Hip hop je žanr plesa koji uključuje niz zabavnih stilova koji se brzo kreću. Kao moderan ulični ples, to je vrsta plesa koju gotovo svatko može izvesti bez puno formalne obuke. Zapravo, mnogi ljudi hvataju hip hop ples na internetu, samo gledajući video vodiče i pronalazeći koreografiju za svoju omiljenu popularnu muziku. Saznajte kako sami možete ovladati pokretima ovog zabavnog plesa na mreži!
Koraci
Metoda 1 od 4: Pronalaženje video zapisa na mreži
Korak 1. Potražite internetske vodiče
Otvorite svoj internetski preglednik i potražite video zapise hip hop plesa na Googleu ili drugom pretraživaču. Pregledajte rezultate kako biste pronašli vodiče ili videozapise s uputama koji će vas naučiti koracima.
- Isprobajte pojmove za pretraživanje poput "hip hop ples korak po korak" ili "hip hop ples za početnike" da biste pronašli rezultate koji će vam lako razbiti poteze.
- Za početak možete jednostavno pogledati inspiraciju za neke sjajne hip hop izvedbe. Odličan plesač, pjesma ili stil mogli bi vas potaknuti da potražite određene poteze kako biste ih oponašali.
Korak 2. Potražite određene plesne pokrete ili stilove
Pokušajte posebno tražiti uobičajeni potez koji vidite u hip hop plesu ili određeni stil s kojim želite započeti. Počnite s lakim potezom ili upoznavanjem početnika sa stilom kako ne biste započeli s nečim previše složenim.
- Pokušajte potražiti upute o nekim od ovih osnovnih hip hop pokreta: kick cross step, pop pop, val ruke, body roll, dougie.
- Istražite mnogo različitih stilova hip hopa, uključujući: zaključavanje, iskakanje, breakdancing, stepping, animaciju, krumping itd.
Korak 3. Upišite se na online časove plesa
Dobijte dosljednost i ohrabrenje redovnog ličnog časa plesa upisom u internetsku verziju. Potražite besplatni ili plaćeni tečaj koji će vas provesti kroz nekoliko koraka hip hopa i nivoa vještina s detaljnim uputama.
- Krećite se kroz početne, srednje i napredne tečajeve plesa sa kursevima osmišljenim za svaki nivo vještine i stil.
- Idite svojim tempom i lakše učite s internetskim časovima poput Steezyja, koji vam omogućuju da se vratite u svaki odjeljak da biste ga pregledali i dobili nastavnik s prednje i stražnje strane radi lakšeg učenja.
Metoda 2 od 4: Učenje nekih osnovnih poteza
Korak 1. Pokušajte povući kuk
Nakon što pronađete odgovarajući put za učenje hip hopa na internetu, počnite vježbati osnovne plesne pokrete. Jedan od osnovnih poteza je povlačenje kuka. Za početak, stanite raširenih nogu.
- Pomaknite desni lakat i desni kuk udesno. Dok to radite, prenesite težinu na lijevu nogu. Ponovite sa druge strane. Brzo se krećite naprijed -natrag ovako. Vaši pokreti trebaju biti brzi i nagli. Provedite otprilike minutu smanjujući ovaj ritam.
- Sada uključite ruku u pokret. Kad se pomaknete desnim kukom i laktom, ispružite desnu ruku ulijevo i okrenite trup u stranu. Trebalo bi izgledati kao da hvatate nešto iz zraka. Vratite ruku u stranu, vratite se u početni položaj i ponovite s druge strane.
- Ovo je osnovni potez koji možete dodati u bilo koju hip hop rutinu. Ne zaboravite da vaši pokreti budu nagli i direktni. Ovaj potez ne bi trebao biti gladak. Trebalo bi biti nekako razdvojeno i brzog tempa.
Korak 2. Izvedite grudni udar
Prsni prsten je zaista lak korak koji uključuje grudi i ruku. Za početak, stavite jednu ruku ispred grudi. Ne dirajte grudi. Neka vam ruka bude raširena ispred, otprilike jedan centimetar udaljena od vaših grudi.
- Izvadi grudi i dodirni ruku. Zatim odmah vratite grudi u prvobitni položaj.
- Ne ostavljajte ruku predugo na grudima. Zaustavite se samo na trenutak prije nego što odmaknete grudi od ruke.
- Naizmjenično koja vam je ruka na grudima, ovaj potez možete izvesti u ritmu u hip hop pjesmi.
Korak 3. Isprobajte sretna stopala
Sretna stopala u osnovi imaju četiri dijela. Za početak, stanite u normalan položaj s malo ispruženim nogama. Kad otkucaji počnu, tijelo ćete pomaknuti u četiri različita položaja prateći četiri takta muzike.
- Za prva dva takta, okretaćete se za petama. Podignite desno stopalo gore, stavljajući težinu na petu. Podignite lijevu petu prema gore, stavljajući svoju težinu na loptu stopala. Tada ćete okrenuti obje noge ulijevo pri prvom taktu. Na drugom taktu okrenite stopala udesno.
- Za treći udarac skočili biste naprijed. Pokrećite se koristeći loptice stopala. Obavezno sletite na pete. Zatim skočite natrag stavljajući svoju težinu na noge.
- Za četvrti ritam, ponovite gornji potez ponovo. Ovaj put, međutim, svakako sletite na prste.
Korak 4. Pokušajte talasom ruke
Ovo je jednostavan hip-hop potez koji možete vježbati kod kuće, a zatim ubaciti u plesnu rutinu. Da biste izveli mahanje rukom, počnite tako što ćete ispružiti ruke u ravnoj liniji okomito na pod. Držite prste prema van.
- Započnite lagano podizanjem desne ruke prema gore. Zatim pomaknite ruku prema dolje dok vam vrhovi prstiju ne budu poravnati s ramenima. Savijte lakat da pomaknete ruku i rame prema dolje, dok lagano podižete lakat. Zatim ispružite ruku dok podižete rame.
- Podignite lijevo rame prema gore, a spustite desno rame. Spustite lijevo rame dok podižete lijevi lakat. Zatim pomaknite lijevi zglob prema gore i spustite lakat. Savijte lijevu ruku prema dolje u isto vrijeme. Na kraju, spustite zglob prema dolje i lijevu ruku usmjerite prema gore.
- Pokušavate učiniti da izgleda kao da vam val prolazi kroz tijelo. U bilo kojem trenutku, dio tijela koji se kreće trebao bi biti viši od ostalih dijelova tijela.
Metoda 3 od 4: Vježbanje kretanja kod kuće
Korak 1. Očistite prostor za ples
Pronađite sobu u svom domu ili gdje god planirate učiti i vježbati svoje hip hop pokrete koji će vam dati dovoljno prostora za kretanje. Postavite prijenosno računalo, računar ili TV s omogućenim internetom na kojem ćete lako vidjeti ekran koji ćete pratiti zajedno s videozapisima.
- Budite spremni da se krećete unatrag, naprijed i sa jedne na drugu stranu u svom prostoru, kao i da se možete vrtjeti i imati ispružene ruke bez sudaranja u bilo što. Očistite mali namještaj ili druge predmete koji bi vas mogli slomiti, slomiti ili saplesti.
- Ako je moguće, koristite daljinski upravljač za pauziranje, reprodukciju i premotavanje online vodiča. Ovo će olakšati učenje vlastitim tempom bez vraćanja na uređaj svaki put kada trebate kontrolirati reprodukciju. Pokušajte koristiti aplikaciju za mobitel koja može funkcionirati poput daljinskog upravljača.
Korak 2. Pozovite prijatelje da uče s vama
Zamolite prijatelje ili porodicu da vam se pridruže kako biste zajedno naučili hip hop. Ovo vam može pomoći da ostanete predani vježbanju ili se jednostavno više zabavite uz to!
- Pokušajte zakazati isto vrijeme svake sedmice za svoju hip hop praksu. Možete se rotirati među kućama prijatelja svake sedmice ili smisliti zajedničko mjesto za sastanke koje je dovoljno veliko za ples.
- Uložite timski napor u učenje tako što će svaka osoba svake sedmice smisliti novi video za učenje ili novi stil koji će isprobati.
Korak 3. Nosite udobnu odjeću
Prije nego počnete plesati hip hop, pobrinite se da nosite odjeću i obuću koja je udobna i laka za useljenje. Odlučite se za labavu, ležernu odjeću i tenisice s dobrom potporom za stopala.
- Imajte na umu da je hip hop ples fizička vježba, a vjerovatno ćete se zagrijati i znojiti dok ne završite s vježbanjem pokreta. Nosite rashladnu odjeću, imajte ventilator u blizini i držite ručnik pri ruci kako biste obrisali znoj.
- Ako imate dugu kosu, razmislite o tome da je povučete natrag ili gore tako da vam se skine s lica dok se krećete i gledate videozapise, što će vam također pomoći da vam bude hladnije. Hip hop ne zahtijeva određenu frizuru, poput plesnog stila poput baleta, pa na vama je da odaberete ono što će vam biti najudobnije.
SAVJET STRUČNJAKA
Yolanda Thomas
Dance Instructor Yolanda Thomas is a Hip Hop Dance Instructor based in Los Angeles, California and Sydney, Australia. Yolanda has taught hip hop at the Sydney Dance Company and is a two-time winner of the LA Music Award for singing and songwriting. She has won Choreographer of the Year by GROOVE, an Australian hip hop dance competition and was hired by Google to choreograph their Sydney Mardi Gras float.
Yolanda Thomas
Dance Instructor
Our Expert Agrees:
When you're practicing hip hop, wear baggy clothes and heavy footwear. That will help you have a loose feel from the very beginning. In addition, some choreography involves pulling on your top, then following with your body, and you can't do that in tight clothes.
Korak 4. Napravite pauze i pijte vode
Upamtite da je hip hop ples naporna aktivnost i da se morate brinuti o svom tijelu kao i pri svakom drugom plesu ili treningu. Uzmite česte pauze za odmor i pijte vodu dok vježbate.
- Držite bocu vode s vodom ili sportskim napitkom od elektrolita u blizini kako biste je imali na raspolaganju kad god vam zatreba odmor. Pokušajte napraviti pauzu svakih pola sata ili sat, ili češće ako je potrebno.
- Na kraju vježbe trebali biste se pobrinuti za mišiće koje ste radili istezanjem, kao i za piće vode. Dobar plesni vodič trebao bi uključivati zagrijavanje i hlađenje istezanja, ali ako ne, pokušajte potražiti video koji vas vodi kroz neke jednostavne dionice za plesače.
Metoda 4 od 4: Korištenje novostečenih vještina
Korak 1. Naučite potpunu koreografiju
Stavite sve poteze koje ste naučili koristiti i pozabavite se koreografijom za cijelu pjesmu. Isprobajte popularni ples ili pjesmu i na internetu potražite upute za koreografiju.
- Pokušajte potražiti video zapis korak po korak koji razbija svaki dio koreografiranog plesa, baš kao što ste to učinili s učenjem osnova. Iako ćete možda moći pokupiti ples gledajući glazbeni video ili drugu izvedbu, mnogo ga je lakše shvatiti ako se koraci uče individualno.
- Također možete napraviti vlastitu koreografiju za svoju omiljenu pjesmu koristeći hip hop plesne pokrete koje ste naučili ako se osjećate samopouzdano da to učinite!
Korak 2. Izvedite za porodicu i prijatelje
Okupite porodicu ili prijatelje za mali neformalni nastup. Pokažite im koreografiju koju ste naučili ili neki od pojedinačnih poteza koji vam se najviše sviđaju.
- Možete čak koristiti svoje nove vještine da naučite druge prijatelje ili članove porodice nekim svojim potezima. Prenošenje nove vještine može biti zabavno, a može vam pomoći i da se poboljšate samo poučavanjem drugih.
- Nastupati za ležernu grupu ljudi koje poznajete također je odličan način da se naviknete na publiku ako mislite da biste u budućnosti voljeli nastupiti u javnosti.
Korak 3. Nastavite vježbati izvan kuće
Nastavite sa vještinama koje ste naučili na internetu pronalazeći načine da učestvujete u hip hop plesu na novim mjestima i sa novim ljudima. Pridružite se razredu, uzmite privatni sat ili samo plešite u klubovima i na zabavama kako biste nastavili usavršavati svoje vještine.
- Potražite klub, plesnu dvoranu ili neko drugo mjesto koje redovno svira hip hop muziku. Uvjerite se da ste punoljetni za to mjesto, dovedite prijatelje i iskoristite ga kao priliku za vježbanje plesa, pa čak i pokupite neke nove poteze od drugih plesača tamo.
- Pridružite se plesnoj ekipi ili nekoj drugoj maloj uličnoj plesnoj grupi. Možete čak razmisliti o nastupu sa grupom na ulici u područjima gdje je to dozvoljeno u vašem gradu.
Savjeti
- Opustite se i zapamtite da se zabavite! Hip hop je vrlo izražajan i zabavan ples koji zahtijeva da budete opušteni i opušteni za najbolje kretanje.
- Baš kao i svaka nova vještina, potrebna je dosljedna praksa da biste počeli napredovati u hip hop plesu. Budite strpljivi i znajte da ćete možda morati ponoviti potez mnogo puta prije nego što se u potpunosti snađete.
- Ako vam se ljudi smiju, zanemarite to! Najvjerovatnije su ljubomorni na vas.
