Stajati u centru pažnje uobičajen je stav za pripadnike vojske i maršerskih orkestara. Da biste izvršili pravilan položaj pažnje, morate držati noge ravne, glavu i vrat uspravne, a ruke sa strane. Ovisno o situaciji, možda ćete morati promijeniti i ovaj položaj za državne himne ili vježbe za marširanje. Vježbom i odgovarajućom tehnikom moći ćete razviti i ojačati svoj položaj pažnje.
Koraci
Metoda 1 od 3: Izvođenje položaja pažnje
Korak 1. Uspravite se i zarolajte ramena unatrag
Ispravite kičmu koliko god možete, a da ne osjetite značajno naprezanje ili napetost. Držite ramena unatrag i poravnajte ih s vrhom grudi.
- Jedna uobičajena greška je podizanje ramena prema ušima. Ako primijetite ovo, spustite ramena i pokušajte ih opustiti od napetosti.
- Ne brinite ako donji dio leđa i dalje ima blagu zakrivljenost, jer je to prirodno. Previše ravna držanja leđa s vremenom mogu uzrokovati trenutna naprezanja i probleme s leđima.
Korak 2. Usmjerite stopala pod uglom od 45 stepeni s ravnim nogama i dodirom peta
Držite noge ispravljene i pokušajte uravnotežiti tjelesnu težinu ravnomjerno između desnog i lijevog stopala.
Izbjegavajte zaključavanje koljena dok stojite usredotočeni, jer to može uzrokovati vrtoglavicu
Korak 3. Držite glavu i vrat uspravno
Gledajte ravno naprijed i držite glavu gore tako da vam je vrat izravno paralelan s tlom. Uvucite bradu kako biste držali glavu i vrat u okomitom položaju.
- Pokušajte ne gledati oko sebe i ne micati glavom dok stojite usredotočeni da zadržite dojam formalnosti.
- Da biste spriječili ukočenost, pokušajte opustiti mišiće vrata i čeljusti držeći glavu uspravno.
Korak 4. Uhvatite šake i neka vam ruke vise ravno
Držite ruke ravno uz bokove, opuštajući ih što je više moguće kako biste spriječili napetost. Sklopite prste tako da palci dodiruju prvi spoj pokazivačkog prsta.
Da biste osigurali pravilno poravnanje ruku, pokušajte postaviti palčeve duž šavova nogavica
Korak 5. Budite tihi i nepomični dok se to od vas ne zatraži
Stajanje na pažnju podjednako se odnosi na vaše postupke kao i na držanje. Ne govorite, ne gledajte unaokolo niti se krećite sve dok vam to ne kaže vaš vođa vježbe.
Kretanje ili razgovor bez obraćanja dok stojite usredsređeno smatra se kršenjem i može dovesti do privođenja, ovisno o situaciji
Metoda 2 od 3: Stajanje na pozornosti tokom američke himne
Korak 1. Suočite se sa SAD -om
zastavu ili pravac muzike.
Ako primijetite vidljivu zastavicu, postavite tijelo prema njoj. U situacijama u kojima zastavice nisu vidljive, postavite tijelo prema smjeru muzike.
Ako zastavice nisu vidljive i čini se da muzika dolazi s vaše desne strane, na primjer, stanite okrenuti desno
Korak 2. Stavite ruku na srce dok obavljate položaj pažnje
Bez obzira na to jesu li u vojnoj uniformi ili ne, isprobajte osnovnu pažnju dok svira himna. Stavite desnu ruku na srce, a lijevu sa strane.
Ako ste američko vojno osoblje, ovo možete slijediti i tokom drugih pjesama poput Tapsa, himne marinaca ili himne američke vojske
Korak 3. Uklonite sve nevojne pokrivače za glavu, ako je primjenjivo
Ako ste u civilu i nosite šešir ili drugu pokrivaču za glavu, skinite je dok svira državna himna. Držite ga u desnoj ruci i, držeći ruku preko srca, ogrnite pokrivač preko lijevog ramena.
Osim ako nadređeni ne odrede drugačije, obično možete nositi vojne kape dok svira himna
Korak 4. Pozdravite ako ste pripadnik ili veteran Oružanih snaga
Ako ste sadašnje ili bivše vojno osoblje, tokom himne možete uputiti vojni pozdrav bez obzira jeste li u uniformi ili niste. Podignite desnu ruku s podlakticom pod kutom od 45 stupnjeva i vrhom kažiprsta dodirnite čelo ili obod šešira.
- Ako ste bivši ili sadašnji dio američke vojske, možete pozdraviti cijelu državnu himnu.
- Da biste iskazali poštovanje prema američkoj vojsci, nemojte pozdravljati ako niste trenutni ili bivši pripadnik Oružanih snaga.
Metoda 3 od 3: Stajanje na pozornici u maršu
Korak 1. Budite pažljivi prema uputama instruktora
Marširajuće čete izazivaju pažnju kao što to čini vojno osoblje kad im je upućeno, iako s nekim varijacijama. Vježbajte vojnički stav pažnje, s nekim varijacijama kako biste prilagodili svoje instrumente i uniformu.
Korak 2. Držite svoje instrumente okomito na tlo
Dok stojite u centru pažnje, čvrsto uhvatite instrument u ruke i držite ga okomito na tlo s rukama ispruženim ispred sebe. Instrument treba držati ispred sebe, tako da, po uputstvu instruktora, možete brzo podići svoj instrument u marš ili svirati.
- Ruke trebaju biti ravne i ispružene dok stojite usredsređene. Ne uvlačite laktove prema grudima dok stojite usredsređeni.
- Ako stojite bez instrumenata, držite ruke sa strane s blago skupljenim prstima, kao što biste to činili dok obavljate vojnički položaj pažnje.
Korak 3. Gledajte prema dolje umjesto ravno naprijed
Zbog pokrivala za glavu koje nose članovi benda, gledanje ravno naprijed može vam blokirati vid dok stojite u blizini. Kako biste zadržali jasan vid, umjesto toga pogledajte niz nos.
Kao i kod vojnih položaja pažnje, nemojte micati očima dok stojite u blizini
Korak 4. Izbjegavajte zaključavanje koljena dok stojite usredotočeni
Slučajno zaključavanje koljena uobičajeno je među članovima benda koji maršira, što može biti opasno dok nosite teške instrumente i nosite glomazne uniforme. Da biste to izbjegli, držite mišiće nogu što je moguće opuštenije bez savijanja zglobova.
Predugo zaključavanje koljena može uzrokovati omaglicu ili čak nesvjesticu
Savjeti
- Takmičenja "Stanite na oprezu" popularna su među pripadnicima Oružanih snaga da vide ko može držati tu poziciju najduže satima. Ako ste zainteresirani za ovo natjecanje, vježbajte da sve duže zadržavate poziciju pažnje.
- Nemojte se obeshrabriti ako vam je zadržavanje pozicije pažnje u početku teško. S vremenom ćete moći ojačati svoje držanje i ukupnu tehniku.
