Ako želite brzo izgubiti glas bez pribjegavanja pušenju ili prehladi, poduzmite mjere za ometanje glasnica. Ojačajte svoj glas vrišteći, pjevajući, šapućući, kašljući, pročistivši grlo ili posjećujući sportske događaje ili glasne koncerte. Jedite i pijte stvari koje mogu umanjiti vaš glas (npr. Kisela, slana i masna hrana ili kofein ili alkohol). Izložite se vrućini, hladnoći i glasnoj ambijentalnoj buci.
Koraci
Metoda 1 od 3: Izlaganje glasa
Korak 1. Šapnite što je više moguće
Iako se šaptanje može činiti kao metoda očuvanja vlastitog glasa, ono zapravo mnogo više opterećuje vaše glasne žice nego što govorite. Šaputanje također ima učinak sušenja koji može uzrokovati gubitak glasa. Iskoristite svaku priliku da šapućete umjesto da govorite redovito, pretvarajući se da morate biti diskretni tokom razgovora, ili započinjući rasprave na mirnim mjestima (npr. U biblioteci).
Korak 2. Vrisnite u jastuk
Vrištanje na vrhu pluća je najefikasniji način da izgubite glas. Pronađite debeli jastuk u koji ćete vrištati kako biste prigušili većinu buke, po mogućnosti kad nitko drugi nije dovoljno blizu da to čuje i bude zabrinut. Nastavite dok vam glas ne postane hrapav i prestanite ako osjetite bol.
Korak 3. Često režajte
Ovo će vas zaboljeti u grlu, a glas hrapav.
Korak 4. Pjevajte karaoke
Dok profesionalni pjevači općenito zagrijavaju glas prije nastupa, pjevači amateri imaju tendenciju istrošiti svoj glas preglasno i izvan glasa. Provedite veče radeći karaoke s prijateljima kako biste uživali dok pokušavate izgubiti glas. Čin projiciranja vašeg glasa da ispuni sobu ili dvoranu vrlo je vjerojatno da će uzrokovati modrice ili oticanje vaših glasnica, što će rezultirati privremenim laringitisom.
Korak 5. Pročistite grlo ili kašalj
Kašljanje ili pročišćavanje grla može opteretiti grkljan, umanjujući vaš glas. Prekomjerni kašalj obično uzrokuje laringitis, bilo kratkoročno ili dugoročno. Da biste brzo izgubili glas, podstaknite se na kašalj ili ponavljajte glas sve dok ne postane hrapav i hrapav.
Korak 6. Posjetite koncert ili sportski događaj
Izgubite glas na zabavan način posjećivanjem glasnog koncerta ili sportskog događaja. Krenite u akciju i navijajte, pjevajte ili vrištite što je više moguće. Iako se gubitak glasa često smatra nedostatkom ovih zabavnih iskustava, to se može smatrati uspjehom kada vam je to krajnji cilj.
Posjeta plesnog kluba, prisustvovanje demonstracijama ili odlazak na karting također su opcije za glasne aktivnosti koje potiču na glas
Metoda 2 od 3: Korištenje hrane i pića za gubitak glasa
Korak 1. Isperite grlo octom i limunovim sokom
Da biste izazvali iritaciju glasnica i pospješili gubitak glasa, napravite mješavinu bijelog octa i limunovog soka. Dodajte 1/4 šolje sirćeta (2 oz.) I 1/4 šolje limunovog soka (2 oz.) U čašu, a zatim promiješajte. Grgljajte mješavinom oko 30 sekundi, a zatim je ispljunite i po želji ponovite.
Ako vam je smjesa previše jaka, dodajte 1/4 šalice vode (2 oz.) Da je razrijedite
Korak 2. Pijte kofeinska pića i alkohol
Kofein i alkohol mogu imati dehidrirajući učinak na tijelo, ostavljajući vaše grlo suhim i hrapavim. Zdravim glasnim glasnicama potrebna je vlaga da vibriraju i pravilno se zatvore, u protivnom će vam glas postati dahtan i promukao. Provedite zabavno veče s prijateljima u kafiću ili baru i konzumirajte dosta kofeinskih ili alkoholnih pića kako biste brzo izgubili glas.
Korak 3. Konzumirajte masnu, začinjenu ili kiselu hranu
Konzumiranje hrane ili pića s visokim udjelom kiseline može uzrokovati refluks kiseline, što zauzvrat može iritirati glasnice i izazvati laringitis. Masna ili začinjena hrana može imati isti učinak. Da biste brzo izgubili glas, pokušajte konzumirati:
- Agrumi
- Paradajz
- Pržena hrana
- crveno meso
- Sir
Korak 4. Uživajte u hrani bogatoj natrijumom
Konzumiranje hrane sa visokim sadržajem natrijuma loše je za vaš glas zbog efekta sušenja soli. Da biste dovoljno isušili glasnice kako biste potaknuli gubitak glasa, uzmite slaninu kao vrhunski napitak s visokom količinom soli (koja također sadrži puno masti, još jedan element koji smanjuje glas). Neke druge namirnice bogate natrijumom za jelo uključuju:
- Perece
- Slani orasi
- Soja sos
- Instant supe
- Kiseli krastavci
Korak 5. Nemojte piti puno vode
Neka vam grlo bude suho i često dišite na usta.
Metoda 3 od 3: Stvaranje okruženja koje smanjuje glas
Korak 1. Pojačajte vatru
Sustavi grijanja apsorbiraju vlagu iz zraka, ostavljajući prostorije suhima. Ova suhoća može dehidrirati vaše tijelo, uključujući grlo i glasnice. Da biste brzo izgubili glas, pojačajte toplinu u svojoj sobi ili kući što je više moguće i ostavite je na toj temperaturi preko noći.
Korak 2. Izložite se hladnom i suhom zraku
Hladan i suh zrak može iritirati grkljan i ometati glasnice, umanjujući vaš glas. Ako živite u hladnoj klimi, izađite vani radi produženih zimskih aktivnosti (npr. Skijaško trčanje) ili idite u dugu šetnju na otvorenom. Ako živite u toploj klimi, podignite klima uređaj što je više moguće.
Korak 3. Povećajte ambijentalnu buku
Da biste brzo izgubili glas, povećajte razinu ambijentalne buke u svom domu ili na radnom prostoru tako da automatski morate govoriti glasnije ili vikati za komunikaciju. Ljudi imaju tendenciju da prirodno povećavaju svoj glas za 3 decibela na svakih 10 decibela povećanja buke oko njih. Puštajte glasnu muziku ili filmove u pozadini ili se odlučite za instrumentalne note ako se trebate koncentrirati bez ometanja.
