Bilo da vam je dužina ruke iz razloga povezanih s fitnesom ili da biste uzeli veličinu rukava, sve što vam je potrebno je mjerač trake. Sve dok znate koje bodove treba zabilježiti, lako možete izvršiti mjerenje bez krojačice ili krojača. Ako je moguće, neka vam partner pomogne u ovim mjerenjima kako biste izbjegli netočno očitanje. Uz pravilno pozicioniranje, možete završiti mjerenje dužine ruke za nekoliko minuta.
Koraci
Metoda 1 od 2: Izračunavanje dužine kraka
Korak 1. Ustanite uspravno sa opuštenim rukama i sa strane
Iako sami možete izmjeriti dužinu ruku, bolje ćete mjerenje imati ako imate partnera koji vam to može uzeti. Izbjegavajte grčenje naprijed ili naginjanje što je više moguće jer bi vam to moglo iskriviti mjerenje.
Ruke neka budu blago savijene, s prstima u džepovima
Korak 2. Stavite jedan kraj mjerne trake u podnožje vrata
Postavite mjernu traku točno u središte vrata kako biste dobili najpreciznije mjerenje. Premjeravanjem preko ramena i niz ruku dobit ćete precizno očitanje, posebno ako mjerite dužinu ruku za odjeću.
Korak 3. Izmjerite ruku preko ramena i niz ruku
Nemojte ići mjeriti leđa jer ćete htjeti postići najveću moguću dužinu ruku. Umjesto toga idite preko ramena i spustite se niz ruke. Ako niste sigurni kako izvršiti ovo mjerenje, razmislite o tome kako će izgledati šav košulje dugih rukava-ovo je otprilike dužina koju ćete izmjeriti.
Korak 4. Odnesite svoja mjerenja na područje neposredno uz kost zgloba radi odjeće
Ako mjerite rukave, dovršite mjerenje na mjestu gdje želite da stane rukav ili manžetna. Ovo bi trebalo biti oko ili samo oko kosti vašeg zgloba, ovisno o tome koliko želite da vam je dugačak rukav.
- Razmislite o dodavanju samo malo više ovoj dužini za rukave košulje. Na taj način, kad ispružite ruku, rukavi vam neće dizati ruke.
- Ako mjerite kaput, izmjerite do točke gdje vam se zglob počinje širiti u palac i nemojte dodavati ništa dodatno.
Korak 5. Nastavite mjeriti do vrha prsta ako mjerite cijelu dužinu ruke
Ako mjerite dužinu ruke iz razloga povezanih s fitnesom, možda ćete morati mjeriti ručni zglob. Mjerite sve do vrhova prstiju, ispruživši prste što je više moguće.
Metoda 2 od 2: Mjerenje raspona ruku
Korak 1. Pozovite partnera da vam izmjeri raspon ruku
Iako možete sami izmjeriti dužinu ruku, ne možete sami izmjeriti raspon ruku. Zamolite partnera da drži mjernu traku dok se namještate kako biste dobili precizan raspon ruku.
Korak 2. Stanite uspravno okrenuti leđima prema zidu
Stajanje na najvećoj visini omogućit će vašem partneru da čita najbolje moguće, jer pogrbljenost može spriječiti raspon ruku. Ako ne možete okrenuti leđa zidu, ustanite što je moguće ispravnije i izbjegavajte grčenje ramena.
Korak 3. Ispružite ruke do kraja
Izbjegavajte savijanje ruku ili prstiju. Pokušajte držati ruke ravnomerno, jer podizanje ili spuštanje ruku takođe može smanjiti raspon ruku.
Korak 4. Izmjerite između oba srednja prsta
Tradicionalno se raspon ruku mjeri između srednjeg prsta jedne ruke do srednjeg prsta druge ruke. Neka vaš partner uzme mjernu traku i mjeri od vrha srednjeg prsta na lijevoj ruci do srednjeg prsta na desnoj ruci.
Zamolite svog partnera da čak i drži mjerač trake kako bi mjerenje bilo tačno
Korak 5. Uporedite raspon ruku sa svojom visinom
Visina većine ljudi približno je jednaka rasponu ruku, unutar nekoliko centimetara ili centimetara. Izmjerite svoju visinu sami ili s partnerom kako biste uporedili dva mjerenja.
