Salsa je ritmički latino ples sa korijenima u kubanskoj kulturi. Plesači salse pokreću noge u ritmu muzike, a na njih utječu i pokreti cha-cha, mambo i afričkog stila. Kada plešu salsu, plesači često dodaju svoj štih, pomičući kukove i gornji dio tijela u koordinaciji s osnovnim radom stopala.
Koraci
1. dio 2: Učenje brojanja muzike
Korak 1. Slušajte muziku da biste čuli ritam
Sva muzika ima ritam ili osnovni ritam koji se može izbrojati. Muzika ima određeni broj otkucaja po taktu, što je obično 3, 4 ili 6 otkucaja. U salsa muzici postoje 4 takta po taktu. Osnovni plesni salsa korak koristi 2 muzičke mjere ili 8 taktova.
- Pokušajte pljeskati ritam muzike brojeći 1-8.
- Početnici bi trebali koristiti salsa muziku koja ima sporiji ritam i naglašene udaraljke. Ovo će vam pomoći da čujete ritam u muzici.
- Neke dobre početne pjesme su "Slow Salsa" Jimmyja Boscha, "Cuera Maraca y Bongo" Los Nemus, "Cosas Nativas" Frankieja Ruiza ili "Yamulemau" Richieja Raya i Bobbyja Cruza.
Korak 2. Pljeskajte ritam koraka
Osnovni korak salse koristi 8 otkucaja za dovršetak, međutim ne koračate na svih 8 otkucaja. Vaša stopala se kreću u ritmu 1, 2, 3 sa pauzom u ritmu 4; ponovo zakoračite na taktove 5, 6, 7 i zastanete na takt 8.
- Pljeskajte kada budete koračali, i nemojte pljeskati kada ne koračate da biste razumjeli ritam plesnog koraka.
- Ritam će biti clap-clap-clap-pause-clap-clap-clap-pause. Ponavljajte ovaj ritam tokom cele pesme.
Korak 3. Marširajte ritam koraka
Pokušajte stajati i marširati nogama na mjestu koristeći ritam salse koji ste upravo pljeskali. Zakoračite nogama na taktove 1, 2 i 3, zastanite na taktu 4 i ponovite slijed za taktove 5 do 8.
Dio 2 od 2: Plesanje koraka
Korak 1. Označite položaje stepenica na podu
Stavite numerirane kartice ili list papira na pod kako biste naznačili gdje postaviti noge dok plešete.
- Broj 1 je vaš početni položaj, postavite ga nasred sobe.
- Broj 2 treba postaviti oko 1 stopa ispred broja 1.
- Broj 3 treba postaviti otprilike 1 stopa iza broja 1.
- Broj 4 treba postaviti otprilike 1 stopa iza broja 3.
Korak 2. Započnite ples s obje noge u položaju 1
Kad budete spremni započeti ples salse, preći ćete na sljedeći broj.
Korak 3. Koraknite naprijed do broja 2 s lijevom nogom na taktu 1
Za svaki otkucaj ćete izmjenjivati kojom nogom koračate.
Korak 4. Odmaknite se desnom nogom u ritmu 2
Premjestite težinu sprijeda prema natrag kako biste promijenili položaj tijela. Lagano zamahnite bokovima kako biste naglasili pokret.
Korak 5. Pomaknite lijevu nogu natrag do broja 3 u taktu 3
Držite svoju težinu na lopti stopala kada koračate unatrag. Na ovoj poziciji ćete ostati tokom 4.
Korak 6. Prebacite svoju težinu s lopte stopala na petu na takt 4
Nemojte micati nogama tokom takta 4.
Korak 7. Desnom nogom zakoračite unatrag do broja 4 na takt 5
Držite lijevu nogu na mjestu tokom koraka 5.
Korak 8. Povećajte svoju tjelesnu težinu naprijed na lijevoj nozi u taktu 6
Zamahujte kukovima dok mijenjate tjelesnu težinu kako biste dodali stil vašem salsa plesu.
Korak 9. Desnom nogom zakoračite natrag do broja 1 u taktu 7
Držite svoju težinu na lopti stopala dok koračate desnom nogom prema naprijed.
Korak 10. Uravnotežite svoju težinu u odnosu na 8
Nemojte podizati noge tokom 8. koraka. Ovo je posljednji broj osnovnih koraka salse.
Ponovite broj 1-8 ponovo za nastavak plesa
Korak 11. Vježbajte korake bez muzike
Izbrojite brojeve otkucaja i polako pomičite stopala kako biste ovladali pokretom.
