Vaš plan je ostati budan, ali ako vaši roditelji saznaju, mogli biste biti prizemljeni do kraja vremena. Šta učiniti? Ako slijedite ove korake, možete to učiniti bez znanja roditelja!
Koraci
1. dio od 4: Priprema za noć
Korak 1. Odaberite dan kada se slijedećeg dana ne događa mnogo
Odaberite dan u kojem nemate mnogo posla. Ako imate školu i želite ostati budni, zaspite sljedeći dan. Počnite oko četiri popodne. Očistite svoju sobu jer će većina vašeg vremena provesti tamo.
Korak 2. Prikupite zalihe
Nabavite sve što vam je potrebno da ne budete budni dok vam roditelji ne zaspu. To može uključivati vaš mobilni telefon, tablet, iPod Touch, Game Boy, laptop, D. S., neke knjige, bilježnicu ili dnevnik, olovke, MP3 player, grickalice i/ili pića ili PSP.
- Uvucite grickalice u sobu. Samo nekoliko grickalica (slane, slatke grickalice su najbolje) i boca bilo kojeg pića bile bi savršene. Pokušajte nabaviti slatka pića poput sode ili soka. Piće ne mora biti hladno. Možda biste i vi htjeli uzeti vode.
- Ako namjeravate ući u računar, uključite ga prije odlaska u krevet jer stvara buku kada se uključi. Samo provjerite da li je jačina zvučnika zvučnika niska (ili isključena).
Korak 3. Pripremite zabavu
Naplatite sve što je potrebno naplatiti. Napravite listu onoga što želite da uradite, jer je lakše ostati budan sa listom koju treba proći.
Korak 4. Pokušajte odspavati prije noći
Oko 1-1,5 sati je idealno ako ste se dobro naspavali prethodne noći.
2. dio od 4: Smještanje prije spavanja
Korak 1. Slijedite svoju uobičajenu rutinu prije spavanja
Izbjegavajte izazivati sumnje prije spavanja; samo radite sve normalno, poput čišćenja zuba i laku noć svima u kući.
Korak 2. Pripremite se za provjeru kreveta
Ako znate da će vas roditelji provjeravati prije odlaska u krevet, poslušajte ih kad dođu. Sakrijte sve što radite i pretvarajte se da spavate. Normalno, kada se pretvarate da spavate, ne mičete se, međutim, u redu je da se malo okrenete u "snu".
- Ne hrčite osim ako znate da hrčete.
- Pomaže vam navući pokrivač preko lica kako biste uštedjeli pola muke da zadržite ravno opušteno lice.
- Razmislite o spavanju s uključenim radiom kako biste se pokrili. Ako slučajno napravite iznenadnu buku, bit će okrivljen na radiju.
3. dio od 4: Zabavljajte se cijelu noć
Korak 1. Sačekajte oko sat vremena prije kretanja
Ovo je kako bi bili sigurni da vaši roditelji spavaju. Ako želite, možete otići u njihovu sobu i provjeriti da li spavaju. Ako nisu i pitaju vas šta radite, recite da ste čuli nešto čudno. Ako ne, nastavite raditi tiho u svojoj sobi, ali ako vaši roditelji zaključaju vrata, pažljivo pokušajte čuti kroz vrata. Ako je tiho, vjerovatno spavaju. U suprotnom, ostanite 15 do 30 minuta u svojoj sobi i ponovo provjerite ima li tišine.
Korak 2. Uključite svjetlo na prigušeno svjetlo
Poravnajte ručnike uz pukotinu na vratima kako biste blokirali svjetlo.
Korak 3. Pripremite se za zabavu
Kad vaši roditelji zaspu, budite budni. Trebalo bi biti kasno u noć (10: 00-12: 00 ujutro). Izvadite PSP, PlayStation, Wii, Switch, Vita, računar, DS, 3DS, bilo koju igru koju planirate igrati.
Za elektroniku koristite slušalice. Stavljanjem slušalica u laptop/računar stvari će biti tihe
Korak 4. Uživajte u ponoći
Došao je novi dan (12: 00-2: 00 ujutro)! Ako ste gladni, pojedite užinu ili popijte nešto. Nastavite igrati istu igru dok vam ne dosadi.
Korak 5. Pređite na drugu aktivnost
Otprilike (2 - 4 ujutro), rano ujutro, pokušajte nešto drugačije poput čitanja knjige, crtanja, gledanja filma (tiho!). Idite na Facebook ili kreirajte Facebook račun. Uverite se da niko od prijatelja vaših roditelja nije prijatelj sa vama na Facebooku; mogli bi reći tvojim roditeljima. Pobrinite se da sve što radite ostane na niskoj glasnoći.
Ako ćete slati tekstualne poruke, utišajte ili utišajte zvuk telefona. Ovo će smanjiti vjerovatnoću da će vaš telefon probuditi roditelje
Korak 6. Pojedite nešto
Između (4: 00-6: 00 ujutro), rano jutro, još jednu užinu. Radite sve ono što vas najviše budi do 5 ujutro. Zatim prijeđite na jutarnje zadatke. Istuširajte se, obucite, operite zube i kosu i ponovo sredite sobu za taj dan.
Korak 7. Sačekajte uobičajeno vrijeme za buđenje
Ako se domaćinstvo obično budi između 6: 00-9: 00 ujutro, ostanite u svojoj sobi do tada. Rešite zagonetke ili pročitajte knjigu dok ne dođe vrijeme za uobičajeno ustajanje i kretanje po kući. To će označiti kraj vaše celonoćne večeri!
4. dio od 4: Naspavajte se
Korak 1. Pripremite se za aktivnosti koje imate tog dana
Ako imate posla sljedećeg dana, poput škole ili crkve, idite u krevet četiri sata prije nego što morate ustati. Na ovaj način ćete barem malo odspavati. Sledećeg dana idite na spavanje rano; vaše telo će žudeti za snom.
Savjeti
- Ako ćete hodati po tvrdim podovima, nosite čarape ili papuče. Ovo će zvučati tiše.
- Zatvorite sva vrata između roditeljske sobe i sobe u kojoj se nalazite.
- Kad se pretvarate da spavate, nemojte zapravo zaspati! Zatvaranje očiju i ležanje s isključenim svjetlima može vas lako uspavati.
- Ako ostavite ventilator uključen, buka može prikriti sve vaše male zvukove. Takođe će učiniti vašu sobu malo hladnijom, ako je vruće.
- Ako ste previše umorni, sjednite i ponovo ustanite. Pazite da ne zaspite dok sjedite. Ako ipak zaspite, ne brinite zbog toga. Očigledno ti je trebalo.
- Ako pijete puno vode, majka priroda će vas držati budnima. Imajte na umu da posjete toaletu mogu probuditi druge ukućane.
- Pokušajte se istuširati hladno prije nego što odete u krevet. Učinite to samo ako vam ne smeta tuširanje. Ako se osjećate kao da ćete se srušiti, idite na nekoliko sekundi tiho, hladno tuširajte se.
- Bacite svako smeće iz noći u kojoj ste bili budni prije nego što su vam roditelji ustali, kako ne bi posumnjali da je nešto drugačije. Pobrinite se da ih sakrijete ispod drugog smeća, kako to vaši roditelji ne bi vidjeli.
- Ako koristite MP3 plejer i imate slušalice, skinite ih da biste mogli čuti šta dolazi ili ih utišajte.
- Ako imate kućnog ljubimca, poput psa, pazite da ne laje na vašu buku.
- Uzmite užinu koja ne stvara veliku buku.
- Uvjerite se da vaši roditelji spavaju prije nego što se uključite u bilo šta duboko ili potencijalno ometajuće. Prvo budite budni na telefonu. Sačekajte nekoliko sati. Većini roditelja treba vremena da zaspu.
- Budite sigurni da li vaši roditelji ustaju u određeno doba noći da vas provjere; kada prođe otprilike 5 do 10 minuta prije toga, počnite skrivati ono što radite i pretvarajte se da spavate.
- Ako imate aktivnost rano ujutro (kao što je crkva ili pregled kod ljekara), nemojte se tjerati da večerate malo prije noći. Da biste bili zdravi, potreban vam je san. Također, ponekad može promijeniti neke testove pri redovnom pregledu (poput krvnog tlaka i brzine pulsa).
- Ako ste pospani, pokušajte se baviti jogom, gimnastičkim zagrijavanjem/rutinama istezanja ili vježbom. Ovo će zategnuti vaše mišiće što će otežati udobnost.
- Pokušajte unijeti hranu i piće u svoju sobu prije nego što najavite da idete u krevet.
- Pobrinite se da imate posla za raditi svaki dio noći. Na primjer, igrajte na uređaju dok vam ne dosadi, a zatim eventualno pogledajte film. Pronađite stvari koje možete raditi svaki dio noći. Ovo bi vam trebalo pomoći da vam ne dosadi.
- Ako ćete hodati, napravite kartu škripavih podnih ploča. Na taj način nećete stvarati buku.
- Ti će budite sljedećeg dana umorni i možda mrzovoljni, pa isplanirajte to za dan koji ne uključuje važan projekt ili obavezu u kojoj želite uživati ili ne želite propustiti.
- Ako obično ne zaspite brzo, nemojte se pretvarati da spavate kad vam roditelji uđu provjeriti. Ovo bi moglo izgledati sumnjivo!
- Postavite područje između kreveta i zida dovoljno veliko da sebi pristaje. Ovo može pružiti brzo mjesto za skrivanje kada vaši roditelji uđu u sobu.
- Ako imate džepove, stavite hranu u njih ili upotrijebite nešto drugo ako nemate džepove, a ako želite spremiti više stvari, samo pazite da vaši roditelji ne vide/ne znaju.
- Ako vaši roditelji rutinski provjeravaju historiju vašeg preglednika, izbrišite ovo nakon cijele noći kako ga ne bi vidjeli.
Upozorenja
- Ne idite na društvene mreže ako ih koriste vaši roditelji. Možda će vidjeti da ste bili aktivni kad ste trebali zaspati.
- Ako imate kućnog ljubimca, poput psa ili mačke koji spava u vašoj sobi, nemojte ih buditi ili nemojte pokušavati. Pas ili mačka mogu siktati, lajati ili režati ako se probude iz udobnog sna. Ako spavaju u vašem krevetu, polako se pomaknite s pokrivača kako biste ih pustili da spavaju, ili ih lagano podignite s kreveta na pod. Ako se ipak probude, ostavite ih na miru da ih puste da ponovo zaspu ili ako dođu sjesti s vama, pomaziti ih i maziti se s njima dok se igrate ili čitate.
- Budite vrlo oprezni ako imate braću i sestre ili roditelje koji lagano spavaju. Neće oklijevati da vas uhapse.
- Nemojte leći radeći ove aktivnosti. Zbog toga će vaše tijelo pomisliti da je vrijeme za san.
- Ne zalupajte vratima svoje spavaće sobe kad izađete iz sobe, to će vas dovesti u nevolju i rizik da probudite roditelje.
- Nemojte to raditi tokom školske noći, možete zaspati na času ili zaboraviti ono što ste naučili. Učinite to samo u petak ili subotu uveče ili na školskom raspustu.
- Ako volite osvježavajuću prirodu sna, ne budite budni cijelu noć. Stvorit ćete deficit sna kojem će trebati mnogo noći da se nadoknadi i utjecat će na vašu sposobnost danima koji dolaze.
- Ne budite budni dvije noći zaredom. Ako mislite da je ovo dobra ideja, potražite na internetu nedostatak sna i mučenje; uskoro će se predomisliti.
