Teshuva (h) je važan dio velikih praznika hebrejskog kalendara. Učestvovati u teshuvi znači “vratiti se” svojim ličnim i vjerskim korijenima kajući se za svoje grijehe. Započinjete proces identificiranjem svog grešnog ponašanja i razmatranjem njegovih učinaka na one oko vas. Zatim prilazite povrijeđenim osobama i tražite njihov oprost za vaše postupke. Da biste zaokružili krug u teshuvi, razvit ćete pažljiv plan kako biste izbjegli te iste grešne postupke u budućnosti.
Koraci
1. dio 3: Priznavanje i suočavanje sa svojim grijesima
Korak 1. Priznajte da ste počinili pogrešna djela
Tada razmišljate o svojim prošlim postupcima i sastavljate mentalnu listu svojih grijeha. Zatim kažete Bogu da prepoznajete da su ti postupci bili štetni i da nisu u skladu s Božjim planom.
- Možete pokušati katalogizirati sve grijehe koje možete prepričati ili se možete usredotočiti na određeni pogrešan čin.
- Na primjer, mogli biste priznati da pijete previše i to negativno utiče na vašu karijeru i porodični život.
Korak 2. Istražite dublji uzrok grijeha
Većina ljudi djeluje negativno zbog nečeg dubljeg što se događa u njima. Dajte sebi malo vremena da se opustite i iskreno istražite zašto se ponašate na određeni način. Kakvu vezu to ima sa tvojom prošlošću? Šta imaš time? Poznavanje ovih podzemnih tokova olakšava usmjeravanje na pozitivan ishod.
Na primjer, ako se stalno borite sa svojim cimerom, to može biti zato što ste jedino dijete i navikli ste na određenu privatnost
Korak 3. Pazite na banaliziranje ili projiciranje svojih grijeha
Ako banalizirate svoje grijehe ili ih tretirate kao manje, nikada nećete moći uistinu postići kajanje ili iskupljenje za njih. Ako mislite da razmišljate sa mentalitetom "svi drugi rade ovo", odmaknite se i ponovo procijenite. Isto vrijedi i za projiciranje ili okrivljavanje vašeg negativnog ponašanja na postupcima druge osobe.
Na primjer, ako kažete nešto poput: "Prvo me je naljutila", onda igrate igru okrivljavanja
Korak 4. Osjetite grižnju savjesti zbog svojih negativnih postupaka
Nakon što ste shvatili da je grešno ili štetno ono što ste učinili, pokušajte se povezati sa svojim osjećajima kako su vaši postupci utjecali na druge ljude. Možda ćete osjetiti duboku tugu ili ljutnju što ste se ponašali na određeni način. Samo naprijed i priznajte ta osjećanja.
Međutim, važno je da ne ostanete paralizirani osjećajem grižnje savjesti. Umjesto toga, koristite ih da vas potaknu na otkupiteljsku akciju
Korak 5. Budite iskreni i realni u pogledu svojih ciljeva teshuve
Divno je htjeti preko noći potpuno ukloniti grešno ponašanje, ali to možda nije realno. Pokušajte razbiti svoj grijeh na komade, a zatim se obratite svakom djelu pojedinačno.
Ako ste odlučili da više ne pijete alkohol, vaš prvi korak mogao bi biti uklanjanje alkohola iz kuće
Korak 6. Postavite svoje pisane rezolucije na očigledno mjesto
Da ne biste bili uski, zapišite svoje ciljeve na komad papira prema težini. Da pojednostavimo, samo uključite 5 glavnih ciljeva. Zatim postavite ovaj papir na mjesto koje ćete redovno vidjeti, na primjer u hladnjak. Ovo će vas podsjetiti da svoje pozitivne promjene zadržite kao dio svog svakodnevnog života.
- Ovu listu možete zalijepiti i na vrh svog zidnog ili stolnog kalendara.
- Potencijalna izjava o rješenju mogla bi biti: "Neću više piti alkohol."
Korak 7. Dopustite da se određeni koraci procesa teshuve prirodno razvijaju
Kako napredujete kroz analizu, grižnju savjesti i povraćaj novca, možda ćete se osjećati više povezani s određenim dijelovima procesa od drugih. Mogli biste prihvatiti proces izvinjavanja, ali biti manje sigurni u prepoznavanju osnovnih uzroka vaših postupaka. To je prirodno i u redu je zaokružiti se na svoje slabije tačke i potrošiti više vremena na njih.
Dio 2 od 3: Podijelite svoje putovanje Teshuvom
Korak 1. Izvinite se svakome koga ste povrijedili
Ako grijeh utječe samo na vas, u redu je preskočiti ovaj korak. No, većina grijeha ima neku vrstu kolateralne štete za druge. Ako ste povrijedili druge ljude, priđite im i priznajte svoje kajanje kao dio teshuve. To im onda daje priliku da vam oproste.
Ako vam ne oproste, prihvatite njihovu odluku. Međutim, nastavite raditi kako biste u budućnosti zaslužili njihov potencijalni oprost
Korak 2. Razgovarajte s Bogom na bilo koji način koji odaberete
Ne postoji tačno ili pogrešno vrijeme za razgovor s Bogom ili rješavanje vaše potrebe za poboljšanjem. Možete napisati pismo Bogu. Možete govoriti naglas. Možete razgovarati s drugima kao posredan način komunikacije s Bogom. Možete čak razmišljati o svojim grijesima i kako se promijeniti.
Često pomaže glasno izraziti žaljenje. Na primjer, mogli biste sjesti i reći Bogu: "Duboko mi je žao zbog onoga što sam učinio."
Korak 3. Razgovarajte sa svojim vjerskim vođama
Potražite ih na privatnom sastanku. Postavite sva pitanja koja imate o procesu teshuve i zatražite njihovo vodstvo. Upamtite da ovi savjetnici žele da imate bliži odnos s Bogom, pa će vam pomoći kako god mogu. Iskrenost u pogledu vaših briga izazvat će njihovo divljenje.
Dio 3 od 3: Izgradnja iz vašeg Teshuva iskustva
Korak 1. Ostanite posvećeni poboljšanju nakon perioda teshuve
Prihvatiti pravi duh teshuve znači pokušati obuzdati i priznati svoje ponašanje tijekom cijele godine, a ne samo nekoliko dana. Kad se složite da više nećete počiniti iste grijehe, ovo je obećanje koje će vam se produžiti do kraja života, čak i kad vam to možda nije zgodno.
Korak 2. Budite odgovorni za lažne prozore
Ako se opet vratite na loše ponašanje na jedan dan, počnite od sljedećeg. Očekujte da ćete usput napraviti nekoliko grešaka i nećete odustati. Ove trenutke možete posmatrati kao provjere vaše lične odlučnosti, umjesto neuspjeha. Zamolite svoje prijatelje i porodicu da vam pomognu da ostanete na putu.
Na primjer, ako ste odlučili držati određeni način fitnesa i propustite vježbanje, sljedećeg dana možda malo više
Korak 3. Vježbajte i opraštanje
Nakon što ste priznali svoje grijehe i obavezali se da ćete ih izbjegavati u budućnosti, Bog oprašta vaše prošle postupke. Međutim, ovaj oprost se vremenom mora zaslužiti vašom predanošću poboljšanju. Slično, ako vam je učinjena nepravda, teshuva pokazuje da biste trebali razmotriti i prakticirati oproštenje.
Korak 4. Postignite teshuva gemuru odupirući se potpuno istom grijehu
Nemaju svi tu priliku, ali namjerno izbjegavanje grijeha koji ste priznali u prošlosti znak je velike snage i nešto na što se možete ponositi. Ako ste u iskušenju, ali ispunite svoja obećanja data Bogu, tada ste postigli „teshuva gemura“ili „potpunu teshuvu“.
