biste udarili u note. Da biste postigli visoke note bez nanošenja štete, morate:
- Vježbajte održavati stalan protok zraka dok pjevate.
- Opustite sve mišiće.
- Držite sve svoje rezonantne komore (grlo, usta, nos, grudi itd.) Otvorene dok pjevate.
- Odaberite pjesmu s visokim notama i vježbajte je u odjeljcima dok vam ne bude ugodno sa svakom sekcijom.
- Vježbajte pjesmu jednom bez pjevanja riječi: umjesto toga, izgovorite jedan zvuk kako biste prošli sve tonove. Kad vam to odgovara, otpjevajte pjesmu, riječi i sve, do kraja.
Korak 3. Posegnite za niskim notama
Pjesma sa niskim notama također može biti teška za savladavanje jer s niskim notama lako možete izgubiti kontrolu nad zvukom jer se vaši vokalni akordi opuštaju kako se visina spušta.
- Da biste zadržali kontrolu nad svojim nižim notama, važno je da grlo bude opušteno i da zadržite rezonancu na licu.
- Ako prestanete osjećati rezonancu na licu dok posežete za nižim notama, protresite glavom s jedne na drugu stranu da otvorite grlo i pokušajte ponovo.
- Ne brinite ako vam jačina zvuka padne s nižim notama, jer se niže note ne mogu pjevati pri velikoj glasnoći. Umjesto toga, usredotočite se na održavanje tona i jasnoće note, a ne na jačinu glasa.
