Postoje li trenuci u vašem životu kada želite biti slobodni biti ono što zaista jeste, biti prihvaćeni i shvaćeni bez pitanja ili uvjeta? Ovo nije tako lako postići u svijetu punom ljudi koji su spremni da vas nagađaju, sumnjaju, sude i procjenjuju vas po standardima za koje ne mogu ni sami da se pridržavaju. Osoba koja zaista jeste zaslužuje samoizražavanje, bez obzira na osuđujući pogled drugih. Kad se osjećate spremni djelovati onako kako se osjećate, evo nekoliko prijedloga koji će vam pomoći da se otvorite i otkrijete svoje pravo ja, bez privlačenja neopravdane kritike na sebe.
Koraci
1. dio 2: Usklađivanje osjećaja i djela putem pisanja
Korak 1. Zapišite sve što mislite i želite slobodno raditi
Zapišite to na listu. Ovo je miran pristup, umjesto da samo eksplodirate poput TNT -a usred normalnog života i pustite ga kad god se pojavi potreba.
Razmislite o nabavci dnevnika ili zaključane bilježnice ili onog što vam odgovara - od papira formata A4 do ugla zida, pisanje će vam pomoći da shvatite šta zaista želite učiniti kako biste oslobodili osjećaje
Korak 2. Pogledajte svoje ciljeve
Uklonite ideje koje su štetne, glupe, nepromišljene ili očigledno opasne. Ovo su vaše mračne misli i sve je u redu, svi ih imaju, ali neka ostanu sami na papiru. Nemojte ih hraniti. Za sve pozitivne, njegujuće, cvjetajuće, dramatične, divne, rastuće, inspirativne i kreativne stvari ostavite ih na popisu. Oni su smjer u kojem želite krenuti, izraziti svoje pravo ja. To ne znači otpuštanje odvažnih, divljih i živahnih - samo znači biti realan i razborit u pogledu onoga što je izvodljivo, onoga što je dovoljno sigurno za vas i onoga što neće nanijeti štetu drugima.
Ako otkrijete da vaši ciljevi stalno griješe prema povrijeđivanju sebe ili drugih, potražite pomoć roditelja, supružnika, savjetnika, terapeuta ili psihijatra. Ne možete ostati na ovom mračnom mjestu - dopuštajući mu da definira da možete potaknuti bol i teškoće; s obzirom na to da postoje neki dobri načini da se nosite sa svojim mračnijim kreativnim ja bez da se predate demonima, iskoristite priliku za to dopuštajući drugima da vam pomognu
Korak 3. Nastavite pisati sve dok ne osjetite da ste se adekvatno pozabavili osjećajima koji vas zaista predstavljaju
Zatim razmislite kako izraziti ta osjećanja kroz radnje. Radnje mogu biti privatne, javne; mogu biti putem videa ili zvuka, iz stvarnog života ili putem umjetnosti i zanata; mogu se izraziti kroz sport, hobi, festival vikanja ili eklektičnu odjeću i kosu. Na vama je samo kako početi izražavati ta osjećanja kroz radnje.
Dio 2 od 2: Vrijeme akcije
Korak 1. Počnite svoju listu osjećaja pretvarati u djela
Nakon što ste sretni što ste definirali radnje koje će oživjeti vaša osjećanja, pronađite izlaz za te osjećaje. Postoji mnogo mogućnosti, a na vašoj kreativnoj muzi bit će da ih definira, oplemeni i djeluje prema želji. Sljedeći koraci pružaju nekoliko prijedloga načina da se ponašate onako kako se osjećate.
Korak 2. Izrazite se kroz razgovor, vikanje, objašnjavanje
Možda biste htjeli viknuti tko ste zapravo na javnom mjestu ili mirno objasniti da niste tip djevojke koja voli mamine ljupke haljine. Dobro je i udaranje jastuka i ne prihvatanje odgovora kao odgovora. U ovom slučaju. Ne u svim slučajevima! Ako se nasmiješite i dodate To sam ja nakon svake izvanredne radnje koju učinite, mogli biste izgledati i biti sigurni.
Korak 3. Nosite odjeću koja vam se sviđa i do koje vam je stalo
Ne nosite stvari jer su moderne, sviđaju se vašim prijateljima ili su sve popularne na Instagramu. Nosite ih jer vam se sviđa izjava koju daju za vas.
Ako morate, nađite prijatelja koji će nositi istu odjeću i podržavati vas dok se ne osjećate dovoljno samouvjereno da to učinite sami
Korak 4. Posvetite svom izgledu onoliko ili onoliko malo vremena koliko smatrate da je potrebno
Upletite dlake na nogama ako želite; tko kaže da je ostati bez kose krajnji oblik sreće? Obrišite ih čudnim dizajnom ako želite. Samo nemojte mijenjati svoj izgled jer osjećate potrebu da se prilagodite - tretirajte svoj izgled kao produžetak izražavanja svojih osjećaja i ponosite se njime.
- Šminka je za vas potpuno individualna. Ako vam se sviđa, nosite ga. Ako ga mrzite, nemojte ga nositi. Ako to želite nekim danima, a ne drugim danima, to je sasvim u redu.
- Ako želite dugu kosu, kratku kosu, kovrčavu kosu, obojenu kosu, bez kose, čupavu kosu, sijedu kosu, vaš je izbor. Samo nemojte kuhati u lokalnom restoranu brze hrane bez mreže za kosu; drugim riječima, budite razumni o tome gdje se i u kojem obliku izražavate.
Korak 5. Neka vaše emocije, osjećaji i mišljenja imaju samoodređene izlaze
U društvenom životu postoje pravila o svemu, ne morate tražiti daleko da biste ih pronašli, a još manje da pronađete one koji vas vole podsjećati na njih. Međutim, mnoga od ovih pravila su za izgubljene, a ne za korisnost za samoizražavanje. Ako se želite ponašati onako kako se osjećate, evo nekih od uobičajenih područja u kojima vam policija može ograničiti slobodu na načine koji vam nisu od velike pomoći, a vi se slobodno izrazite kako trebate:
- Tugovanje: Ako želite da tugujete zbog gubitka voljene osobe pet minuta ili pet godina, to je za vas lično; tako se osjećate i svako proizvoljno vremensko ograničenje koliko je dovoljno dugo ili predugo nametanje je tuđe ideje o tome šta je ispravno.
- Uspjeh: Različita značenja uspjeha mogu se pronaći posvuda u zemljama, u regijama, širom svijeta. Iako neki ljudi mogu tvrditi da imaju savršenu formulu onoga što izgleda kao uspjeh, samo vi to možete sami odlučiti. Ako vam ovo što trenutno radite u životu radi, to je sjajno - u redu je biti zadovoljan izborima koje ste napravili u različitim životnim razdobljima.
- Roditeljstvo: Svi znaju kako biti odličan roditelj dok to ne postanu. Nakon što djeca napuste dom, odjednom su opet odlični roditelji. Zanimljivo je da oni koji se usred roditeljstva bave roditeljstvom dobivaju toliko savjeta od ljudi mlađih i starijih od njih o tome kako to ispraviti, od onih koji to tek trebaju znati i onih koji su zaboravili koliko je teško. Upamtite, njihova pravila su im možda uspjela (ili im se čine dobra), ali vaša su jednako dobra.
- Obrazovanje: Odlučite se koristeći kritičko mišljenje i biti dobar filozof. Ne odričite se sposobnosti da sami razmišljate. Često razmišljajte o dubljim pitanjima i smislite ono u šta vjerujete, mislite i cijenite. Slušajte druge, ali zapamtite da njihova pravila odgovaraju njima; neka vaš, a ne njihov, definira ko ste.
Korak 6. Smislite više vlastitih radnji
Neka ovo bude doživotni proces, izrazite se kako se osjećate, na načine koji pomažu drugima da učine isto i koji uključuju i druge, poštujući sebe i druge i koji omogućuju ljudima da vas vide kada je pravi trenutak.
