Ulični ples postoji već dugi niz godina. To je stil plesa razvijen u noćnim klubovima i školskim dvorištima. Većina uličnih plesača pleše uz hip-hop ili rap muziku zbog snažnog ritmičkog uticaja. Ova vrsta plesa uglavnom je slobodni stil, a plesač razvija rutinu dok odlazi. Međutim, postoje neki ključni potezi uličnog plesa koje će većina plesača uklopiti u svoju rutinu. Ovaj članak bavi se osnovnim pokretima uličnog plesa.
Koraci
Metoda 1 od 3: Priprema za ples
Korak 1. Odaberite odgovarajuću obuću
Trebat ćete čvrste cipele za ulični ples.
- Dobro napravljene tenisice ili visoke hip hop cipele dobro će poslužiti za ulični ples.
- Pokušajte izbjeći nošenje starih, pretučenih cipela. Stil tenisica koje nosite nije toliko bitan, ali važno je da su čvrste i udobne.
- Pokušajte nabaviti par visokokvalitetnih cipela izrađenih od jakog platna ili kože sa jakim potplatom.
Korak 2. Zagrejte se
Ne želite samo početi plesati bez zagrijavanja. To može dovesti do ozljede.
- Pokušajte preskočiti, trčati na mjestu ili preskočiti uže kako biste zagrijali mišiće i povećali broj otkucaja srca.
- Isprobajte lagano istezanje glavnih mišićnih skupina držeći ih po 10-15 sekundi.
- Ujednačena - ritmička aktivnost će vas pripremiti i za ples.
Korak 3. Odaberite muziku
Ulični ples je sve o muzici koja ima snažan utisak.
- Hip hop ili rap muzika tradicionalno se koristi za ulični ples.
- Želite izbjeći sve sporo. Neka muzika bude živahna i uz tempo.
- Osetite ritam muzike i koristite je za lakše kretanje uz muziku.
Metoda 2 od 3: Izvođenje skokova i zaključavanja
Korak 1. Izvedite skok
Da biste to učinili, prvo ćete se nagnuti ulijevo.
- Podignite desnu ruku do nivoa ramena dok se naginjete.
- Kada vam ruka dosegne nivo ramena, savijte mišiće i prignječite ramena.
- Ovo će rezultirati oštrim, "iskakanjem" plesnog poteza.
- Ponovite ovo još jednom, nagnuvši se ulijevo.
Korak 2. Nagnite se udesno da izvedete skok s druge strane
Ovo će biti vrlo slično ovom kretanju ulijevo.
- Podignite lijevu ruku do nivoa ramena dok se naginjete nadesno.
- Kada vam ruka dosegne nivo ramena, savijte mišiće i prignječite ramena.
- Ovo će rezultirati oštrim, "pop" plesnim pokretom u suprotnom smjeru od onog što ste upravo izveli ulijevo.
- Ponovite ovaj potez, naginjući se udesno.
Korak 3. Pratite "pop" plesne pokrete sa "lock" korakom. Dok su "pop" koraci oštriji i ukočeniji, lock potezi su fluidniji
- Ovo ćete početi tako što ćete se lagano okrenuti udesno i saviti oba koljena.
- Iz ovog položaja podignite laktove prema gore i prema van. Zaključajte se u tom položaju ruke dvaput, pokretima tekućine.
- Završite potez okretanjem lijeve ruke prema unutra, okretanjem do kraja do kraja i pružanjem ravno prema van dok pokazujete prstom.
- Ponovite ovaj zadnji pokret ruke na drugu stranu.
Korak 4. Pomiješajte pop i lock pokrete kako biste svom plesu dodali raznolikost
Ulični ples je sve o slobodnim pokretima slobodnog stila.
- Osetite ritam i uklopite ove poteze u ritam.
- Budite kreativni i ovim vlastitim potezima dodajte svoj spin ili bljesak.
- Učinite svoje pokrete velikim i blago pretjeranima kako biste naglasili svoj ples.
Metoda 3 od 3: Izvođenje osnovnog tjelesnog vala
Korak 1. Počnite s razdvojenim stopalima
Trebali bi biti približno u širini ramena.
- Podignite pete od tla.
- Zatim gurnite pete natrag na tlo, lagano savijte koljena.
- Vaši kukovi će sada izaći naprijed, a zatim rebra i grudi.
Korak 2. Okrenite ramena prema naprijed, a zatim pogledajte prema dolje
Ovo je jedan od najvažnijih dijelova ovog ključnog plesnog poteza.
- Ako ne okrenete ramena prema naprijed, a zatim pogledate prema dolje, nećete dovršiti cijeli val tijela.
- Ovaj potez je vrlo fluidan i treba ga izvesti s ritmom.
- Sljedeći dio je obrnuti potez i vratiti se u početni položaj.
Korak 3. Odmaknite ramena i podignite glavu
Dok to radite, trebali biste podignuti pete od tla.
- Slijedite ovo mašući prsima i trbuhom unatrag.
- Sljedeći otkotrljajte kukove.
- Gurnite pete na tlo.
Korak 4. Uzemljite se u početni položaj
Odavde možete ponovo izvesti ovaj pokret tjelesnog vala ili uključiti druge ulične plesne pokrete, poput iskakanja i zaključavanja, u svoju rutinu.
- Zapamtite da se zabavite. Ulični ples je živa i energična vrsta plesa.
- Redoslijed i slijed vaših pokreta ne moraju biti toliko važni u uličnom plesu. Slobodni stil je preferiran u odnosu na unaprijed planirane rutine.
- Ne bojte se svakom pokretu dodati vlastite pokrete rukama ili dodatke. Budi kreativan.
Savjeti
- Uključite hip -hop ili rap muziku i obucite vrećasta dna jer ćete se lakše useliti od farmerki.
- Mogli biste sa svojim prijateljima napraviti takmičenje u uličnom plesu i provjeriti pokrete drugih.
- Nosite trenerke ili patike za ples, a ne pumpe, Ugg čizme ili cipele s potpeticom jer su opasne i nisu prikladne za ples.
Upozorenja
- Zagrijte se prije plesa.
- Neki gradovi smatraju ulični ples ilegalnim. Više informacija potražite u lokalnim zakonima.
- Ne pokušavajte okretati ili slične poteze ako ne znate kako ih izvesti.
- Uvijek pazite da se nalazite u sigurnom okruženju i da nećete spotaknuti ili prevrnuti stvari.
