Vokalni trening često se fokusira na usavršavanje visokih nota, ali se mogu doseći i dublji rasponi. Udaranje nižih nota može vašem glasu dati puniji, bogatiji zvuk i učiniti vas svestranijim pjevačem.
Koraci
1. dio od 3: Razumijevanje osnova
Korak 1. Uspostavite dobru tehniku
Vokalisti obično provode godine usavršavajući se kako bi usavršili svoju vještinu. Dajte sve od sebe da savladate svoj trenutni vokalni raspon prije nego što ga pokušate proširiti.
- Kad god je to moguće, radite s profesionalnim učiteljem glasa koji će vam pomoći u vođenju. Ovi iskusni učitelji će vjerovatno odrediti tačne načine na koje možete poboljšati.
- Takođe vas mogu naučiti metodama zaštite vašeg glasa i odvratiti vas od štetnih tehnika. Ovo je posebno važno ako pokušavate povećati svoj vokalni raspon jer ćete namjerno testirati svoje granice.
- Da biste pronašli pravog učitelja glasa, pretražite učitelje na svom području na mreži. Zatražite preporuke od prijatelja i poznanika, a zatim suzite pretraživanje odabirom nastavnika koji su specijalizirani za područje koje želite poboljšati. Sastanite se s najmanje 3 učitelja kako biste utvrdili s kojim se najbolje povezujete.
Korak 2. Koristite jaku podršku za dah
Iako niže note zahtijevaju manje zraka od visokih, ipak je važno razviti dobru podršku za dah. Ciljajte na ravnotežu jer će previše plitak dah spriječiti pjevača da zadrži notu, dok preduboko disanje može uzrokovati napetost i naprezanje. Ova dodatna napetost može smanjiti vaš vokalni raspon, jer vaše glasnice moraju biti opuštene da pjevaju niske note.
Redovne aerobne vježbe povećavaju kapacitet pluća, što je dobro za svakog pjevača. Lako aerobno vježbanje prije izvođenja također je pokazalo da pozitivno utječe na efikasnost vokalnog zagrijavanja
Korak 3. Koristite vlažni ovlaživač zraka za hidrataciju glasnica
Vaše glasnice će biti opuštene i opuštene dok pevate niske note. Da biste im pomogli da ostanu u izvrsnoj formi, prije početka zagrijavanja upotrijebite osobni ovlaživač zraka. Možete ga koristiti i nakon vježbanja vokala. Ovaj uređaj je poput saune za vaš glas i pomoći će vam da budete u dobroj formi.
Korak 4. Zagrijte glas
Prije pjevanja uvijek se prvo zagrijte. Dobro zagrijavanje vokala oslobodit će napetost i pripremiti vaš glas za korištenje cijelog vokalnog raspona.
- Udahnite nekoliko puta. Držite držanje uspravno, spuštenih ramena i grudi i opustite se. Udahnite normalno i usmjerite pažnju na mišiće prsa, vrata i ramena. Da li je neko od ovih napet? Nastavite disati i usredotočite se na opuštanje ovih mišića.
- Vježbajte svoje vage. Otpjevajte nekoliko nota, počevši od niske i završavajući visokom. Učinite isto, ovaj put samo od visokog do niskog. Učinite to s nekoliko različitih zvukova (poput "oo", "ja" i "e").
- Napravite "kazoo" zujanje. Zaokružite usne, udahnite, a zatim izdahnite dok stvarate "woo" zvuk na jednoj visini. Trebalo bi čuti malo zujanje. Uradite nekoliko ovakvih vaga.
Korak 5. Prihvatite svoja ograničenja
Iako postoje koraci koje možete poduzeti da biste uvježbali svoj glas, postoji praktično ograničenje koliko nisko možete smanjiti glas. Vaš vokalni raspon određen je vašom jedinstvenom anatomijom i to nije nešto što možete promijeniti. Ako ste prirodno tenor, vjerovatno nećete moći doći do najnižih nota koje bas pjevač može. Umjesto da pokušavate nemoguće, radite s rasponom koji imate.
Imajte na umu da je vaš raspon uglavnom određen dužinom vaših glasnica, koja obično korelira s dužinom vašeg vrata. Što su vaše glasnice duže, vaš će glas biti dublji. Muškarci imaju veće glasne žice u odnosu na žene. Iz tog razloga muškarci obično imaju niže glasove pjevanja
Score
0 / 0
1. dio Kviz
Kako možete povećati kapacitet pluća?
Redovno vježbajte.
Tačno! Redovite aerobne vježbe mogu vam pomoći povećati kapacitet pluća. Veći kapacitet pluća će vam pomoći da dišete bez napetosti, što može proširiti vaš vokalni raspon! Čitajte dalje za još jedno pitanje iz kviza.
Držite dah.
Definitivno ne! Da biste povećali kapacitet pluća, morate disati i učestalo disati. Plitko ili potpuno disanje oslabit će vaša pluća i ugroziti vaše pjevanje. Pokušaj ponovo…
Pijte puno vode.
Ne baš. Pijenje puno vode dobro je za opće zdravlje, ali neće imati pozitivan ili negativan utjecaj na kapacitet pluća. Kliknite na drugi odgovor da biste pronašli pravi…
Želite još kvizova?
Nastavite sa testiranjem!
2. dio 3: Pjevanje s otvorenim grlom
Korak 1. Ne zaboravite da vam grkljan bude opušten i spušten
Grkljan se prirodno spušta pri udisanju. Održavanje ove spuštene pozicije glavna je komponenta onoga što neki vokali nazivaju pjevanjem "otvorenog grla". Dopustite da se vaš volumen smanji dok pjevate najniže note u svom rasponu kako biste osigurali da vam grkljan ostane opušten.
- Opuštanje grkljana pomoći će vam da iskoristite svoj puni potencijal niskog dometa. Mnogi neiskusni vokali pjevaju s uzdignutim grkljanom. Ovo proizvodi mnogo veći, mekši zvuk bez dubine.
- Drugi glavni aspekt "otvorenog grla" je podignuto meko nepce. Međutim, ova je radnja uvelike važna za pjevanje viših nota, a ne niskih.
- Grkljan je kolokvijalno poznat i kao govorna kutija. To je složen organ koji regulira napetost vaših glasnica i posljedično zvuk vašeg glasa. Adamova jabuka, struktura jasno vidljiva na grlu većine muškaraca i nekih žena, dio je grkljana.
Korak 2. Izbjegavajte tehnike kontrole samog grkljana
Dok će duži (ili "ispušteni") grkljan proizvoditi malo dublji zvuk, izvođenje direktne kontrole nad vašim grkljanom oštetit će vaš glas. Ne savjetuje se forsiranje neprirodno niskog (ili "depresivnog") grkljana. Umjesto toga, radit ćete na kontroli i ublažavanju napetosti u mišićima koji ga okružuju.
- Još jedna uobičajena greška je korištenje jezika za pritiskanje glasovne kutije. Iako će ovo tehnički smanjiti grkljan, zapravo će uzrokovati zatezanje mišića u grlu, oštećujući zvuk i domet vašeg glasa.
- Upamtite da idealno otvoreno grlo ne bi trebalo biti napeto. Ako vam se ikada dogodi da se naprežete, preispitajte svoju tehniku.
Korak 3. Počnite tako što ćete opipati svoju govornu kutiju
Lagano stavite ruku preko nje. Ako ne vidite grkljan, osjetite blagu izbočinu na prednjem dijelu grla odmah ispod vilice. Pazite da vam prsti samo lagano dodiruju grkljan bez pritiska na njega.
Korak 4. Otpjevajte nekoliko različitih nota sa rukom na mjestu
Obratite pažnju na sve promjene u položaju vašeg grkljana. Ide li gore s vašim višim notama?
- Ako osjećate da vam se grkljan lagano naginje ili okreće, umjesto da se pomičete prema gore, tada ste već savladali ovu tehniku. Grkljan se mora malo pomaknuti da bi vaš glas promijenio visinu.
- Nikada nemojte držati grkljan na mjestu rukom. Ova tehnika može uzrokovati modrice i ozbiljno oštetiti vaš glas.
Korak 5. Pokušajte pjevati bez podizanja grkljana
Položaj vašeg grkljana može se promatrati kao barometar za uočavanje napetosti u grlu. Opuštanje ovih mišića ključno je za kvalitetu vokala općenito, a posebno je važno za postizanje dubljih nota.
- Ako imate problema s držanjem grkljana nisko, isprobajte vježbe dubokog disanja. Polako udahnite i izdahnite dok osjećate grkljan rukom. Kad vam je grkljan nisko tijekom udisanja, obratite pažnju na to koji se mišići u grlu i čeljusti opuštaju. Pokušajte to ponoviti dok pjevate.
- Ovo može potrajati neko vrijeme da se pravilno savlada, posebno ako ste tek počeli pjevati. Nemojte se obeshrabriti ako to ne možete učiniti odmah.
Korak 6. Masirajte grlo
Dok pjevate niske note, vaše se glasnice skraćuju i zadebljavaju da bi proizvele zvuk, a vibriraju sporije nego što pjevaju visokim notama. Jedini način da učinkovito držite grkljan niskim je da opustite povezane mišiće. Ako imate problema s održavanjem niskog grkljana, pokušajte prstima ili električnim masažerom nježno raditi preko grla.
- Pritisnite prste ili masažer čvrsto, ali bez sile. Lagano pomičite prste s jedne na drugu stranu.
- Počnite od hioidne kosti koja se nalazi između brade i grkljana. Masirajte ovo područje i mišiće koji ga okružuju.
- Masirajte grkljan rukama i vježbama disanja. Položite stražnje strane ruku s obje strane grkljana i nježno ih pomaknite s jedne na drugu stranu. Zatim, stražnjom stranom šake držite je desno i nekoliko polako, duboko udahnite kroz nos. Učinite isto sa grkljanom držeći se lijevo.
Korak 7. Rezonirajte u grudima
Stavite ruku na grudi, odmah ispod ključne kosti. Opustite se, a zatim otpjevajte nekoliko niskih nota. Koristite ruku da osjetite nježnu vibraciju u grudima dok pjevate. Pobrinite se da rezonancija ne dođe gore u grlu.
Vježbajte držanje niskih nota kako biste dali rezonanciji vremena da se opustite u grudima
Score
0 / 0
2. dio Kviz
Koje od ovih su dio grkljana?
Tvoje grlo.
Ne baš. Vaše grlo uključuje grkljan, ali također uključuje i jednjak, arterije i vene i tone drugog vitalnog materijala. Zamislite svoj grkljan kao svoju govornu kutiju. Kliknite na drugi odgovor da biste pronašli pravi…
Vaše meko nepce.
Ne! Vaše meko nepce, poput grkljana, dio je vašeg "otvorenog grla", ali vaše meko nepce se zapravo nalazi na krovu vaših usta. Kliknite na drugi odgovor da biste pronašli pravi…
Tvoja Adamova jabuka.
Tačno! Vaš grkljan, koji se naziva i vaša govorna kutija, organ je koji regulira napetost vaših glasnica i zvuk vašeg glasa. Dok je vaš grkljan više od vaše Adamove jabuke, vaša Adamova jabuka je lak, vidljiv dio vašeg grkljana. Čitajte dalje za još jedno pitanje iz kviza.
Oblik usta.
Pokušaj ponovo! Oblik koji vaša usta poprimaju dok pjevate nije povezan sa vašim grkljanom koji vam se nalazi u grlu. Odaberite drugi odgovor!
Želite još kvizova?
Nastavite sa testiranjem!
Dio 3 od 3: Dodavanje u vaš niži vokalni raspon
Korak 1. Odredite dno vašeg vokalnog raspona
Da biste sigurno naučili pjevati niže note, prvo ćete morati pronaći najnižu notu koju trenutno možete pjevati. Ili koristite unaprijed snimljeni alat na mreži ili neka partner svira note na klaviru. Počevši od C4, pokušajte otpjevati tu notu. Radite dolje sve dok ne dođete do note koju ili uopće ne možete uskladiti ili koju naprežete pjevati. Prethodna napomena je dno vašeg trenutnog raspona.
Budući da može biti teško precizno procijeniti vlastite glasove, posebno je korisno imati vokalnog trenera ili nekog drugog s muzičkom obukom za ovaj korak. Ili upotrijebite aplikaciju poput SingScope ako vam je potrebna pomoć
Korak 2. Počnite polako
Potrudite se raditi na samo sljedećoj najnižoj noti iza dna vašeg vokalnog raspona. Vježbajte sa ljestvicom koja uključuje samo nekoliko drugih bilješki uz onu na kojoj radite. Izvodite ove vage dnevno otprilike pola sata. Prestanite s vježbom ako vam se glas počne naprezati.
- Vježbajte opuštanje u niskim notama svaki dan kako biste povećali svoju vokalnu fleksibilnost. Glasne žice su mišići, pa učestala praksa može pomoći u njihovom jačanju, omogućavajući vam da s vremenom pjevate niže note.
- Na primjer, ako je C2 najniža nota koju ste trenutno savladali, pokušajte pjevati B1.
Korak 3. Savršite bilješku prije nego nastavite
Prije nego prijeđete na sljedeću nižu notu, važno je da možete dosljedno udarati novu notu. Ako ne možete udobno otpjevati jednu notu niže, nećete moći izvesti notu ispod nje.
Ako otkrijete da vam se glas često prekida tijekom ovih vježbi, vjerojatno ćete imati koristi od ponovnog posjećivanja više note i prvo poradite na njoj
Score
0 / 0
3. dio Kviz
Kada biste trebali prestati izvoditi niske tonove?
Nakon 20 minuta.
Ne! Pokušajte vježbati ljestvice niskih nota duže od ovog vremena i pazite da u svakom trenutku obratite pažnju na svoje tijelo! Odaberite drugi odgovor!
Nakon 30 minuta.
Close! Općenito, trebali biste nastojati vježbati ljestvice niskih nota 30 minuta svaki dan. Međutim, u određenim slučajevima trebali biste odmah prestati vježbati. Kliknite na drugi odgovor da biste pronašli pravi…
Nakon 1 sata.
Definitivno ne! Pjevanje ljestvica niskih tonova tijekom 1 sata umorit će vaš glas i može oštetiti vaše glasnice. Osim toga, ako tako dugo pjevate ljestvice, nećete imati vremena za vježbanje druge pjevačke prakse. Pokušaj ponovo…
Kad god vam glas počne naprezati.
Tačno! Prekinite vježbu ako vam se glas počne naprezati, čak i ako niste mogli vježbati punih 30 minuta. Zastanite da odmorite glas i ponovo posjetite prodaju sutra. Čitajte dalje za još jedno pitanje iz kviza.
Želite još kvizova?
Nastavite sa testiranjem!
Video - Korištenjem ove usluge neke se informacije mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Vaše visoke note mogu se početi otvarati kako razvijate svoj niži raspon.
- Ako počnete osjećati neugodu ili osjećate kako vam glas postaje hrapav, odmorite se od vježbi. Ponavljajuće naprezanje može ozbiljno oštetiti vaš pjevački glas.
- Prije nego počnete pjevati, zamislite da ste potpuno opušteni. Na primjer, pretvarajte se da ste upravo imali masažu, izležavali se u hidromasažnoj kadi, a zatim odspavali. Dopustite svom tijelu da se opusti i osjeća lijenost. Počnite pjevušiti ili uzdahnuti, a tijelo i grkljan opustite.
- Postoji određena zabuna u pogledu definicije "niskog" grkljana. Neki vokalni treneri nazivaju prirodni položaj koji grkljan zauzima tijekom udisanja "niskim", dok drugi ovaj položaj nazivaju "neutralnim". Ovo je idealan položaj koji trebate zadržati dok pjevate. U međuvremenu, i "niski" i "depresivni" koriste se za opisivanje tjeranja grkljana u neprirodno nizak položaj. Ova pozicija potencijalno šteti vašem glasu.
- Kad vam glas počne zvučati grubo dok se spuštate po notama, prestanite. To je potpuno drugačiji registar koji može oštetiti vaš glas bez odgovarajuće upute.
- Održavanje niskog grkljana u početku je prilično teško jer većina nas koristi visoki grkljan tijekom svakodnevnog govora. Prilikom spuštanja grkljana pjevač mora raditi protiv uspostavljene mišićne memorije.
- Možda ćete otkriti da možete pjevati niže note rano ujutro i kad ste prehlađeni.
