Kizomba je ples u afričkom stilu s laganim koracima koji prate teške udarce bubnja i spore, romantične ritmove i stihove koji su nastali u Angoli. Koraci u kizombi su fluidni i mogu ovisiti o ličnom stilu plesača, ali lako možete naučiti osnovne pokrete i dodati svoj štih. Kizomba se općenito pleše s partnerom, pa zgrabite prijatelja i obujte svoje plesne cipele!
Koraci
Metoda 1 od 3: Učenje osnovnih pokreta
Korak 1. Ustanite uspravno sa stopalima blizu jedno drugom
Postavite stopala direktno ispod tijela i pobrinite se da vam je kičma opuštena i ravna dok gledate prema naprijed. Pomaknite prst lijevog stopala tako da bude usmjeren malo prema van s lijeve strane vašeg tijela. To će vam pomoći kada počnete činiti prve korake plesa.
Ako plešete s partnerom, okrenite se jedno prema drugome tako da vam noge budu razmaknute
Savjet:
Ako tražite plesnog partnera, ne brinite o tome da ćete pronaći nekoga suprotnog spola. Iako tehnički postoji "vođa" i "sljedbenik" u plesu kizombe, te uloge ne moraju biti muške ili ženske. Tradicionalno, kizomba je ples bez pola!
Korak 2. Premještajte težinu s jedne na drugu stranu dok podižete stopala i njišete kukovima
Slušajte muziku i lagano podignite lijevo stopalo dok pomičete kuk ulijevo. Zatim lagano podignite desno stopalo dok pomičete kuk udesno. Ponavljajte ovo dok ne osjetite ritam i tempo muzike.
Dok to radite, možete savijati ruke u laktovima i pomicati šake i ruke i malim kružnim pokretima u ritmu muzike
Korak 3. Korak ulijevo na prvom basu
Kad čujete prvi niski, teški bubanj u pjesmi, iskoračite lijevo jednom nogom ulijevo za jedan ritam. Zatim, dovedite desnu nogu u sljedeći ritam i zamahnite kukovima dok plešete uz muziku.
- Kad vam se stopala sjedine, možete se u sljedećem taktu odmaknuti udesno ili se pomaknuti naprijed ili nazad.
- Možda ćete čuti instrumentalnu muziku prije nego što bas uđe u pjesmu.
Korak 4. Napravite 3 koraka naprijed, vodeći lijevom nogom
Kad ste spremni za napred, napravite mali korak naprijed s lijevom nogom u jednom taktu. Na sljedećem taktu zakoračite naprijed desnom nogom, a zatim slijedite još jedan korak lijevom nogom. Dovedite desnu nogu u susret lijevoj nozi kako biste dovršili pokret.
- Odatle možete oponašati te pokrete kako biste se ponovno pomaknuli unatrag, počevši od lijeve noge.
- Ako plešete s partnerom, imajte na umu da će se sljedbenik kretati u suprotnom smjeru sa suprotnom nogom. Kad vođa zakorači naprijed lijevom nogom, sljedbenik će zakoračiti unatrag desnom nogom kako bi odgovarao kretanju.
Korak 5. Pratite zvuk, tempo i ritam muzike
Slušajte instrumente i pjevajte u muzici i činite korake samo u stranu, naprijed ili nazad ako čujete basove. Tokom druge instrumentalne muzike plešite na jednom mestu sa partnerom ili sami.
Različite vrste muzike Kizombe
Iako osnovni koraci za kizombu uvijek ostaju isti, svoje pokrete možete mijenjati ovisno o vrsti muzike koja se svira.
Retro/tradicionalna kizomba:
Ovaj stil je izmišljen u Angoli 1950 -ih godina i spaja se s tradicionalnim plesom kizomba. Zasnovan je na tradicionalnoj angolskoj muzici sa teškim ritmovima i senzualnim ritmovima koji inspirišu fluidne, svrsishodne pokrete.
Semba:
Semba je muzički stil koji spaja osnovne korake kizombe sa senzualnijom muzikom. Jedan od najvažnijih dijelova plesa uz ovu muziku je da stojite dovoljno blizu svom partneru da vam grudi ili želuci mogu dodirnuti cijelu pjesmu.
Optimistična kizomba:
Ova vrsta plesa miješa korake kizombe sa bržim, elektronskim stilom muzike. Koraci su isti, ali samo malo brži da biste bili u toku sa muzikom!
Zouk kizomba:
Zouk je zabavna muzika u karipskom stilu s brzim tempom i zabavnim, sinkopiranim ritmovima. Ovaj stil kizombe ima oštrije pokrete koji zahtijevaju blisku koordinaciju s partnerom.
Metoda 2 od 3: Ples sa partnerom
Korak 1. Premjestite težinu malo prema naprijed tako da vam grudi budu blizu
Suočeni s partnerom s razmaknutim stopalima, premjestite težinu na loptice stopala. Prsa bi vam trebala biti vrlo blizu ili dodirivati njihova, ali ne biste se trebali oslanjati na njih svojom težinom.
Neki instruktori kizombe kažu da se 20% vaše težine oslanja na vašeg partnera, ali to početnicima može biti teško. Počnite tako što ćete držati vlastitu težinu, a kad vam bude ugodnije s partnerom, možete se osloniti na njega
Korak 2. Postavite desnu ruku na partnerov struk ako vodite
Postavite ruku tako da se nalazi između dna lopatice vašeg partnera i njegovog struka. Podignite ramena tako da budu paralelna s partnerovim i neka vam ruka bude opuštena.
- Stiskanje partnera ili njihovo držanje previše blizu vas može biti ograničavajuće i otežati ples nego što bi trebalo biti.
- Vaša ruka može ležati na partnerovim leđima ili na njihovoj strani, ovisno o vašim željama.
Korak 3. Postavite lijevu ruku na partnerovo rame ako je pratite
Lagano prevucite ruku preko partnerove linije ramena dok držite ramena paralelna s njihovim. Ovisno o tome koliko je vaš partner visok, vaša ruka može se nasloniti na njihovo rame ili bliže zatiljku. Neka vam ruka bude opuštena i opuštena.
Izbjegavajte stiskanje ili vješanje na partnerovo rame, jer napetost može uzrokovati da mu padne jedno od ramena
Korak 4. Spojite slobodne ruke zajedno odmah ispod visine ramena
Položaj vaše slobodne ruke u kizombi je općenito prilično opušten sa savijenim laktom. Odlučite se za položaj koji vam najbolje odgovara dok držite ruke negdje između struka i ramena.
Ovo se razlikuje od drugih tradicionalnijih balskih plesova jer nećete voditi ruku u kizombi
Metoda 3 od 3: Ovladavanje plesom Kizomba
Korak 1. Plešite slobodnim stilom tokom uvoda i izlaska pjesme
Većina pjesama kizombe ima oko 15-30 sekundi tiše uvodne muzike. Iskoristite ovo vrijeme da pokažete svoj jedinstveni plesni stil ili pronađite plesnog partnera ako plešete u velikoj grupi ljudi. Dok pjesma prestaje, možete se odvojiti od partnera ili slobodnog stila s njima.
Ako plešete u klubu ili plesnoj dvorani, nemojte se bojati mijenjati partnera između pjesama. Ovo će vam pomoći da poboljšate svoje plesne vještine povezivanjem s partnerima koji imaju različite stilove plesa
Korak 2. Krećite se po podu tokom koraka prema naprijed i nazad
Učinite 3-4 koraka odjednom tokom dijelova pjesme uz jake basove. Neka vođa odluči u kojem smjeru će se vaš par kretati. Ne bojte se promijeniti stvari dijagonalno ili ubacivanjem nekoliko okretaja!
- Vođa para će diktirati dužinu koraka. Ako vaš vođa ima duge noge, koraci mogu biti duži.
- Kad god napredujete dok plešete, trebali biste planirati i pomak unazad barem 1-2 koraka nakon što stignete na odredište.
Korak 3. Odvojite se od partnera kako biste učinili „saidas
”U Kizombi možete izvesti saya ili slobodni stil tokom pjesme ako se odvojite od partnera. Da biste to učinili, povucite se i idite malim koracima dok se vrtite u krug do takta. Kad budete spremni za povratak svom partneru, spojite ruke i napravite jedan korak lijevo od njegova tijela s obje noge, a zatim napravite još jedan korak s desne strane njegova tijela.
